Ледяной массаж лица
Ледяной массаж лица
Ледяной массаж лица прекрасно тонизирует кожу и укрепляет кровеносные сосуды. Такую процедуру полезно проводить после ванны, бани или горячего компресса.
Выполнить ледяной массаж очень просто. Круговыми скользящими движениями массируйте лицо с помощью кубика льда, следуя по направлению массажных линий. Двигаться надо достаточно быстро. Ни в коем случае не задерживайте ледяной кубик на одном месте, иначе вы переохладите кожу. После массажа ополосните лицо прохладной водой, промокните мягким полотенцем или салфеткой и смажьте питательным кремом.
Массажный лед можно приготовить из свежего ягодного или фруктового сока. Ягодный лед хорошо дезинфицирует кожу, сужает поры, уменьшает морщины, предотвращает обветривание кожи.
Общие правила проведения массажа лица распространяются и на ледяной массаж.
Не забывайте и о противопоказаниях. Кроме заболеваний, названных ранее, сюда прибавляется и склонность к простуде. Если от легкого переохлаждения у вас начинается насморк, ледяной массаж вам совершенно определенно противопоказан.
За одну процедуру расходуется от 1 до 3 кубиков льда.
Лечебный лед для массажа легко приготовить самостоятельно, заморозив в формочках для льда отвары целебных трав. Предлагаем несколько рецептов массажного льда.
Мятный лед
Требуется: 1 ст. л. измельченных листьев мяты, 1 стакан воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить мяту, настоять в течение 40 мин в закрытой посуде и процедить. Полученный отвар разлить в формочки для льда и заморозить.
Применение. Использовать для ледяного массажа лица.
Лед с шалфеем
Требуется: 1 ч. л. измельченной травы шалфея, 2 стакана воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить шалфей, настоять в течение 40 мин в закрытой посуде и процедить.
Полученный отвар разлить в формочки для льда и заморозить.
Применение. Использовать для ледяного массажа лица.
Омолаживающий лед из одуванчиков
Требуется: 0,5 кг свежих полураспустившихся бутонов и листьев одуванчика, 1 ст. л. оливкового масла.
Приготовление: растительное сырье пропустить через мясорубку и отжать сок. Тщательно перемешать сок одуванчиков с оливковым маслом, разлить в формочки для льда и заморозить.
Применение. Использовать для ледяного массажа лица.
Цитрусовый лед для упругости кожи
Требуется: цедра 1 мандарина и 1 апельсина, 2 стакана воды.
Приготовление: вскипятить воду, заварить апельсиновую и мандариновую цедру, настоять в стеклянной посуде в течение суток. Затем процедить, разлить в формочки для льда и заморозить.
Применение. Использовать для ледяного массажа лица.
Ягодно-огуречный лед
Требуется: 0,5 стакана белой смородины, 1 огурец, 1 стакан воды.
Приготовление: белую смородину растолочь, залить горячей водой, настоять в течение 15 мин, процедить. Из огурца выжать сок, смешать с настоем. Полученную смесь разлить в формочки для льда и заморозить.
Применение. Использовать для ледяного массажа лица.
Лед с настоем белой лилии и травами
Требуется: 1 ст. л. измельченной травы розмарина, 1 ст. л. измельченной травы и цветков ромашки, 2 цветка белой лилии, 2 стакана воды.
Приготовление: растительное сырье залить горячей водой, настоять в течение 1 ч, процедить. Полученную смесь разлить в формочки для льда и заморозить.
Применение. Использовать для ледяного массажа лица.
Огуречно-петрушечный лед
Требуется: 1 огурец, пучок петрушки, 1 стакан воды.
Приготовление: огурец измельчить на крупной терке, петрушку тщательно размять до получения сока. Смешать растительное сырье, залить горячей водой, настоять в течение 1 ч, процедить. Полученный настой разлить в формочки для льда и заморозить.
Применение. Использовать для ледяного массажа лица.
