Глава 13. Варианты жесткой французской диеты
Глава 13. Варианты жесткой французской диеты
Для тех, кто готов пойти на серьезные жертвы, для того, чтобы добиться идеального веса и полноценного здоровья, мы предлагаем более жесткий вариант французской диеты. Он поможет вам эффективнее сбрасывать вес. Тем же, кто способен преодолеть свои привычки и собственный аппетит, предлагаем и постоянный вариант питания. Попробуйте, и у вас получится!
Тем, кто страдает серьезными заболеваниями почек, не рекомендуется следовать этой диете, особенно без консультации специалиста. То же относится к беременным и кормящим женщинам.
Если вы страдаете гипертонией или сахарным диабетом, то вам также необходимо посоветоваться с врачом и лучше выбрать другой, более мягкий вариант диеты.
Перед началом диеты измерьте свои объемы сантиметровой лентой.
Затем полностью уберите из своего дома печенье и конфеты, а вместо них заполните свой холодильник любимой белковой едой – мясом, рыбой и т. д.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Глава десятая Бредовые варианты и атипичные бредовые синдромы
Глава десятая Бредовые варианты и атипичные бредовые синдромы В настоящей монографии не ставилась задача дать анализ всех своеобразных бредовых синдромов, встречающихся при шизофрении. Задачей ее было осветить сущность и генез основных и типичных, наиболее частых форм
Глава 10. Боль: природа выдвигает идею жесткой любви
Глава 10. Боль: природа выдвигает идею жесткой любви Болезнь — это доктор, к которому больше всего прислушиваешься: доброте и мудрости мы только даем обещания; боли же мы повинуемся. Марсель Пруст, Воспоминания о прошедшем Подобно идее о том, что лучшая любовь, которую вы
МОИ ПЕРВЫЕ ОПЫТЫ С ЖЕСТКОЙ ВОДОЙ
МОИ ПЕРВЫЕ ОПЫТЫ С ЖЕСТКОЙ ВОДОЙ Посмотрите, например, на мою жизнь. Я родился в штате Виргиния, на ферме, расположившейся недалеко от реки Потомак. Мы брали всю необходимую нам воду из колодца, и это была кристально чистая, свежая сверкающая вода. Однако она была очень
ГЛАВА VI. ДИЕТЫ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЯИЦ
ГЛАВА VI. ДИЕТЫ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЯИЦ Существует большое количество различных диет. В первую очередь это лечебные диеты, которые используются в целях профилактики различных заболеваний или предупреждения их обострений. Как правило, прописывается лечебная диета
Основной принцип домашней диеты, или диеты исключения
Основной принцип домашней диеты, или диеты исключения При употреблении первых блюд можно использовать главный принцип домашней диеты – пищу специально не надо готовить, то есть, питаясь за общим столом, достаточно исключить из своего рациона запретные продукты, просто
Приложение 4. Биохимические основы безуглеводной диеты (диеты Аткинса)[3]
Приложение 4. Биохимические основы безуглеводной диеты (диеты Аткинса)[3] В последнее время все более популярной среди прочих диет для снижения веса становится так называемая безуглеводная диета, или, как ее еще часто называют, диета Аткинса. Секрет ее популярности связан
Глава 12. Секреты французской диеты
Глава 12. Секреты французской диеты Итак, вы всерьез решили худеть. Проще говоря, вы готовы пересмотреть по-настоящему свое питание и сесть на диету. Лучше всего для такой прекрасной цели использовать французскую диету.Нельзя что-либо удалять или заменять в диете, иначе
Некоторые соусы французской кухни
Некоторые соусы французской кухни Соус «Грибиш»Сварить яйца вкрутую, очистить, отделить желтки. Белки мелко порубить. Желтки растереть. Смешать желтки с горчицей и растительным маслом, добавляя их небольшими порциями. Затем добавить уксус. В готовый соус положить мелко
Часть 1. Секреты французской диеты
Часть 1. Секреты французской диеты Принципы диеты Система питания, разработанная врачом П. Дюканом, включает четыре этапа. Первый этап – самый короткий. Полностью исключены все углеводы. Разрешены белок (нежирное мясо, птица, рыба и морепродукты, яйца), обезжиренные
Часть 2. Рецепты французской белковой диеты
Часть 2. Рецепты французской белковой диеты
Методы жёсткой фиксации позвоночника
Методы жёсткой фиксации позвоночника В зависимости от уровня развития ортодоксальной медицины, врачи пытались лечить искривления позвоночника различными методами жесткой фиксации.Во времена Гиппократа использовали растягивание тела и оказывали давление на
«Рыбий хвост» в технике французской косы
«Рыбий хвост» в технике французской косы Отделите на макушке прядь волос и разделите ее на 2 части. От первой части отделите тоненькую прядь слева, перекиньте ее к правой части и соедините с ней. Захватите от правой части тонкую прядку справа, перекиньте ее налево и
Глава 15 Варианты долгосрочного похудения
Глава 15 Варианты долгосрочного похудения Многолетний опыт работы и ее положительные результаты позволяют мне предложить читателям варианты долгосрочного похудения, которые, скорее всего, напоминают свод правил здорового образа жизни. Именно здоровый образ жизни