Ожирение

Ожирение

Ожирение может быть определено как заболевание, при котором отмечается излишнее накопление жира в организме. Это чаще всего результат обжорства. Ожирение — обычное явление на Западе и других развитых странах. Ожирение представляет серьезную опасность для здоровья, так как лишний жир вызывает напряжение сердца, почек и печени, а также увеличивает нагрузку на суставы бедер, колен и лодыжек. Правильно говорится: «Чем длиннее пояс, тем короче жизнь». Грузные люди подвержены различным заболеваниям, таким как коронарные тромбозы, сердечная недостаточность, высокое давление, диабет, артрит, подагра, расстройства печени и мочевого пузыря. Чаще всего основная причин ожирения — переедание, т. е. потребление калорий в количестве, превышающем потребность организма. Некоторые люди имеют привычку употреблять высококалорийную пищу. Иногда причиной ожирения является расстройство щитовидной железы и гипофиза. Такие случаи составляют только 2 % от общего числа заболеваний.

Принимать перекись внутрь нужно начиная с 1 капли на 2–3 ст. л. воды (30–50 мл) 3 раза в день за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после, ежедневно добавляя по одной капле до 10 капель на 10-й день. Сделать перерыв на 2–3 дня и принимать уже по 10 капель, делая перерыв через каждые 2–3 дня.

Если есть необходимость, детям до 5 лет можно принимать по 1–2 капли на 2 ст. л. воды, с 5–10 лет — по 2–5 капель, с 10–14 лет — по 5–8 капель за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после еды.

Полезно принимать по 100 мг натурального (или синтетического) витамина C 3 раза в день.

Лечение перекисью полезно сочетать с другими средствами народной медицины. Важно, чтобы пациент обсудил свои симптомы с врачом и принимал нижеперечисленные средства после консультации с ним.

• Лимонный сок с медом. Голодание на воде с лимонным соком, перекисью водорода и медом — эффективнейший метод борьбы с ожирением. Из половинки лимона нужно выдавить сок, добавить 1 ч. л. свежего меда, 20 капель 3 %-ной перекиси водорода и залить все это стаканом едва теплой воды. Принимать питье необходимо с регулярными интервалами.

• Взять 100 г фукуса пузырчатого, по 50 г хвоща, зверобоя, тысячелистника, ромашки, одуванчика, пырея, мелиссы; 1 ч. л. смеси залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин, процедить. Пить по 1 стакану 2 раза в день после еды.

Нужно начать с 7–10-дневного сокового поста. В течение этого периода нужно воздержаться от употребления пищи и пить соки лимона, грейпфрута, апельсина, ананаса, капусты и сельдерея с перекисью водорода. Следующие 4–5 дней необходимо питаться одними фруктами, трижды в день. Затем постепенно рекомендуется переходить к низкокалорийному сбалансированному питанию, состоящему из семян, орехов, зерен, овощей и фруктов. Следует избегать следующих продуктов: масла, сыра, шоколада, сливок, мороженого, жирного мяса, подливок, соусов, а также продуктов с высоким содержанием углеводов — хлеба, пирожных, круп, бобов, картофеля, сиропов и жирных пудингов, алкогольных напитков.

Плавание, прогулки пешком и на велосипеде, дыхательные упражнения, а также сауна, русская баня и хороший массаж. Кроме того, нужно избегать отрицательных эмоций, волнения, страха, беспокойства и развивать позитивный взгляд на жизнь.