Невозможность различать физическое и эмоциональное состояние
Невозможность различать физическое и эмоциональное состояние
Люди с избыточным весом часто заедают эмоциональные всплески. Иными словами, проживая какую-то эмоцию, они интерпретируют ее как голод. Например, человек ощущает разочарование, крушение надежд, а ему кажется, что он голоден. Часто как чувство голода воспринимаются скука, раздражение, печаль. Согласно исследованиям, проведенным в моей клинике, особенно этому подвержены женщины.
Для людей с лишним весом характерен такой симптом, как алекситимия – неспособность распознавать и описывать эмоции. Они не очень понимают, чем тревога отличается от страха, а печаль от гнева. Вместо проживания эмоций такие люди их просто заедают.
Неумение различать эмоции очень усложняет выявление причин избыточного веса, а следовательно, и их устранение.
А как у вас обстоят с этим дела? Насколько тонко вы разбираетесь в своих эмоциях? Можете ли их описать? Едите ли вы больше в состоянии грусти или раздражения? Какие чувства и эмоции вы заедаете?
Более 800 000 книг и аудиокниг! 📚
Получи 2 месяца Литрес Подписки в подарок и наслаждайся неограниченным чтением
ПОЛУЧИТЬ ПОДАРОКДанный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Если волосы мертвы, почему мое физическое и эмоциональное состояние влияет на их вид?
Если волосы мертвы, почему мое физическое и эмоциональное состояние влияет на их вид? Этот СВОТ часто задают вместе с вопросом о том, как работает кондиционер для волос.Хотя волосы и мертвы, их внешний вид зависит от секреции сальных желез, расположенных в основании
Глава 16 Гармонизируя свое состояние, позитивно влияем на состояние близких людей
Глава 16 Гармонизируя свое состояние, позитивно влияем на состояние близких людей Мы непосредственно воздействуем на физическое и ментальное здоровье окружающих Умонастроения заразны. Стоит ли заражаться вашим? Деннис и Венди Маннеринг Мой отец, который избегал врачей
Тип мозга 4: унылое или эмоциональное переедание
Тип мозга 4: унылое или эмоциональное переедание Люди такого типа переедают, чтобы исцелить свое чувство тоски или успокоить бурю эмоций. Они часто страдают от депрессии, недостатка энергии, низкой самооценки и симптомов боли и имеют тенденцию набирать килограммы зимой.
Глава 16 Гармонизируя свое состояние, позитивно влияем на состояние близких людей
Глава 16 Гармонизируя свое состояние, позитивно влияем на состояние близких людей Мы непосредственно воздействуем на физическое и ментальное здоровье окружающих Умонастроения заразны. Стоит ли заражаться вашим? Деннис и Венди Маннеринг Мой отец, который избегал врачей
Невозможность понимания
Невозможность понимания Темнота возбуждает страх. Темное пространство с легкостью заполняется продуктами фантазии. На периферии поля зрения, где контуры и цвета видимых предметов стираются, образ действительности нередко подвергается деформации. Эта затемненная
Чувство реальности и эмоциональное состояние
Чувство
Воздействие цвета на эмоциональное состояние человека
Воздействие цвета на эмоциональное состояние человека Жизнью наших далеких предков управляла смена дня и ночи, света и темноты. Дневное освещение давало мощный импульс к действию, ночь же приносила покой и общее замедление обмена веществ.С состояниями покоя и
Глава 18. Эмоциональное самовыражение
Глава 18. Эмоциональное самовыражение Если ты дошел до этого места книги, выполняя при этом все приведенные упражнения, у тебя уже несомненно должен был произойти определенный эмоциональный сдвиг. Я надеюсь, что эта глава поможет тебе понять и выразить некоторые эмоции, с
Когда пенис не может «читать» – учимся различать сексуальные ощущения Глава 45
Когда пенис не может «читать» – учимся различать сексуальные ощущения Глава 45 Тело мужчины может сыграть с ним злую шутку, когда он кончает слишком быстро. Его пенис внезапно чувствует себя так, как будто он уже добрых двадцать минут занимается вагинальным сексом, хотя
Глава 1 Не только физическое благополучие: новый взгляд на состояние здоровья
Глава 1 Не только физическое благополучие: новый взгляд на состояние здоровья Доктор медицины Наоми Ремен питает большие надежды в связи с будущими направлениями в медицине – и эти направления не имеют ничего общего с искусственными сердцами и технологическими
V. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
V. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ Глава 33 Скажи мне, что ты думаешь, и я скажу, кто ты Аристотель в свое время сказал, что здоровое тело и здоровый дух взаимосвязаны. С тех пор его слова были не раз переиначены.Что вы имеете в виду?Обычно говорят: «В здоровом теле — здоровый дух»,
Научитесь расслабляться, снимать эмоциональное напряжение
Научитесь расслабляться, снимать эмоциональное напряжение Свойственное нам желание освободиться от угнетающего психику плохого настроения, чувства неудовлетворенности, неудовольствия, усталости – вполне естественно. Обуздать эмоции можно с помощью медикаментозных
Глава 4 ПСИХИЧЕСКОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Глава 4 ПСИХИЧЕСКОЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ Среди пациентов, обращающихся к психиатрам и психологам, 70% составляют женщины. Мужчины в этом плане ничуть не "нормальнее", просто женщины охотнее признают, что нуждаются в помощи, и проявляют большую готовность найти и
Эмоциональное здоровье и благополучие
Эмоциональное здоровье и благополучие Эмоции (от лат. emovere – возбуждать, волновать) – психические переживания, душевные волнения (радость, счастье, страх, гнев и др.), возникающие в результате воздействия тех или иных стимулов внешней или внутренней среды. Эмоции бывают