ОДИННАДЦАТЫЕ ЛУННЫЕ СУТКИ

ОДИННАДЦАТЫЕ ЛУННЫЕ СУТКИ

Сегодня самый мощный энергетический день — пик энергетики. День так и называется «Корона». Конечно, не та корона, которую мы привыкли видеть на головах царей и королей, а то, что исторически ей предшествовало, — свечение, которое наблюдается у людей с высокой энергетикой. То, что затем христиане стали обозначать как светящийся нимб над головой энергетически сильного человека — святого.

Другие названия дня — «Хребет» и «Огненный меч». Энергии приходит столько, что весь хребет от такого количества энергии становится сильным, мощным и непобедимым.

Утро

1. С утра выпейте стакан холодной воды.

2. «Проедьте» по ушам (см. на с. 231).

3. Примите прохладный душ.

И холодная вода в стакане, и прохладный душ — методики, которые подключаются с середины второй фазы, чтобы погасить избыточную экстраверсию — центробежное расширение. Причём не очень сильно. А насколько сильно? Мы об этом обычно говорим в питании каждого дня. Пока чуть-чуть. К общей тенденции инь добавляем чуть-чуть принципа ян. Холодные процедуры способствуют тому, что энергии направляются внутрь. Насколько холодной должна быть вода в душе? Давайте будем говорить не о холодной воде, а о прохладной. Помните про принципы сочетания LUST/UNLUST и помните, что главное — не простудиться (особенно если на дворе сейчас зима). Поэтому душ должен быть главным образом тёплым, а эффекта интроверсии достигаем, переходя в конце на контрастный душ.

4. Сегодня день Сушумны. Одно из названий дня «Хребет». А вот какая между ними связь? Сушумна — главный энергетический канал человека. Он проходит там же, где и позвоночник, но это не позвоночник. Потому что позвоночник — это анатомическое образование, его можно пощупать, увидеть на рентгене, в анатомическом музее. Сушумна невидима, но она есть. Сомневаетесь? Но за много лет до вас — до изобретения рентгена — ваши бабушка с дедушкой точно так же сомневались в наличии позвоночника — им же его было не видно.

Сушумна — это огромный канал — основной пропускник энергии Единого поля через тело человека. От Сахасрары до Муладхары и обратно. Сегодня с утра мы будем чистить — активизировать Сушумну. Ничего сложного, ничего сверхъестественного. Самым простым способом. К простым способам я отношу простые и понятные физические упражнения. Сегодня мы разучим, а многие из вас просто вспомнят хорошо забытое старое — упражнение «кошка/собака».

Кошка/собака

1. Нужно стать на четвереньки, так чтобы руки и ноги, по возможности, образовывали прямые углы (см. рис. 24):

Рис. 24. Упражнение «кошка/собака»

На верхнем рисунке правильно, на нижнем нет. Чтобы понять, получились прямые углы или нет, необходимо зеркало или тот, кто подскажет со стороны.

2. Поднять голову вверх — как бы запрокинуть, делая при этом вдох, спина прогибается вниз (см. рис. 25).

Рис. 25. Упражнение «кошка/собака»

Зафиксировали вдох: держим позицию, не дышим. Сколько? Ровно столько, сколько можете. Даю общий ориентир: нужно сосчитать до 10. Если за это время собьётся дыхание, значит, нужно меньше. Если всё нормально, то в следующий раз считаете уже до 12. Обычно средний промежуток времени на фиксацию вдоха у нетренированного человека 12–16 секунд. Если у вас больше, то и держите дольше, но не сбивайте дыхание.

3. Переходим в противоположную позицию: голову опускаем — медленный выдох. Голову приводим к груди. Фиксируем выдох — не дышим. Одновременно переводим спину в выгнутое положение (см. рис. 26). Фиксируем эту позу.

Рис. 26. Упражнение «кошка/собака»

Как долго оставаться в этой позе? Пока дыхание держится ровное. В этом упражнении единственный критерий — ровное дыхание, главное, чтобы оно не сбилось.

Почему так называется — «кошка/собака»?

