Плавание
Лучше всего заниматься с малышом плаванием дома и плавать в домашней ванне, если вас обучит опытный специалист. Инструктор, приглашенный из детской поликлиники, обучит вас правильным и удобным поддержкам малыша в воде и научит вас не бояться за ребенка во время занятий.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Плавание Профессиональное плавание дает возможность наибольшего «развития» легких. У пловцов самые большие цифры жизненной емкости легких — до 7 л (раза в два больше нормы). А жизненная емкость легких (их объем) считается одним из основных показателей здоровья человека.
Плавание Если пупочная ранка зажила, можно подумать о том, чтобы начать заниматься с малышом
Плавание Лучше всего заниматься с малышом плаванием дома и плавать в домашней ванне, если вас обучит опытный специалист. Инструктор, приглашенный из детской поликлиники, обучит вас правильным и удобным поддержкам малыша в воде и научит вас не бояться за ребенка во время
Плавание Если вы хорошо освоили два предыдущих упражнения, к ним можно прибавить третье – плавание на спине с поддержками ребенка за кисти рук и за ступни ног. Разумеется, самостоятельно проводить такие занятия с малышом вы можете, только если поддержкам вас уже обучил
Плавание Самый лучший способ приучить младенца к воде – это совместные купания. Если вам достался не слишком водолюбивый малыш, который не изъявляет большой радости при попытках окунуть его в большую ванну, залезайте туда вместе с ним! Присутствие мамы сразу снимает все
Плавание Продолжаем тренироваться и повторять уже освоенные упражнения. Не надо спешить освоить что-нибудь новое! На протяжении первых трех месяцев ребенка приучают подолгу находиться в воде и передвигаться в разных направлениях – разумеется, с помощью
Плавание Поддерживая малыша «двойным замком», положите его в воде на спинку или на грудь. Опустите ноги малыша немного вниз, поднимите их к поверхности воды. Обращайте внимание на ножки ребенка – они должны быть выпрямлены. Плавно покачивайте ножки малыша влево и вправо.
Плавание Можно начинать обучение малыша нырянию. В течение нескольких первых дней будем проводить подготовку к задержке дыхания под водой. Делается это очень просто. Несколько раз во время купания вы спокойно и ласково говорите малышу: «(Имя ребенка), ныряем!» – и тут же
Плавание После того, как вы подготовили малыша к освоению ныряния (см. выше, упражнение по выработке реакции на команду «Ныряем!»), смело погружайте его в воду, не делая паузы между обливанием и нырянием.Сперва в воду погружается только рот на 2–4 секунды – это тренирует
Плавание Проводка – это скольжение по воде, только не самостоятельное, а с помощью родителей. При проводке малыш может лежать поперек ванны, тогда вы будете передвигать его из конца в конец ванны боком; если же он лежит вдоль ванны, передвижение будет вдоль нее. Когда
Плавание Скольжение на груди чередуется с упражнениями для активизации движений ногами. Необходимо помочь ребенку выполнить лишь несколько начальных движений, а продолжать движения он будет самостоятельно. Дайте ребенку в руки надувную подушку. Держась за нее
Плавание Самой важной частью каждого занятия плаванием являются игры и забавы. Старайтесь заниматься с малышом так, чтобы каждое упражнение было для него радостной и увлекательной игрой. От этого во многом зависит успех всего обучения, тем более что по мере роста малыша
Плавание Если предыдущие упражнения освоены хорошо, можно начать стимулирование самостоятельного плавания малыша. Для этого взрослый проводит с ним несколько движений, затем немного подталкивает его вперед, чтобы он сам продолжал плыть, повторяя эти движения. Такие
Плавание Пришла пора совершенствовать умение малыша нырять. Если раньше ребенок нырял из положения на груди, то теперь его приучают к погружению и из положения на спине. Для чего под привычную команду «ныряем!» нажимают слегка на лежащего или находящегося в состоянии
Плавание Плавание очень полезно для здоровья. Оно улучшает работу внутренних органов, развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Улучшает процессы терморегуляции и повышает защитные силы организма. Плавание особенно полезно людям, ведущим малоподвижный
Плавание Плавание дает возможность наибольшего «развития» легких. У профессиональных пловцов самые большие цифры жизненной емкости легких – до 7 л (раза в два больше нормы). А жизненная емкость легких (их объем) считается одним из основных показателей здоровья человека.