Диета № 3

Диета № 3

1– й завтрак:

– каша гречневая протертая – 250 г;

– сосиски – 100 г;

– чай – 200 г.

2-й завтрак:

– сыр плавленый – 30 г.

Обед:

– суп перловый с овощами – 250 г;

– мясо отварное с морковным пюре – 200 г;

– чай – 200 г.

Полдник:

– сухарики – 25 г;

– отвар шиповника – 100 г.

Ужин:

– рыба отварная с картофельным пюре – 210 г;

– крупеник из гречневой крупы с творогом – 250 г;

– чай – 200 г.

Перед сном:

– кефир.

На день:

– хлеб белый – 200 г;

– сахар – 30 г.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.