Замечено, что в момент наибольшего эмоционального потрясения кошка шипит и выгибает спину, а для собаки характерна поза прогибания позвоночника вниз.

Сделать 3–4 раза. Это мы ещё не работаем с Сушумной. Это мы учимся делать упражнение «кошка/собака» так, чтобы не сбивалось дыхание. Это я ещё отвечаю на вопрос, как долго делать это упражнение. Лучше меньше: не нужно терпеть до максимума. Суть упражнения не в задержке дыхания, а в растяжении связок позвоночника (см. пункт 4).

4. Сейчас выполняем это упражнение, максимально растягивая связки позвоночного столба, то есть максимально работая мышцами спины, живота.

4.1. Поднять голову вверх — вдо-о-ох — тя-я-я-нем голову. Не столько запрокидываем, сколько тянем вверх. Спина пошла вниз. Тя-я-я-нем спину вниз — помогаем животом. Прогибаемся вниз. Зафиксировали вдох: держим позицию, не дышим. Сколько? Держим ровно столько, сколько вам удобно. Нужно прочувствовать цель упражнения: некоторую приятную ломоту в связочках и мышцах спины, живота. Главное — не сбивать дыхание.

В отличие от предыдущей общей тренировки время пребывания в позе может сократиться на 3–5 секунд.

4.2. Переходим в противоположную позицию: голову опускаем — медленный выдох. Не спешите с приведением головы к груди. Дайте себе сделать выдох. Голову приводим к груди. Фиксируем выдох — не дышим. Спину выгибаем. Изгибаемся наподобие лука. Чем лучше дуга, тем менее скован ваш позвоночник, тем проходимее Сушумна. Тянем-потянем наши связочки. Всё это только на пользу.

В этом упражнении всё — и работа с астралом, и непрямой массаж живота, и помощь гравитации в прохождении по этажам — сейчас идёт преодоление грудобрюшной преграды. Так вот, здесь хорошо тянутся и передние веточки мышц диафрагмы, и задние (завтра потянем боковые).

Тема дня. Шлаки в кишечнике

Главное не то, что вы едите и как много, а то, сколько ваш организм усваивает из купленного и съеденного. Сколько процентов из того, что попало в рот, — белков, жиров, углеводов, микроэлементов, витаминов, — досталось вам, сколько вашим симбионтам (безграмотные люди называют всех скопом паразитами), а сколько вышло в неизменённом виде прямо в унитаз?

От чего это зависит? Ответ прост: от работы желудочно-кишечного тракта. Нужно вспомнить две главные функции кишечника в плане раскрытия темы:

1) пристеночное пищеварение;

2) всасывающая активность.

И та и другая осуществляются в просвете кишечника, в многомиллионных криптах. Хотя кишечник человека всего 5 м, его внутренняя функционирующая площадь составляет много-много квадратных метров как раз за счёт огромного количества микроворсинок и крипт между ними (см. рис. 27).

Рис. 27. Кишечные крипты

Когда кишечник засорён, то эта поверхность покрыта слоем слизи. У кого-то тонким слоем участками и не постоянно, а у кого-то толстым слоем сплошь и давно. Так как происходит постоянное отсасывание воды из кишечника, то плёнки слизи уплотняются. Становятся рыхлыми, пористыми. Всё идёт к тому, что на них легко и удобно откладываются следующие слои слизи, так наслаиваются плёнки различной давности (см. рис. 28).

Рис. 28. Засоренные кишечные крипты

Если такими плёнками, как на рис. 28, покрыта большая часть кишечника, то вполне понятно, что он не работает. Большая часть кишечника не функционирует. Сколько бы человек ни принимал витаминов, ни ел ананасов и рябчиков. А участковый врач при этом удивляется, как это в доме, в котором на столе самая настоящая олигархическая скатерть-самобранка, может быть такая болезнь низших классов, как авитаминоз.

Что делать? Ответ, казалось бы, очевиден: чистить кишечник. О чём ещё может идти речь в этой книге? Но не всё так просто.

