Читайте также
Глава 10
Можно ли продлить жизнь антиоксидантами?
«Французский парадокс»
Понятие «французский парадокс» вошло в популярную и научную литературу около 25 лет назад. Именно так охарактеризовали специалисты исключительно низкую частоту сердечно-сосудистых заболеваний у
Экспериментальные попытки продления жизни антиоксидантами
Простейшие из животных организмов, нематоды, продолжительность жизни которых измеряется неделями, достаточно заметно реагируют на присутствие антиоксидантов. Добавляя в их питательную среду различные
Услышать свой организм
Беды приходят тогда, когда люди в своей лени забывают заботиться о себе. Сюнь-цзы[32] (ок. 313 - ок. 238 гг. до н.э.)В начале этой главы мы уже затронули вскользь тему о том, как научиться обращаться к собственному организму и слышать его ответы. Это умение
11. Для чего необходимо очищать свой организм?
Организм человека существует за счет того, что постоянно пропускает через себя потоки информации, энергии и вещества. В течение всей жизни через сознание человека проходит огромное количество мыслей, впечатлений, эмоций,
Укрепляйте иммунитет!
Всего тридцать — сорок лет назад считалось, что выкидыш случается у одной женщины из тысячи. А в конце 80–х годов в ряде районов Советского Союза каждая шестая женщина не может нормально выносить и родить ребенка. Отчего с каждым годом увеличивается
ГЛАВА ПЯТАЯ
ОЧИЩАЕМ И ОМОЛАЖИВАЕМ СВОЙ ОРГАНИЗМ
Есть и другие способы омоложения организма. Прежде всего, необходимо обратить внимание на ферменты и сорбенты. Под ферментами я подразумеваю, продукты жизнедеятельности одноклеточных, разделяя их на два взаимно
Укрепляйте капилляры!
Ряд исследований показал, что у людей, страдающих от целлюлита, очень слабые капилляры. Эти мельчайшие кровеносные сосудики нашего организма очень важны для здоровья человека. Обмен веществ между кровью и клетками живых тканей происходит именно
Слушайте свой организм
Идеальное выполнение процедуры рыдающего дыхания, как мы уже поняли, таково:• в удобном для вас положении (сидя, стоя или даже не спеша прогуливаясь по комнате) начинаем с поверхностного дыхания на «приятный» звук;• как только прекращается легкий
Шаг 13. Красота приходит изнутри. Поддержим организм витаминами
В арсенале каждой женщины есть необходимая питательная и декоративная косметика, которая помогает нам отлично выглядеть в любом возрасте.Но самые опытные и умные женщины понимают, что настоящая природная
Не доводите свой организм до нервного истощения
А оно может проявиться в форме одного из многочисленных недомоганий, как то: частые простуды, вспышки гриппа или бронхита, боль в шее и суставах, расстройство желудка, депрессия, бессонница и даже сердечная недостаточность.
Укрепляйте организм физическими упражнениями
И ставьте перед собой вполне посильные задачи – укрепление здоровья. Исходя из состояния своего здоровья составьте и освойте свой собственный комплекс физических упражнений. Утреннюю гимнастику проводите с использованием
Свой организм начинайте оздоравливать в 20–25 лет
А вы задумывались, почему вам нередко не помогают даже очень эффективные лекарства? Они конечно же рассчитаны на здоровый организм. А мы имеем дело с ослабленным организмом. Кроме того, что он ослаблен, так еще и принимаемые
ГЛАВА 5
Дневник очищающего свой организм
Исходя их вышеизложенного, в первую очередь определите свою индивидуальную конституцию, примерный запас жизненных сил. С учетом этого отберите те очистительные средства, которые вам наиболее подходят и которые вы в силах
Что же делать? Как снабдить свой организм достаточным количеством энергии, сделать его стрессоустойчивым и не причинить ему вреда?
В идеальном варианте лучше вообще отказаться от рафинированного сахара и продуктов, в которые он добавляется. Поверьте, в природе
Правильное отношение к похудению: понимаем свой организм
– Что с тобой, ты так похудела?
– Я очень страдаю, мне изменяет муж…
– Так разведись!
– Пока не могу. Хочу сбросить еще пять килограммов.
Сначала нам нужно разобраться, почему у нас вообще возникают проблемы со
Другие продукты с антиоксидантами
Асаи и ее антиоксидантные свойства
Асаи — ягода, плод пальмы Асайзейро, высота которой достигает 15–25 метров. Диаметр ягодки 26 мм. На вид асаи похожа на чернику, а по вкусу напоминает смесь сладкой сливы и шоколада. Растет эта пальма в