10.12. Двойной массаж ушей

We use cookies. Read the Privacy and Cookie Policy

10.12. Двойной массаж ушей

Лечение и профилактика : проблемы с почками, боль и звон в ушах.

Изначальное поза: Положение стоя-II.

Тело расслаблено, сознание очищено от лишних мыслей, дыхание спокойно.

Первый этап . Разогрейте ладони, для этого потрите ладони друг от друга 64 раза.

Второй этап . Массируйте уши разогретыми ладонями (см. Рис. 248).

Рис. 248 (207)

Массировать следует до тех пор, пока уши не станут теплыми. Движения массажа – вверх– вниз.

Третий этап . Заткните указательными пальцами уши, через 15 секунд «откройте» их.

Третий этап упражнения следует повторить 8-м раз.

Сколько раз в день выполнять упражнение : упражнение следует выполнять дважды в день, как утром, так и вечером.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.