Микрофлора кишечника

Всё кишечное население человека можно разделить на пять основных групп бактерий:

1. Полезная микрофлора кишечника — та, которая переваривает пищевые частички, делает их доступными для всасывания в кровь. Основные представители — кишечная палочка и молочнокислые бактерии.

2. Сапрофиты — лишние, посторонние бактерии, не участвующие в процессе пищеварения. Они используют то, что ест человек, для своей жизнедеятельности. Ничто человеческое им не чуждо.

3. Паразиты — бактерии, питающиеся готовой, переработанной пищей. Они не перерабатывают её, а используют то, что наработали кишечная палочка и молочнокислые бактерии. Разницу уловили: сапрофиты сами перерабатывают пишу, а паразиты поедают то, что нужно для человека, то есть обкрадывают его.

4. Патогенная флора — бактерии, которые, попав в организм человека, вызывают инфекционное заболевание. Самый известный пример — сальмонелла.

5. Условно патогенная флора — паразиты, которые живут и питаются, — они хоть и паразиты, но вроде бы безвредные — нам от них ни холодно ни жарко. Но вот при ослаблении человека, снижении его иммунитета (как пример, обычное ОРЗ) они могут набрать силу, начать активно размножаться и вызвать появление инфекционного заболевания.

Так много мы носим в себе бактерий — миллионы. И хороших, и плохих, и не очень. Как они там сосуществуют — как борются между собой за выживание, одному Богу известно. Но еды и места хватает всем. Казалось бы, что в идеале должны быть только кишечные палочки — они перерабатывают пищу. Но, по некоторым данным, всё симбиозное сообщество кишечника даёт нам энергию. Каждый класс и вид вносит свою лепту в энергообеспечение нужд человека.

В условиях засорённого кишечника соотношение групп бактерий может существенно меняться. Так как эвакуаторная активность из-под слизи отсутствует, то под ней легко образуются новые колонии бактерий-сапрофитов и не только. Так появляются состояния, которые в медицине принято называть «дисбактериоз».

Минусы и плюсы очищения

Несколько важных предупреждений

Диагноз «дисбактериоз» поставят всем, кто обратится к энтерологу. Также как и остеохондроз, и гастрит, и простатит. Обратился к терапевту с жалобами на желудок. Если обследуют и не найдут язву, то поставят диагноз «гастрит». Обратился к невропатологу с болями в спине, что бы там у тебя ни было, — всем ставят «остеохондроз». Впрочем, зачем я вам это рассказываю — сами знаете — не раз приходили.

На самом деле то огромное количество бактерий, которое населяет кишечник, вступает с организмом человека в сложнейшие взаимоотношения с пользой для обеих сторон — синергизм. Основной смысл синергизма — получение энергии. Это они — наши гости — дают нам энергию в более легкоусвояемом виде, чем мы можем получить из углеводов растительной и белков животной пищи. Бактерии, населяющие кишечник, в процессе своей жизнедеятельности потребляют и поглощают пищу, которую человек съедает, и при этом продуцируют огромное количество антиэнтропии высшего уровня — биологической энергии в самом чистом и рафинированном виде.

Само засорение кишечника у многих начинается как адаптация к тяжёлым жизненным периодам — недоедание, голодание — по бедности или по дурости (хочется похудеть ниже уровня нормы) — организм стремится удержать в себе пишу на более длительный период, отложить в запас — сохранить меж петель кишечника; более тщательно её переработать и больше от неё получить. Для этого он снижает двигательную активность — перистальтику, повышает всасываемость — организм проводит комплекс компенсаторных мероприятий, при этом растёт количество микрофлоры.

Каким должно быть соотношение разных групп бактерий в кишечнике? Оно может быть любым — в зависимости от строения, типа тела, конституции человека; от его типа питания — питания, преобладающего в данной местности или в его семье. Поэтому диагноз «дисбактериоз», поставленный по анализу, без учёта клинической картины, просто профанация.

Современная медицинская наука не учитывает энергетических взаимоотношений человека со своей микрофлорой. Для неё это то же, что НЛО: «Может, есть, может, нет», но за рамками интересов — так, тема для жёлтой прессы.

