Закуски простые и сложные
Закуски простые и сложные
Фалафель с мятным табуле и конопляным дзадзики
Рецепт Чеда Сарно
3 чашки грецких орехов вымочить в воде в течение не менее двух часов;
3 финика (без косточек), вымочить в воде в течение двух часов;
? чашки хорошо протертого кунжутного семени;
? чашки мелко порубленной петрушки;
? чашки мелко порубленной кинзы;
? ст. ложки мелко порубленного чеснока;
3 ст. ложки мелко порубленной свежей душицы;
1 ст. ложки лимонного сока;
? ч. ложки черного перца;
2 ч. ложки морской соли.
В соковыжималке «Чемпион» или какой-нибудь другой с прочной пластиной смешайте грецкие орехи с финиками. Замесите остальные ингредиенты вручную до получения однородной массы. Слепите из массы небольшие шарики диаметром приблизительно 3 см и высушите их в течение 4–6 часов или запеките при температуре 200° в течение 40 минут. Подавайте со свежим мятным табуле и конопляным дзадзики (см. ниже).
Свежий мятный табуле
1 чашка томатов, нарезать кубиками;
? чашки огурцов, нарезать кубиками;
3 чашки грубо порубленной петрушки;
? чашки пастернака, растолочь до размера зерен риса;
3 дольки мелко порубленного чеснока;
3 ст. ложки тонко нарезанной мяты; сложить листья один на другой, свернуть их в тугую трубочку, нарезать трубочку поперек тонкими полосками;
3 ст. ложки лимонного сока;
2 ст. ложки лимонной цедры;
3 ст. ложки льняного масла;
? ст. ложки морской соли.
Смешайте все ингредиенты в миске, дайте постоять. Идеально готовить табуле за час до подачи на стол.
Конопляный дзадзики
1 чашка очищенного конопляного семени;
3 ст. ложки лимонного сока;
2 ст. ложки конопляного масла;
? ч. ложки морской соли;
2 дольки чеснока;
3 ст. ложки воды;
2 ст. ложки укропа;
1 ст. ложка мелко порубленного шнитт-лука;
1 чашка огурца без семян, нарезать кубиками.
В скоростном блендере смешайте конопляное семя, лимонный сок, конопляное масло, морскую соль, чеснок и воду до получения однородной массы. Перед подачей на стол высыпьте в смесь укроп, шнитт-лук и огурец и перемешайте.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
41. Сложные углеводы, или полисахариды
41. Сложные углеводы, или полисахариды Сложные углеводы, или полисахариды, характеризу ются сложностью молекулярного строения и плохой ра створимостью в воде. К ним относят крахмал, гликоген целлюлоза (клетчатка) и пектиновые вещества. Два по следних полисахарида относят
Простые упражнения
Простые упражнения Радикулит Боли в пояснице донимали меня всю жизнь. Чем только не лечилась. А помогли четыре простых упражнения, о которых рассказал один целитель. Выполнять их можно в любое время. Вот они: • Поднять одну руку и тянуться за ней вверх, сколько можете,
Сложные лекарства
Сложные лекарства Что же касается сложных лекарств от камней, то таков, например, митридат – это сильное, хорошее средство от камней в почках, а также шаджазанийа, или известная лекарственная кашка из скорпионов – для почек и мочевого пузыря, или лекарство,
Сложные
Сложные Занджабил ал-килаб – водяной перецСущность.[Это] известный овощ, а именно водяной перец. Листья его подобны листьям ивы, но желтее, а стебли – красные; на вкус он такой же, как имбирь, и он убивает собак.Естество.Горячее во второй [степени], сухое в
Простые
Простые Футр – грибыВыбор.Самый подходящий вид [грибов] это [вид], известный под названием кала’и. Он никого не убивает, но вызывает хайду; сушеный он менее дурен.Естество.Холодное у предела третьей [степени], влажное близ этой [степени].Действия и свойства.Грибы порождают
8. «Пилюли решают сложные социальные проблемы»
8. «Пилюли решают сложные социальные проблемы» Медикализация, или «Сделают ли пилюли с рыбьим жиром моего ребенка гением?»В 2007 году «Британский медицинский журнал» (British Medical Journal) опубликовал большое рандомизированное контролируемое исследование, проведенное во многих
Простые салаты
Простые салаты По словам английского натуропата Лесли Пауэлла, «рецептов на одно пенни имеется десяток, и большинство из них, которые можно получить по обычным каналам, вызывают у грамотных в вопросах питания людей ощущение тревоги: столь часто они противоречат Природе,
СЛОЖНЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
СЛОЖНЫЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ Человеку присуще стремление к совершенству. Освоив простые упражнения по управлению дыханием, он наверняка захочет попробовать свои силы в более сложных. Увидев гусеницу, захочется посмотреть и на бабочку.УПРАЖНЕНИЕ «НЕБЕСНЫЙ
Сложные углеводы (полисахариды)
Сложные углеводы (полисахариды) — это крахмал, декстрин, гликоген, целлюлоза, пектины, глюкоманнан и галактоманнаны. Они не сладкие, вовсе нет. Более того, среди них — весьма полезные целлюлоза (клетчатка), пектины, глюкоманнан и галактоманнаны (полезные пищевые волокна).
Простые прически
Простые прически На все случаи жизниЭтот современный способ укладки может быть осуществлен как на очень коротких, так и на полу-длинных волосах. А лучше всего, если это будет ступенчатая стрижка.Нанесите на чистые влажные волосы мусс и разделите их на зоны. Укладку
Простые углеводы
Простые углеводы Во время диеты (а лучше и на все время) нужно свести к минимуму потребление простых углеводов, которые не хуже, чем жиры, увеличивают лишний вес. Простые углеводы содержатся во всех сахаросодержащих продуктах. Чем больше сахара, тем больше простых
Экзотический пилинг и сложные рецепты
Экзотический пилинг и сложные рецепты Греческий скраб для тела СоставМасло оливковое — 1/2 стакана.Соль морская — 2 ст. л.Масло ароматическое (апельсиновое, лавандовое).Ламинария сахаристая (сушеная или свежая) — 3 ст. л.Приготовление и применениеСмешайте тщательно все
Глава V Сложные болезни
Глава V Сложные болезни Болезнь Бехтерева. Сирингомиелия.Полиартрит. Остеопороз. ОнкологияВопрос: Как делать ваши упражнения, если ампутирована нога выше колена? Какая должна быть аэробная гимнастика?Ответ: Такую программу можно делать в условиях тренажерного зала. Мы
Сложные моменты скоростного сжигания
Сложные моменты скоростного сжигания Что если мне не нравится меню конкретного дня?Можно поменять дни местами. На самом деле вполне допустимо использовать меню одного дня в течение недели, если вы не против такой идеи. Не изменяя набор блюд каждого дня, вы будете получать