Кормление близнецов

Кормление близнецов

Многие мамы, у которых – близнецы, менее уверены в своих силах, чем женщины, родившие одного ребенка.

На самом деле вы прекрасно справитесь с кормлением своих крох. Поверьте в себя, и у вас все получится. Со временем вы привыкнете к заботам о своих малышах, и будете гордиться ими и собой. И несмотря на все трудности, будете чувствовать себя счастливой, глядя в трогательные глазенки близняшек, обнимающих вашу грудь.

Главное – правильно организовать кормление.

Обеспечьте себя грамотной информацией о грудном вскармливании близнецов. Ознакомьтесь с литературой по грудному вскармливанию. Помимо этого, перед тем как начать кормить близнецов и в любое время, если вы уже начали кормление, а у вас возникли вопросы, вы можете обратиться за консультацией к опытному специалисту по грудному вскармливанию. Поговорите и с опытными членами семьи, подругами, кормящими грудью двойняшек, и доктором, который принимал у вас роды. Все это поможет вам успокоиться и преодолеть страхи перед кормлением грудью двойни.

Заручитесь поддержкой домашних. Кормление двойни – большая нагрузка на организм. Так как малышей у вас двое, то и заботы они требуют двойной. Для того чтобы не переутомиться, вам нужны помощники. Постарайтесь организовать быт таким образом, чтобы вы были по возможности освобождены от многих домашних дел – закупки продуктов, стирки, глажки, готовки. Сейчас ваша самая главная задача – выкормить своих малышей. А для этого вам необходимо отдыхать. Стрессов тоже нужно избегать. Чтобы сэкономить время, купите молокоотсос, лучше всего электрический, сразу на две груди. Внимательно следите за тем, чтобы чашки молокоотсоса были правильно расположены и не травмировали сосок.

Обратите внимание на свою диету. Так как вам предстоит кормить грудью двойню, у вас должно быть хорошее поступление молока, иначе оба ваши ребенка не получат достаточного питания. А оно напрямую связано с тем, как вы питаетесь. Здоровое питание кормящей матери обеспечивает выработку достаточного количества молока (от 650 до 760 г в сутки). Ежедневно на это сжигается около 500 калорий. Поэтому если мать, кормящая грудью двойню, плохо питается, то ее здоровье ухудшается, поскольку организм отдает главный приоритет выработке молока. Мать двойни должна ежедневно потреблять 2500 калорий. Это количество должно быть увеличено до 2800 калорий ежедневно, если грудное вскармливание продолжается более трех месяцев. Вам нужно выпивать около 2–2,5 литров жидкости в сутки. Питание должно быть пятиразовым. В рацион обязательно следует включить фрукты и молочные продукты с низким содержанием жира.

Организуйте оптимальный режим кормления близнецов. Одни матери предпочитают кормить обоих близнецов одновременно, другие – по очереди, сначала одного малыша, потом другого. Иногда оба младенца любят сосать с одной стороны, другие – каждую грудь попеременно. Одного ребенка можно кормить грудью, а второму дать в это же время бутылочку со сцеженным молоком (попеременно при последующих кормлениях). Вариантов множество.

Часто бывает, что один из близнецов слабее другого. Нужно быть уверенной, что более слабый малыш получает достаточное количество молока. Если в этом есть необходимость, для ослабленного ребенка можно сцеживать грудное молочко и поить его из серебряной ложечки или бутылочки с соской до того момента, пока он сам не научится сосать хорошо. Но даже ослабленному малышу всегда предлагайте грудь (а не только бутылочку со сцеженным молоком) – ведь сосание груди способствует лучшему перевариванию молока и более быстрому росту ребенка.