Как решиться на вмешательство в этот сложнейший баланс? Возможно, что даже дисбаланс, но этот дисбаланс — следствие сложнейших компенсаторных реакций приспособления организма к жизни и глупостям человека — его нарушениям режима питания.

Повторяю: любая болезнь начинается как адаптация организма к изменяющимся условиям, как приспособление с целью попытаться самостоятельно компенсировать недостаток или избыток чего-либо.

Проведя «суперочищение» (встречается в рекламах и такое), мы можем существенно нарушить эти симбиотические отношения. Есть опасность полностью поменять расклад — нарушить взаимоотношения между группами этих бактерий — ослабить одни и усилить другие.

//- Что делать? — //

Мы встаём перед дилеммой: проводить очищение кишечника или нет? На самом ли деле нам нужна чистка кишечника, если, как мы только что выяснили, можно потерять свой драгоценный запас синергистов, если можно нарушить баланс, который складывался многие годы.

Наверное, нужна, но я противник глубоких промываний. Таких, которые вымывают — буквально выдирают из организма всё. Их может выдержать только молодой здоровый организм. Но его молодое здоровье будет подорвано этим в корне.

Случай из практики

Женщина, 35 лет. Из рекламы узнала про «промывание-суперочищение кишечника» и походила на эти процедуры. Хорошо, пронесло. Очистилась. Но очищение не останавливается. Обрадовалась: за одни и те же деньги получила пролонгированную процедуру. День радуется, второй. Худеет. На работу идти не может — работать будет сложновато. Взяла отгулы. Худеет и радуется. Неделю радуется, вторую.

Это я так просто и быстро рассказываю. А на самом деле всё это было не так легко и безболезненно, как на бумаге: живот крутило, всё урчало и булькало, заглушая телевизор. А потом начались спазмы и боли.

Спазмы и боли в любом органе — это прямые маркеры анергии — потери энергии.

Когда она похудела в два раза, её привезли ко мне на машине — уже три месяца не работала — через месяц нужно было оформлять инвалидность.

Спрашиваю:

— Куда ходила?

— Туда-то. — Называет адрес.

— И как? Хорошо пронесло?

— Да. И всё ещё.

Так родилось одностишие:

Вот пронесло… И всё ещё проносит…

Два месяца потребовалось на то, чтобы восстановить ей энергетику, состав микрофлоры препаратами Пермского НПО «Биомед» и прибавить 15 килограммов веса. От инвалидности я её спас, но зачем было вообще так экспериментировать над собой? Для чего?

Видимо, для того, чтобы я вам сейчас об этом рассказал, предупредил. Как часто случается такое? Думаю, что не часто. Поэтому не называю процедуру, которую перенесла эта пациентка, чтобы не делать им антирекламу. Все люди индивидуальны: что для одного хорошо — для другого плохо.

Не увлекайтесь ничем. Ко всему, что читаете или слышите, относитесь с достаточной долей скепсиса. Моя книжка не исключение — ко всему относитесь с осторожностью. Всё делайте осторожно и без фанатизма. Всё, о чем идет речь в этой книге, делается только по 2–3 дня. В надежде на то, что за 2–3 дня ничего плохого не случится. Зато сможете понять, что вам подходит, а что нет. И уже в следующем месяце будете интуитивно избегать того, что не прошло внутреннего одобрения. Запомните:

Побочные эффекты и осложнения в медицине бывают ОТ ВСЕГО!

Каждый организм индивидуален, и никогда не можешь быть на 100 % уверен ни в чём. Поэтому нужно пациентов хотя бы предупреждать, чего многие не делают, чтобы не спугнуть клиента — чтобы он не успел подумать, передумать и уйти со своими деньгами на все четыре стороны. Но с другой стороны, и то верно, что про всё не предупредишь — сам иногда не знаешь, где прорвёт и что снесёт.

