Лимфомассаж

В основе такого массажа лежит лимфодренажная процедура, цель которой – стимулировать отток лимфы за счет воздействия руками массажиста на лимфатические центры, коллекторы и капилляры.

Чем старше становится человек, тем с большей интенсивностью жидкость накапливается в межклеточном пространстве, проявляясь на лице в виде ежедневных отеков. Отечность объясняется возрастным дисбалансом между кровеносной и лимфатической системами, ведущим к рыхлости, возрастной полноте и целлюлиту.

Лимфатический массаж способствует не только снижению отечности. Он показан при ревматических заболеваниях (артрите, артрозе), в послеоперационный реабилитационный период, при угревой сыпи, во время беременности, для укрепления иммунной системы, при сердечной недостаточности, почечных и инфекционных заболеваниях.

Лимфомассаж начинается с мягких поглаживаний для снятия общего напряжения. Далее массажист выполняет поверхностный лимфодренаж, воздействуя на расположенные в коже лимфатические капилляры, а также на нейрорецепторы, которые направлены от кожи к гладким мышцам.

После этого следует основной этап – глубокий лимфодренаж, задача которого – активно механически воздействовать на лимфатические сосуды, провоцируя их энергичное сокращение. Речь идет об интенсивном воздействии на области проекций пахово-бедренных и подколенных лимфатических узлов.

Поначалу процедура лимфомассажа кажется болезненной, ведь массажист использует сильные щипки, выворачивание и выкручивание кожи, захватывает кожу большим и указательным пальцами, сначала разведя их на удаление друг от друга, а затем резким движением сводя вместе. Однако после первых сеансов наступает привыкание, и процедура уже не вызывает боли.

Некоторые массажисты стремятся «обезболить» лимфомассаж, выполняя его мягкими расслабляющими движениями. Однако это неверно, так как снижает эффект от процедуры, а он при правильном выполнении массажа весьма высок: происходит общее оздоровление организма, выводятся токсины, рассасываются лимфостазы конечностей, усиливается питание, дыхание и метаболизм кожных покровов, кожа заметно молодеет, исчезают островки целлюлита.

Если массаж проводился правильно, то по окончании сеанса повышается потребность в мочеиспускании. Это означает, что в организме активизировался процесс детоксикации выводящих систем.

Лимфомассаж показан не только больным. Здоровым людям он полезен в профилактических целях ради поддержания сбалансированного метаболизма.

Если полная процедура кажется вам утомительной, можно ограничиться массированием живота в течение 10 мин. Конечно, полного эффекта можно достичь, лишь когда помассированы и интенсивно пощипаны грудь, ноги, спина и ягодицы. Лимфомассаж ягодиц полезен для профилактики воспаления предстательной железы у мужчин и придатков у женщин. Лимфомассаж лица, особенно лба и шеи, дарит долголетие и продляет свежесть кожи. Не следует опасаться того, что щипками вы повредите кожные покровы. Наоборот, так вы сделаете кожу лица более упругой и эластичной.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.