Прежде чем вы предложите оказать помощь своим присутствием

Прежде чем вы предложите оказать помощь своим присутствием

Прежде чем предлагать помощь тому, кто нуждается в вашем заботливом присутствии, будь это ваш ребенок, ваш сосед или клиент, сделайте следующее.

Позаботьтесь о себе

Проникнитесь убеждением, что вы имеете право заботиться о себе. Это хорошо не только для тех, о ком вы заботитесь – это ваше важнейшее право как человека. «Сначала наденьте кислородную маску на себя, а потом уже посмотрите, есть ли вокруг вас те, кому нужно помочь» – так говорят стюардессы в самолетах, и это совершенно уместно и в данном случае. Измените свое отношение, т. е. вначале проникнитесь самоуважением, и это совершенно преобразит мир вокруг вас.

Проведите самопроверку

Определите, в какой части своего тела вы находитесь в данный момент. Просмотрите внутренний пейзаж своего тела, чтобы определиться с уровнем энергии. Если ее мало, нужно дать себе время, чтобы заземлиться и наполниться ею. Лучше всего это делать утром, а затем уже планировать свой день.

Войдите в контакт с источниками энергии и наполните себя

Подсоединитесь к источникам благотворной энергии; сделайте это своей привычкой. Узнайте, что именно в наибольшей степени питает вас энергией, чтобы, работая с другими людьми, вы могли щедро делиться с ними ею. Для подсоединения нужно почувствовать свои ступни, упирающиеся в землю, ее надежность и излучаемую ею благодатную энергию. Для этого нужно несколько раз глубоко и спокойно вздохнуть или помолиться.

Определитесь со своим намерением

Четко сформулируйте свою цель. Например: «Я хочу полностью присутствовать в своем теле, чтобы любыми возможными способами помочь своему сыну Ленни не бояться совершать ошибки, играя в футбол». Это не означает вовлекать в свои намерения сына. Это означает, что вы будете действовать, опираясь лишь на собственную энергию и четко представляя свои действия.

Отдайте себе отчет о текущем моменте

«Сегодня я должен энергетически поддержать Ленни, как могу, даже при том, что я устал (или озабочен, или задерживаюсь на работе, или Ленни не в духе)». Примите свои нынешние обстоятельства как данность, не отрицая их. Это позволит вам учитывать их в своей работе и не позволять им мешать вам.

Помните, что вы не одиноки

Напомните себе, что вы не единственный источник энергии для тех, кому вы хотите помочь. У всех есть множество друзей или родственников или им есть на кого опереться, кроме вас. Вы не являетесь единственным ответственным за этого человека и его жизнь. Все мы живем в окружающем нас море энергии; верьте в его силу применительно и к другим людям тоже, даже если они сейчас не в состоянии ее почувствовать. Ваша вера в это подкрепит целительный эффект вашего присутствия, что, в свою очередь, может помочь им вспомнить о собственных источниках поддержки и легче получить к ним доступ.