Практика дня. Клизма обыкновенная

Ещё раз выпейте холодной воды — это дополнительно простимулирует кишечник. Сколько? Стакан. Какой температуры? Комнатной. Идите в ванну, проверьте, всё ли у вас готово: кружка Эсмарха, вода, вазелин, половичок, газета, большая тряпка.

Развести воду до нужной температуры лучше в трёхлитровой банке.

Какую воду можно использовать?

Большинство старается брать кипячёную. Другие покупают чистую воду в баллонах. Но оба варианта предполагают, что воду придётся подогревать.

Какой температуры вода в кружке Эсмарха?

Очень серьёзный вопрос — один из самых главных в этой процедуре. Разберём все варианты влияния температуры.

1. Первый вариант — вода в кружке Эсмарха должна быть комнатной температуры. Это оптимальная температура. Почему — поймёте позже, когда прочитаете про остальные.

2. Для ослабленных больных — чуть подогретой. Дело в том, что чем ниже температура воды в клизме, тем более она ослабляет организм[4]. Недаром о поносах именно так и говорят: «Слабит на низ». Чем выше температура, тем меньше она стимулирует моторику кишечника — эвакуаторную активность.

3. Ещё более тёплая вода просто расслабит кишечник и вся останется там. Такие клизмы могут быть самостоятельным лечебным средством при общем переохлаждении, эквифинальных стадиях любых заболеваний, для стимуляции общего иммунитета — «для прогрева остывающего тела», особенно с мёдом, травами. То есть не для очищения, а в качестве лечебной методики повышения негэнтропии.

4. Очень горячей водой можно ненароком и ошпарить всю толстую кишку так, что слизистая слезет.

5. И наоборот, чем холодней вода, тем быстрей от неё избавится организм — это его самозащита — организм старается избавиться от инородной жидкости. Здесь есть прямая пропорциональность: чем холодней вода, тем более она стимулирует моторику кишечника. Но не пытайтесь охлаждать ниже комнатной. Простудитесь. Будет тогда кишечный насморк — острый колит называется.

Вылейте воду в кружку Эсмарха. Повесьте ее на крючок в ванной комнате. Примите позу известного членистоногого. Намажьте кончик клюва клизмы вазелином, смотрите, чтобы не закрыть мазью отверстие для выхода воды. Вставляйте. Как далеко? До ограничителя. Некоторые любители проталкивают дальше. Особенно если уже 2–3 дня запоров, то кажется. Вода дырочку найдёт. Вставили, устройтесь поудобнее. Если скучно, то можно положить перед собой газету. Книгу брать не стоит, особенно библиотечную. А газету от местных кандидатов в депутаты не жалко. Основной ориентир окончания процедуры — опустевшая кружка Эсмарха.

Чтобы вода спокойно забегала по кишкам, некоторые рекомендуют голову и плечи наклонить немного вперёд.

Время от времени оглядывайтесь, сколько воды осталось в кружке. Обычно хочется закончить слив немного раньше, чем кружка опустеет. Доставайте. Положите «клюв жареного петуха» на депутатскую газетку, чтобы пол потом не мыть. Вставайте. Засекайте время. Нужно потерпеть не менее 10 минут. После 10 минут сливайте. Оцените количество и консистенцию. Ещё побегайте и попрыгайте. Хорошо, если будет ещё один заход или два. На сегодня хватит.

Некоторые мне рассказывали, что держат по часу. Но этот принцип «утром клизма — вечером стул» нельзя назвать правильным. Не вижу в этом никакого смысла. 15–20 минут — оптимальное время. Если можете, побегайте, попрыгайте. Это тоже стимулирует отслаивание плёнок от стенок кишечника.

Некоторые, наоборот, бегут сразу — не могут продержаться и минуту. При этом выливается одна вода. Эффект от такой процедуры — ноль. Так нельзя. Держите — сдерживайте позывы в туалет.

Не взявши клизму, держись, взявши дозу, крепись!

Что делать, если, наоборот, совсем не чувствуете позывов? Походите по квартире или побегайте, попрыгайте — всё для того, чтобы моторика активизировалась.

После того как всё получилось, приберите за собой. Уберите газетку. Подотрите пол. Протрите всё хлоркой или одеколоном.

