«Золотые» правила кормления

«Золотые» правила кормления

Не давите на грудь во время кормления и сцеживания.

Почаще оставляйте грудь открытой.

Старайтесь побольше отдыхать. Кормящая мама должна быть освобождена от всех прочих домашних дел.

Вам важно быть расслабленной и спокойной (в противном случае может быть затруднено высвобождение гормона окситоцина, активирующего выделение молока).

Правильно питайтесь.

Не торопитесь сказать «стоп» и не поощряйте возможное желание малыша отказаться от груди! Старайтесь кормить его своим молоком до года.

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и посещайте парную, предварительно проконсультировавшись с врачом, чтобы постоянно стимулировать кровообращение в груди.

Следите за своими отправлениями; ученые давно отметили прямую связь развития рака молочной железы с запорами.

Курение недопустимо!