От тени к свету: соляризация

От тени к свету: соляризация

Глазам необходим свет для того, чтобы видеть. Однако при очень ярком свете глаза испытывают дискомфорт. Цель соляризации состоит в том, чтобы приучить глаза нормально воспринимать яркий свет. Многим знакомо чувство боли, которое появляется от резкого яркого света. Однако причиной боли в данном случае является не сама интенсивность освещения, а именно внезапность смены интенсивности.

Простые приемы соляризации приучают глаза к яркому свету. Соляризация проводится на открытом воздухе. Если вы носите очки – снимите их. Внимание! Если вы будете выполнять соляризацию в очках – возможен ожог сетчатки! Встаньте на краю густой тени так, чтобы одна нога оказалась на теневом участке, а вторая – на освещенном ярким солнцем. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох. Медленно поворачивайте голову то в тень, то на солнце до тех пор, пока не исчезнет боль и напряжение в глазах(рис. 46). После выполнения этого упражнения полностью перейдите на солнечную сторону. Глаза не открывайте (рис. 47). В течение одной минуты продолжайте делать повороты головой только на солнечной стороне.

Рис. 46

Рис. 47

Рекомендуем вашему вниманию книгу Олега Панкова «Очки-убийцы». Там вы найдете подробное описание выполнения различных вариаций соляризации