Есть несколько дополнительных нюансов для того, чтобы повысить эффективность клизмы, — как сделать так, чтобы добиться необходимого результата и повысить пользу от самой процедуры. Проблемы прежде всего в том, что большинство начинающих самостоятельно в домашних условиях почему-то ставят просто воду. И это приводит к тому, что вода выходит обратно, не оказывая практически никакого действия — разве что приносит моральное удовлетворение.

Приёмы усиления эффекта

1. Смазывайте наконечник не нейтральным вазелином, а лечебной мазью — любой — прополисом, ромашкой. Если уж вы начали что-то делать со своим здоровьем, то введите лечебные компоненты на всех этапах. Пусть все части процедуры несут свой лечебный эффект.

2. Если очень сильный запор, если очень сильно спазмирован сфинктер ануса и есть опасения, что он не откроется в нужный момент, нужно поставить свечу с папаверином или белладонной. Сразу же после клизмы (залива воды) ставьте свечку. Она подействует через 15–20 минут — это как раз оптимальное время для нахождения воды в кишечнике.

3. Продавливание живота — это глубокий самомассаж. Пишу только для тех, кто умеет это делать. Если не уверены, сомневаетесь или боитесь, то не начинайте. Есть такой хороший и, главное, частый русский совет: «вы попробуйте! Хуже не будет». Не согласен. Моя бабушка говорила наоборот: «Мужик пробовал, так быка принёс» (хотя она не смотрела кино про то, как Шварценеггер забеременел). Если не умеете, не беритесь — вместо самомассажа и продавливаний ограничьтесь поглаживанием поверхности кожи живота по часовой стрелке. 7 х 7 = 49 кругов. Рука почти не касается кожи — проходит по поверхности и над поверхностью — это больше энергетический массаж, чем физический.

4. Клизмы из отваров лекарственных трав. Очень эффективный самостоятельный метод лечения, который использует всасывающую активность толстой кишки. Толстая кишка по активности всасывания опережает многие другие отделы пищеварительного тракта. Казалось бы, чего проще — заливай в клизму любую траву и вперед — всё всосётся и пойдёт на пользу. Но не так всё просто: дубильные вещества, которые извлекает из трав отвар, могут слишком сильно укрепить стенку кишечника и привести к нарушениям функций. Поосторожнее. Признанными травами для кишечника являются ромашка, мята, тысячелистник и шалфей. Летние клизмы со свежими травами можно назвать по-настоящему поливитаминными:

Как много в вашей клизме витаминов!

5. Так как вокруг нас огромное количество переносчиков паразитов, то чему удивляться, что и мы, почти все, являемся переносчиками оных. В некоторых книгах рекомендуются клизмы с чесноком. Но я никому никогда это не рекомендовал и не рекомендую. Во-первых, боюсь, что можно сжечь слизистую. Во-вторых, клизма же заполняет только толстый кишечник, а основная масса паразитов в тонком. В-третьих, опасность кроется в том, что если жжение чеснока во рту мы чувствуем сразу, то в кишечнике можем не почувствовать совсем и не узнать, был ли там ожог. Пишу в надежде, что кто-то из читателей уже делал это — откликнется и сообщит мне про свой опыт применения клизм с чесноком.

6. Соли. Магнезии сульфат, карловарская, морская, глауберова — все они подходят. Оптимальная доза — 1–2 столовые ложки на двухлитровую банку.

7. Я когда-то это придумал сам, но считаю, что не открыл велосипед, а сотни других людей делают это: можно подсолить травяной настой. Как-то одна из пациенток, которой я назначал такой раствор, рассказывая про то, как всё прошло, оговорилась: «.. вчера сделала клизму с солёным чаем. Ой!..» С тех пор так это и называю — «солёный чай».

8. Клизмы с уриной. Если занимаетесь уринотерапией, то сделайте сегодня клизму с уриной. Какая лучше — свежая или упаренная, своя или чужая, — спросите у Малахова. Но осторожней — одна пациентка рассказала, что соседи обещали на неё в суд подать, если она ещё раз попробует мочу выпаривать.

