7 марта. Нормализация веса. «Сытое голодание» (окончание)

7 марта. Нормализация веса. «Сытое голодание» (окончание)

После того как вы удовлетворили аппетит, ничего есть и пить нельзя до тех пор, пока не появится вновь чувство голода, которое вновь постарайтесь подавить жмыхами. Но если желание поесть не проходит спустя полчаса после того, как вы приняли жмыхи, поешьте как обычно. Повторяя данную процедуру много раз, можно добиться очень быстрого похудения и закрепить тот вес, который соответствует вашему росту. Как показала практика, при таком способе удается похудеть в среднем на 0,5 кг в сутки. Похудеть можно также, обогреваясь в ванной или в бане, если горячее и мокрое тело обсыпать поваренной солью.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.