Голодание как оздоравливающая процедура

Голодание как оздоравливающая процедура

Сегодня большинство медиков сходится на том, что во время голодания процессы очищения в организме человека идут намного быстрее, а значит, скорее отступает и любая болезнь. Лечебному голоданию посвящены многочисленные труды классиков оздоровления. Одни из них, например Шелтон и Брэгг, были его сторонниками, другие (Монтиньяк) – противниками, третьи занимали промежуточную позицию, скорее допуская элементы голодания, чем полностью его отрицая (Кацудзо Ниши). Учитывая такой разброс мнений, начнем, пожалуй, с перечисления тех, кому по состоянию здоровья голодание противопоказано.

Абсолютно противопоказано лечебное голодание людям, страдающим:

• злокачественными новообразованиями;

• активным туберкулезом легких или других органов;

• острым или хроническим гепатитом;

• циррозом печени;

• хронической почечной или печеночной недостаточностью;

• гнойно-воспалительными заболеваниями органов дыхания и брюшной полости;

• тромбофлебитами и тромбозами;

• острой формой инфекционных заболеваний;

• недостаточностью кровообращения III степени;

• стойкими нарушениями сердечного ритма.

А также:

• в период беременности и кормления;

• в возрасте до 14 лет и старше 70 лет;

Относительно противопоказано голодание тем, кто страдает:

• дистонией по гипотоническому типу;

• желчно-каменной болезнью;

• язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки;

• варикозным расширением вен;

• сахарным диабетом;

• подагрой.

В случаях относительных противопоказаний и непреодолимого желания больного, вероятно, разумнее проводить голодание под наблюдением врача в стационаре, чем дома, в одиночестве.

Весь процесс голодания условно можно разделить на три периода:

1) подготовительный;

2) разгрузочный;

3) восстановительный.

В подготовительный период больной должен выяснить, не противопоказано ли ему голодание как таковое, и психологически решиться на такой поступок. Затем следует провести некоторые процедуры: вечером перед голоданием поставить очистительную клизму из 2 л воды, утром выпить 40–50 г сульфата магния, растворенного в 200 мл теплой кипяченой воды. С этого момента прием пищи прекращается полностью и вы приступаете непосредственно к голоданию, к разгрузочному периоду.

Разгрузочный период по своей длительности может быть различным. Медики считают эффективным достижение так называемого кетоацидотического криза, который у большинства голодающих наступает примерно на 7—9-е сутки. Из голодания следует выходить на 12—14-е сутки. Более длительные периоды воздержания от пищи (18–21 день) проводятся индивидуально, а еще более длительные не рекомендуются вовсе.

Во время голодания категорически запрещается курение, употребление чая, кофе, алкогольных напитков. С первого дня голодания отменяется большая часть медикаментозных препаратов. Можно попробовать отказаться от них вовсе. Режим дня в это время должен быть активным, ни в коем случае не стоит лежать целыми днями в постели или сидеть в кресле у телевизора. Лучшее, что вы можете сделать в эти дни, – это уехать за город и проводить время в прогулках, на свежем воздухе.

Основные стадии разгрузочного периода

Первая стадия продолжается обычно двое-трое суток. В этот период могут наблюдаться:

• острое чувство голода;

• головные боли;

• слабость;

• нервозность или, напротив, апатия;

• нарушение сна;

• сосущие боли в животе.

Вторая стадия начинается на вторые – третьи сутки и продолжается до седьмых – девятых. Что происходит в это время?

• Притупляется чувство голода;

• появляется запах ацетона изо рта и металлический привкус во рту;

• на языке возникает беловато-серый налет;

• понижается артериальное давление.

Третья стадия продолжается с седьмых – девятых суток до конца разгрузочного периода. За это время:

• организм полностью адаптируется к условиям голодания, состояние значительно улучшается;

• в крови нормализуется содержание глюкозы, холестерина, калия, мочевины, билирубина;

• язык очищается от налета;

• общее состояние улучшается, исчезают симптомы основной болезни.

В восстановительный период самая главная задача – правильно подобрать состав лечебной диеты. Ее основные принципы таковы:

• дробность потребления пищи (каждые 2 —3 часа понемногу);

• постепенность расширения диеты;

• исключение из рациона поваренной соли на весь период восстановления.

К концу восстановительного периода все физиологические функции организма должны прийти в норму. Его продолжительность равна времени разгрузочного периода.