9. Молочные и масляные (с топлёным маслом) — это для лечения — вводить не более 5060 мл, чтобы сразу не вышло.

10. Клизмы с мёдом. Очень высокий лечебный и очищающий эффект. Не слипнется? Думаю, что может, но этим побочным эффектом стоит пренебречь. Во всяком случае, самый легкий способ от него избавиться — это посидеть в тёплой ванне.

Итог. Один из главных моих принципов: не оставлять читателя наедине с необходимостью выбора. Этим грешат большинство книжек самолечебной направленности: наперечисляют-наперечисляют, а что делать? Когда и как, что и зачем или всё сразу — непонятно. Если вы спрашиваете моё мнение: что лучше? Отвечаю: лимон. Этот сразу всё делает — pH меняет, витаминизирует, от стенок всё отслаивает и на кислотность желудка не влияет.

Сколько? Над двухлитровой банкой выжимаем половинку или целый лимон.

Ещё одно напоминание — только для женщин: во время менструаций клизмы не рекомендуются. Лично я не вижу никаких противопоказаний, не могу вспомнить никаких осложнений, которые вызывают клизмы при этом. Но предупредить обязан.

Питание

Боюсь, что буду не оригинален, когда скажу, что сегодня тоже рекомендуется голодать. Для чего я это говорю, если вы всё равно игнорируете голодания? Если я сам игнорирую такие категорические рекомендации. Но ведь кто-то же голодает. И главное, после этого легче убедить человека на ограничение — читатель понимает, что раз не может голодать, то нужно хотя бы ограничить питание.

Почему сегодня нужно голодать? Во-первых, приход больших количеств энергии сегодня легко переходит в чистые энергии организма. Любая пища и жидкость будут засорять чистоту этих энергий. Во-вторых, сегодня день таких возможностей для очищения организма на всех трёх уровнях — физического тела, астрального и ментального, что еда будет этому мешать. В-третьих, сегодня энергии Космоса столько, что голодать легко и безболезненно, хотя, конечно, трудно отказаться от вредной привычки есть. А энергии очищения сегодня такие, что один день голодания равен трём дням голодания в другие дни. Работу кишечника мы поддержали черносливом.

Как питаться тем, кого я всё-таки не убедил, тем, кто не будет голодать? Главное ограничение дня: требуется постная пища. Предпочтительно растительная.

Впереди четыре дня очищения кишечника, и было бы очень неплохо простимулировать моторику — самостоятельную двигательную активность кишечника. Чем больше вы съедите сырых овощей, тем активней будет работать кишечник. Это и чистка и витаминизация.

А также вспомните, что сегодня, как и вчера, предпочтение отдаётся жёлтым овощам и фруктам, «хромогомологичным» печени. Что делать, если у вас за окном сейчас зима? Овощи, фрукты. Вы спросите меня: «Доктор, но вы же говорили, что лучше не есть импортных овощей и фруктов?»

Помню. Но в эти четыре дня главное не есть макароны. Да и про овощи я готов повториться: ищите в своих запасах помидорчики, огурчики, капустку, замороженные ягоды из холодильника. Вы всё это заготовили не для гостей под водку, а для таких дней, как сегодня.

Вечером повторим приём хорошей дозы чернослива.

Чай сегодняшнего дня — ромашка. А через полчаса после клизмы можно сделать и микроклизму с настоем ромашки. Большая клизма с лимоном ставилась для очищения, а микроклизма с ромашкой — для лечения.

Вечер. Подведение итогов дня

Один из самых ответственных дней лунного месяца позади. Что у вас получилось, а что нет? Что вы сделали, что не успели, а что не захотели.

Главное, что нужно было понять из сегодняшней теории: такие участки кишечника, как на рис. 28, практически выключены из работы. Они не приносят никакой пользы вашему организму и могут привести к появлению авитаминоза и анергии (отсутствие жизненной энергии) даже при самом лучшем на свете питании.

