Боли спины (прострел)

Боли спины (прострел)

В наше время боли в спине стали одним из самых распространенных заболеваний. Сидячий образ жизни, тяжелая работа и психологические причины, связанные с эмоциональным стрессом, и вызывают спазмы спинных мышц; все это является причиной болей в спине. Поскольку на спину приходится нагрузка всего веса тела, тучные люди чувствуют перенапряжение спины, когда им приходится нести дополнительный груз.

В большинстве случаев боль ощущается либо в средней, либо в нижней части спины. Она может распространиться на поясницу и бедра. При острой боли больной не в состоянии двигаться и оказывается прикованным к постели. Около 90 % пациентов, жалующихся на боли в спине, страдают от шейного или поясничного спондилеза. Это заболевание, при котором отдельные позвонки прирастают друг к другу через хрящевые соединения. В результате спина теряет свою гибкость.

Основные причины болей в спине — мышечное напряжение, напряжение суставов, плохая осанка и неправильный обмен веществ, возникающий в результате неправильного питания и отсутствия физических упражнений. К появлению болей в спине могут вести также острые или хронические заболевания почек или предстательной железы, женские болезни, грипп и артрит. Другие причины — стресс, напряжение в результате длительного сидения, поднятие чрезмерных тяжестей, ношение обуви на высоких каблуках и эмоциональные проблемы, которые могут вызвать болезненные мышечные колики.

Если вас замучили болевые ощущения в области шейного отдела позвоночника, тогда можно взять кусочек льняной ткани, смочить ее в 3 %-ной перекиси водорода и приложить в виде компресса на область шеи. Данный компресс необходимо прикрыть полиэтиленом и подержать 15 мин. Всего несколько процедур, и боли как не бывало.

Принимать перекись внутрь нужно начиная с 1 капли на 2–3 ст. л. воды (30–50 мл) 3 раза в день за 30 мин до еды или через 1,5–2 часа после, ежедневно добавляя по одной капле до 10 капель на 10-й день. Сделать перерыв на 2–3 дня и принимать уже по 10 капель, делая перерыв через каждые 2–3 дня.

Лечение перекисью полезно сочетать с другими средствами народной медицины. Важно, чтобы пациент обсудил свои симптомы с врачом и принимал нижеперечисленные средства после консультации с ним.

• Чеснок очень полезен при болях в спине. Каждое утро нужно съедать 2–3 зубочка чеснока. Большое облегчение приносит чесночное масло, если втирать его в спину. Для этого нужно взять 10 зубков чеснока и 60 мл масла, положить на сковородку и жарить на медленном огне, пока смесь не станет коричневой. После того как масло остынет, его нужно энергично втереть в спину и оставить на 3 часа. Масло можно выбрать любое, которое может вызвать прилив крови: горчичное, кунжутное. После процедуры нужно принять ванну (300 мл 3 %-ной перекиси водорода на полную ванну). Такое лечение необходимо проводить в течение, по крайней мере, 15 дней.

• Сок одного лимона посолить и пить дважды в день. Это принесет облегчение.

• При сильных болях в спине помогает витамин C. Для этого ежедневно нужно употреблять до 2000 мг этого витамина. В течение 2 дней наступит значительное улучшение.

• Сырой картофель — это древнее домашнее средство, применяемое при болях в спине, особенно при болях в поясничном отделе. Прикладывание распаренного картофеля — очень эффективная мера.

• Взять 15 г травы полыни обыкновенной (чернобыльника), залить 100 мл оливкового масла, довести до кипения. Из теплого отвара сделать компресс, держать всю ночь.

• Взять 25 г ядер косточек сливы, залить 250 мл водки, настаивать неделю. Для натираний.

• Взять по 500 г ботвы помидоров, огурцов и тыквы, листьев свеклы и ивы вавилонской, добавить яичной скорлупы от 20 яиц, все измельчить. Вскипятить 50 л воды, вылить в ванну. Когда станет терпимо горячей, сидеть в ванне некоторое время.

• Взять 40 г цветков лабазника, 30 г коры ивы, по 25 г листьев березы и цветков бузины, по 15 г почек тополя и листьев черной смородины; 2 ст. л. смеси варить 5 мин в 0,5 л воды. Пить 3 стакана в день.

Питание людей, страдающих от болей в спине, должно состоять из сырых овощей в виде салатов. Использовать можно помидоры, морковь, капусту, огурец, редис, латук, а также приготовленные на пару такие овощи, как цветная капуста, морковь, шпинат. Нужно есть много фруктов, особенно бананов. Лучше питаться 4 раза в день. На завтрак рекомендуется есть фрукты и молоко; на обед — сваренные на пару овощи и хлеб из отрубей; свежие фрукты или фруктовый сок — на полдник, а на ужин — тарелку свежего салата и зелени. Нужно избегать употребления жирной, острой и жареной пищи, творога, конфет и сахара, приправ, чая и кофе. Пища, которая была обработана консервантами, имеет мало питательных веществ и должна быть исключена из рациона.

Немедленно нужно бросить курить или жевать табак. Хорошо помогает прикладывание припарок, грелок к спине или чередующихся (горячих — холодных) компрессов с перекисью водорода.