ОЧИЩЕНИЕ ЛИМФЫ И ВНУТРЕННЕЙ СРЕДЫ ОРГАНИЗМА

ОЧИЩЕНИЕ ЛИМФЫ И ВНУТРЕННЕЙ СРЕДЫ ОРГАНИЗМА

Очищение через мочеполовую систему

Следующий способ очищения лимфы – одновременно с мочеполовой системой. Для этого в течение 2 месяцев нужно есть на завтрак вымоченный рис.

Технология приготовления риса: 2 ст. ложки риса высыпать в пол-литровую банку, залить водой и оставить на сутки. Через сутки рис из первой банки промыть и снова залить водой. Во вторую банку всыпать такое же количества риса, залить водой. Еще через сутки рис в обеих банках промыть, снова залить водой. Завести третью банку с рисом. Всего банок должно быть пять. Рис в каждой должен вымачиваться в течение 5 суток.

На пятые сутки рис в первой банке готов к употреблению. Его нужно промыть в проточной воде, сварить без соли и съесть без хлеба. В течение 4 часов после такого завтрака следует воздержаться даже от воды.

В освободившуюся банку снова засыпать рис, залить водой и поставить на вымачивание. Продвигая банки по очереди, промывать рис и варить из него кашу ежедневно 2 месяца.

Система очищения Шанк Пракшалана

Процедура занимает от 2 до 3 часов и требует предварительной подготовки.

Подготовка к процедуре: сварить кашу (ячневую, гречневую, пшеничную, перловую) и укутать ее в теплое одеяло. Приготовить раствор поваренной соли из расчета 45 г соли на 5 л дистиллированной воды (температура воды 20–24 °C).

Проведение процедуры: выпить 1 стакан солевого раствора и сделать упражнения, описанные ниже (выполнять в быстром темпе одно за другим).

Упражнение 1. Исходное положение – стоя, ноги расставлены на ширину 30 см, пальцы рук сцеплены в «замок», руки подняты над головой. Сделать по 8 наклонов туловища вправо и влево за 10 секунд.

Упражнение 2. Исходное положение – стоя, ноги расставлены на ширину 30 см. Левую руку поднять до уровня плеча, отвести в сторону. Правую руку согнуть в локте, ее ладонь расположить у левой ключицы. Повернуть туловище влево, отводя левую руку назад. Не задерживаясь, повернуться обратно, меняя положение рук. Затем правую руку отвести в сторону, а левую поднять к правой ключице. Сделать по 8 поворотов без остановок за 10 секунд.

Упражнение 3. Исходное положение – лежа на животе, ноги раздвинуты на ширину плеч, ладони лежат на полу, на уровне груди, пальцы упираются в пол. Выпрямляя руки, отрывать верхнюю часть туловища от пола, упираясь в пол только ладонями и пальцами ног. Повернуть голову, плечи и туловище вправо. Вернуться в исходное положение и, не задерживаясь, повернуться влево. Повторить упражнение в каждую сторону по 8 раз. Время выполнения – 10–15 секунд.

Упражнение 4. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Левую руку положить на левое колено. Присесть, одновременно повернуться влево, пронося правую руку к полу рядом с наружной стороной левой ступни. Левое бедро должно надавить на живот. Вернуться в исходное положение. Без остановки поменять положение рук и повторить упражнение в другую сторону. Сделать по 4 раза в каждую сторону за 15 секунд.

После гимнастики выпить второй стакан солевого раствора и снова сделать все четыре упражнения (второй цикл). Всего надо сделать 6 циклов процедур.

Очистка считается эффективной, если после окончания шестого цикла появятся позывы на дефекацию.

После опорожнения кишечника выпить стакан обычной (несоленой) воды и вызвать рвоту, раздражая корень языка. После этого съесть заранее приготовленную кашу, принять горячую ванну и лечь спать.

Кроме гимнастики, в день процедуры другие физические нагрузки не рекомендуются. Повторить Шанк Пракшалану можно через 3–6 месяцев.

Противопоказания к проведению очищения: язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения, гипертоническая болезнь, острое инфекционное заболевание с повышением температуры тела, туберкулез, рак кишечника, почечная недостаточность.

Очищение по Маловичко

Подготовка к процедуре: в течение недели на ночь (или утром – когда удобнее) делать клизму с настоем трав.

Требуется: по 1 ст. ложке листьев эвкалипта, цветков ромашки, листьев березы, трав шалфея, душицы, подорожника, цветков календулы, трав чистотела, тысячелистника, семена укропа, 2 л воды.

Приготовление: травы смешать, 5 ст. ложек сбора залить кипятком, настаивать 45 минут. Настой процедить, остудить до комнатной температуры.

С приготовленным настоем сделать очистительную клизму.

Всю неделю перед очисткой соблюдать вегетарианскую диету: исключить из меню мясо, колбасы, копчености, жареные блюда, рыбу, яйца, грибы, соленья, молоко и молочные продукты, торты, кондитерские изделия, консервы. Уменьшить потребление изделий из белой муки, а также вареных продуктов, сахара, соли. Рекомендуются каши, овощные рагу, овощные супы, салаты из сырых овощей с включением в них черной редьки, сельдерея, пастернака.

Каши в этот период следует готовить так: слегка обжарить натуральные зерна пшеницы (овса, ячменя, ржи, риса, гречки), смолоть на кофемолке в муку. Высыпать в термос 1 стакан такой муки, залить кипятком. Настоять до утра, добавив по вкусу мед и немного сливочного масла. Варить не надо. Если зерна были с шелухой, кашу наутро протереть через металлическое сито. Кашу можно готовить из нескольких сортов злаковых (гибридная каша), а можно сделать кисель, добавив в термос больше воды.

Главное правило: не переедать и хорошо пережевывать пищу, так как углеводная непережеванная пища вызывает чувство голода и вздутие живота. Накануне чистки лучше съесть легкую овсяную кашу.

Во все дни подготовки принимать адсорбент (полисорб, активированный уголь, полифепан, полифан) по 1 ст. ложке на 1/2 стакана теплой воды за 30 минут до еды 3 раза в день.

За 1–2 часа до чистки выпить 2 таблетки но-шпы, чтобы во время процедуры не было рвоты.

Проведение процедуры: утром сделать очистительную клизму с травяным настоем. Приготовить 300 г подогретого оливкового масла и 300 г свежевыжатого сока лимона. В течение дня, лежа в кровати, выпить масло маленькими глотками, запивая лимонным соком.