Я слишком много написал, и вы не успели прочитать? Не переживайте, сделаете это в другой раз. Из-за того, что столько текста пришлось читать, вы так и не успели очистить кишечник? Главное, не берите этого в голову. Постарайтесь хоть завтра начать очищаться. А вот вы (это я к другому читателю обращаюсь) всё сделали правильно и чувствуете себя на седьмом небе?

Облегчились и сразу стало легче?

Мои поздравления. Так же как поздравляют с лёгким паром после бани, я поздравляю.

Спешу тебя поздравить с лёгким стулом!

Сделали ли вы «кошку/собаку»? Это одно из самых ценных упражнений в этой книге. Мне изо всех сил хочется мотивировать вас заниматься этим упражнением долго — всю оставшуюся жизнь. И тогда эта жизнь будет долгой, здоровой и регулярной. Я «кошкой/собакой» лечил всё. И очно и заочно. Расскажу один случай.

Давным-давно я пообещал отцу каждый год приезжать на малую родину в день металлурга. Уже три века все в нашем роду металлурги. А малая родина — это город, выросший вокруг одного из Демидовских заводов. День металлурга — главный день

города, и для отца мой приезд был очень важен. «Не давши слово, крепись, а давши слово, держись». В наше время не так просто бросить всё, вырваться. Однажды приехал поздно — около 22 часов. Отец весь день ждал, переживал.

Прихожу с вокзала прямо во Дворец культуры Омутнинского ордена Ленина металлургического завода. Праздник в разгаре. Все медали, премии, грамоты вручены — люди поют и танцуют, танцуют и пьют. Вызывают мне отца. Рад, но немножко дуется. Мимо проходит мужчина без галстука, притормаживает, спрашивает отца: «Владимир Иванович, это ваш сын?» Он отвечает: «Да». Мужик плюхается передо мной на колени и порывается руку поцеловать со словами: «Молодой человек, вы спасли мне жизнь!»

Что за оказия? Я его первый раз вижу.

Что выяснилось. Отец мой скептик и каламбурист, которого трудно чем-либо удивить. Но когда после занятий «кошкой/собакой» у его сестры прошла трофическая язва около 30 кв. см на голени, он поверил, что не зря отправил меня в мединститут. И тоже стал делать это упражнение по утрам.

При случае рассказал про чудо-упражнение этому мужику. Тот стал его делать настойчиво и регулярно и вылечился от чего-то. Не буду врать — не помню от чего. Я так был ошарашен этой сценой, что не знал, куда деваться, по молодости. Сейчас-то, может, встал бы в позу, начал оглядываться по сторонам — нет ли кого из знакомых с фотоаппаратом, чтобы запечатлеть этот момент народного признания.

Но отцу было приятно — начальник одного из цехов стоит перед его сыном. Моё опоздание было компенсировано, и я был прощён.

План на завтра

Завтра будет двенадцатый лунный день — день медитаций. Для верующих — день молитв. Продолжаем чистить кишечник. Нужно купить на завтра 10 упаковок активированного угля.

В целом его можно рассматривать как продолжение одиннадцатого лунного дня — продолжается трансформация прихода энергии главной жизненной силы в эндогенную (внутреннюю) энергию. Поэтому сегодня с вечера хочу предупредить: постарайтесь не истратить энергию на половую разрядку, спите в прямом смысле этого слова:

Поспите так, чтобы ни с кем не переспать…

Вам кажется, что идёт такой прилив любви к своей половине. Это кажется — обман восприятия такой: когда идёт приток энергии в промежность, то включается поисковая активность и появляется ощущение любви к кому-либо. А ведь на самом деле это пришла энергия — энергия для жизни, для работы, для оздоровления. А вы её готовы так легко и просто — раз и в никуда. Нет! Нужно сохранить её. Особенно эти рекомендации относятся к людям, у которых уже появились проблемы с сердцем, тем, кто уже бывал хоть раз на приёме у кардиолога.

Как это сделать, если при одном прикосновении любимого/любимой отливает вся кровь от головы и приливает туда?

Как вариант — уйдите на ночь на диван…

Данный текст является ознакомительным фрагментом.