Как преодолеть бессонницу?

Как преодолеть бессонницу?

Постоянные физические и эмоциональные нагрузки, переживания и стрессы, отсутствие отдыха нередко пагубно сказываются на нашем самочувствии. Чаще всего они приводят к переутомлению и нарушению сна. Кроме того, бессонница может указывать на наличие ряда заболеваний: неврозов, некоторых сердечно-сосудистых и психических болезней, нейроинфекции, а также на повреждения головного мозга.

Бессонница сопровождается нарушением ритма пробуждения и засыпания, сон становится коротким, поверхностным и не дает полноценного отдыха. Обычно человека, который мучается от бессонницы, легко узнать по внешнему виду:

• отеки под глазами,

• красные глаза,

• сухие губы,

• вялость,

• подавленность.

Лечение бессонницы всегда необходимо начинать с выяснения причины. В зависимости от этого врач подбирает подходящую методику.

Как работает лекарство из меда

Традиционное лечение в борьбе с бессонницей не всегда оказывается эффективным. Химические препараты, как правило, только устраняют симптомы, а нередко могут иметь и побочное действие. Кроме того, постоянное употребление лекарств может подавлять центральную нервную систему, вызывать заторможенность, а также зависимость от определенного препарата, что создает дополнительную угрозу для здоровья человека.

Мед оказывает успокаивающее действие. Особенно благотворно на работу нервной системы действует кленовый мед. Более того, он активизирует защитные силы организма и предотвращает различные заболевания, которые приводят к нарушению сна.

Молитва на мед

О, священный и преподобный Маруфа! Не забывай убогих твоих до конца, но поминай нас в благих молитвах к Богу. Услышь мольбы раба (ы) грешного (ой) ( назвать имя ), заступись за меня недостойного (ую) у Престола Вседержителя, убереги меня от беды и болезни, даруй спокойствие душе и телу. Ныне, и присно, и во веки веков. Аминь.

Рецепты от бессонницы

Способ 1.

Вам потребуется:

• 200 г кислых яблок,

• 1 ч. л. кленового меда.

Яблоки очистить от кожуры, натереть и смешать с медом.

Такое лекарство принять за 1 час до сна.

Способ 2.

Вам потребуется:

• 1 стакан молока,

• 1 ч. л. кленового меда.

Мед растворить в теплом молоке и выпить перед сном.

Способ 3.

Вам потребуется:

• 2 ст. л. травы душицы обыкновенной,

• 2 стакана кипятка,

• 1 ст. л. кленового меда.

Душицу заварить кипятком и настаивать в течение 30 минут. Затем процедить и добавить мед. Полученный раствор принимать в теплом виде по 1/2 стакана 3–4 раза в день до еды. Курс лечения 2–3 недели.

Способ 4.

Вам потребуется:

• 5 ст. л. листьев земляники лесной,

• 1 л воды,

• 4 ч. л. кленового меда.

Листья земляники заварить кипятком и настаивать 2 часа. Затем раствор процедить и добавить мед. Принимать вместо чая по 1 стакану 2 раза в день. Курс лечения 3–4 недели.