Отвар против простудных заболеваний

Отвар против простудных заболеваний

Для приготовления нам понадобится:

— 25 г пророщенных зерен пшеницы;

— 25 г мяты перечной;

— 20 г травы лаванды;

— 10 г сосновых почек;

— 10 г корня багульника;

— 900 мл воды.

Аккуратно промываем в теплой воде все ингредиенты. Ставим на плиту небольшой ковшичек с водой, помещаем в него сосновые почки, корень багульника и мяту и начинаем варить. Через 7 минут к отвариваемым ингредиентам добавляем лаванду и пророщенные зерна. Продолжаем варить еще 7 минут. По истечении времени снимаем отвар с огня и даем настояться в течение часа, после чего процеживаем. Отвар рекомендуется пить в разогретом виде, добавив немного меда. Отвар можно пить как во время простуды, так и в здоровое время. Если вы простужены, то отвар рекомендуется пить ежедневно 3 раза в сутки по 150 мл, третий раз нужно пить за 10–15 минут до сна. Если вы здоровы и собираетесь пить отвар в качестве профилактики, то употребляйте стакан отвара за полчаса до сна.