Секс как физическая нагрузка

Секс как физическая нагрузка

Можно ли рассматривать секс как разновидность физической активности? Наверное, это зависит от того, насколько мы на самом деле активны.

Исследования британских ученых показали, что за 20 минут сексуальной близости человек теряет 200 ккал. Правда, непонятно, что они имеют в виду под «сексуальной близостью». Ведь если верить одной из книг популярного бразильского писателя Паоло Коэльо, весь процесс «от и до» в среднем занимает 11 минут.

Но те же английские ученые в отдельную группу расхода калорий выделяют «десятиминутный стриптиз», на который уйдет еще 70 ккал, а потом еще и прелюдию, которая (если осуществлять ее активно) поможет сжечь аж 100 ккал Так что получается, что, по мнению британцев (вот уж не подозревала в них такого южного темперамента!), именно сам процесс секса должен занимать 20 минут, а вместе со стриптизом и прелюдией – почти 45 минут, целый академический час! Так сказать, урок в школе любви... В принципе, это достижимо – при взаимной заинтересованности сторон.

А вот ученые из Калифорнийского университета считают, что во время полового акта сжигается совсем не много калорий. Занимаясь сексом в течение часа, мы можем потерять максимум 250 калорий, энергетические затраты на оргазм чуть повыше – 400 калорий в час, но он длится максимум 15 секунд Поэтому для того, чтобы похудеть, нужно много часов, а еще лучше – несколько дней – непрерывно заниматься сексом. При этом не отдыхать и ничего не есть.

Как бы то ни было, мы не собираемся делать занятия любовью единственным источником нашей стройности. Но сжечь немного лишнего жира и поработать над проблемными зонами, совмещая приятное с полезным, – почему бы нет?