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Массаж лица
Массаж лица Массаж лица подразделяется на массаж лба, глазниц, носа, щек, носогубной складки, ушных раковин по показаниям. Массируемый чаще сидит, но может и лежать на спине. Массажист стоит позади массируемого или сбоку от него (для улучшения видимости области массажа
Массаж лица
Массаж лица Массаж лица подразделяется на массаж лба, глазниц, носа, щек, носогубной складки, ушных раковин по показаниям. Массируемый чаще сидит, но может и лежать на спине. Массажист стоит позади массируемого или сбоку от него (для улучшения видимости области массажа
Массаж лица
Массаж лица Массируя кожу лица, мы оказываем влияние и на лежащие под кожей мимические мышцы. Они одним концом прикрепляются к костям, а вторым — к коже. Именно поэтому кожа лица столь подвижна.Мышцы лица (мимические) вокруг глаз, рта, носа, ушей расположены кольцевидно у
Массаж лица
Массаж лица При воздействии на зоны, расположенные на лице, массаж следует проводить от центра лба к волосам, от носа к ушам, от подбородка к ушам (рис. 22). Масло можно не применять. Используют способ пу-гуа. Рис. 22. Массаж
Массаж лица
Массаж лица Здоровая кожа лица гладкая, упругая, ровная, матовая и как будто светится изнутри. Чтобы обрести, поддерживать и надолго сохранить здоровую красоту кожи лица и шеи, нужно выполнять несложный, но постоянный режим ухода за ней.Ведущую роль в уходе за кожей играет
77. Массаж лица (1)
77. Массаж лица (1) Этот массаж помогает снять отек слизистой оболочки носоглотки, очистить от слизи гайморовы, решетчатые и фронтальные придаточные пазухи носа, нормализовать дыхание.ИП больного – лежа на спине (в случае большой слабости), сидя на стуле или стоя; ИП
78. Массаж лица (2)
78. Массаж лица (2) ИП больного – лежа на спине (в случае большой слабости), сидя на стуле или стоя; ИП помощника – сидя на стуле или стоя сзади больного. Объекты воздействия: участок лица под глазами (от носа до ушей) и лоб.Под глазами массируют ладонями, средними, безымянными
79. Массаж лица (3)
79. Массаж лица (3) ИП больного – лежа на спине (в случае большой слабости), сидя на стуле или стоя; ИП помощника – сидя на стуле или стоя, лицом к больному. Объект воздействия: лоб.Проводят растирание ладонными бугорками указательного и среднего пальцев правой или левой
ЛЕДЯНОЙ МАССАЖ
ЛЕДЯНОЙ МАССАЖ А это — для самых бесстрашных любителей новых острых ощущений. Или для тех, кто уже испробовал все прочие средства уменьшения болей при травмах, артритах, артрозах и других заболеваниях, но желаемого результата пока не получил.Не удивляйтесь: лед — это
Омолаживающий массаж лица и шеи
Омолаживающий массаж лица и шеи Косметический массаж позволяет поддерживать упругость и эластичность кожи, помогая ей оставаться молодой и здоровой. При этом улучшается цвет лица, предупреждается преждевременное образование морщин и быстрое старение кожи. Под
Массаж лица
Массаж лица Для начала определимся с соответствием частей лица и органов тела. Зная соответствие, можно воздействовать на органы, массируя
Массаж лица
Массаж лица Очень действенен массаж лица, а также эффект воздействия на биологически активные точки для профилактики ОРВИ:— массаж лба: поглаживание, растирание (каждое движение по 10–15 раз);— массаж кожи под глазами (200 движений в минуту) в проекции гайморовых пазух:
Массаж лица и шеи
Массаж лица и шеи Для укрепления мышц лица и шеи необходимы не только активные упражнения, но и пассивные. Это массаж, который является неотъемлемой частью косметического ухода за кожей. Он способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ, облегчает
Ледяной массаж
Ледяной массаж А это – для самых бесстрашных любителей новых острых ощущений. Или для тех, кто уже испробовал все прочие средства уменьшения болей при травмах, артритах, артрозах и других заболеваниях, но желаемого результата пока не получил.Не удивляйтесь: лед – это
Массаж лица
Массаж лица Кожа лица нуждается в постепенной подготовке к массажу и специальной тренировке. Лучше проводить его в комнате при температуре воздуха 22–23 oС. Перед самомассажем кожу лица и шеи надо протереть очищающим лосьоном, после чего на 2–3 мин наложить горячий
Массаж лица льдом
Массаж лица льдом Еще один приятный способ поддержать кожу в тонусе — порадовать ее массажем со льдом. Он устраняет отечность, освежает лицо, поддерживает упругость кожи.Лучше всего массаж льдом проводить в горячей ванне. Если нет такой возможности, сделайте массаж