Тренинги при глаукоме и катаракте

Тренинги при глаукоме и катаракте

Стимуляция восприятия – один из наиболее эффективных способов улучшения зрения при этих заболеваниях. К сожалению, ослабленное зрение при глаукоме или катаракте отбивает у человека желание внимательно рассматривать окружающие предметы. Но развитие силы восприятия при помощи специальных упражнений может реально остановить процесс ослабления зрения.

Перед выполнением любого из этих упражнений в течение нескольких минут проделайте дыхательную гимнастику, чтобы расслабиться, отрешиться от текущих проблем и настроиться на медитацию. Делайте глубокий вдох через нос, опуская диафрагму и пропуская воздух в нижнюю часть живота – живот при этом будет слегка выпячиваться. Выдыхайте медленно и спокойно, через рот.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.