Горячий компресс

Горячий компресс

Небольшое полотенце (лучше махровое) намочите в очень горячей воде, слегка отожмите, сложите в несколько раз, приложите к больному месту и держите до полного остывания.

Горячий компресс с эфирным маслом

Ароматический обезболивающий компресс при болях в суставах или мышцах должен быть очень горячим.

В связи с этим приготовьте для него воду предельно терпимой температуры (примерно 1,5-2 стакана) и добавьте в нее 1-5 капель любимого эфирного масла. Намочите в воде хлопчатобумажную салфетку, слегка отожмите и приложите к проблемному месту. Сверху наложите фольгу и шерстяную ткань, которую закрепите бинтом.

Держать такой компресс рекомендуется в течение 1-2 часов.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.