Рецепт 19

Рецепт 19

Зерна ржи – 1 ч. ложка

Зерна пшеницы – 1 ч. ложка

Зерна кукурузы – 1 ч. ложка

1. Цельные зерна переберите, выложите на мягкую влажную ткань и накройте ею же.

2. По мере высыхания смачивайте ткань теплой водой до тех пор, пока зерна не прорастут.

3. Когда длина ростков достигнет 1 мм, срежьте их и используйте в качестве витаминной добавки к салатам, закускам и прочим холодным блюдам.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.