256. Мудра при насморке

256. Мудра при насморке

Развернитесь лицом на восток. Руки расположите на уровне груди и поверните их ладонями наружу. Держите пальцы свободно, но соедините их между собой плотно, без зазоров, при этом пальцы немного согните.

Все внимание сконцентрируйте на мудре, силе ладоней и ощущении в области груди.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.