Используем то, что под рукой
После трудового дня и после нашей лифтинг-гимнастики мы должны чем-нибудь порадовать себя и свою кожу. Ваша кожа будет вам благодарна, если вы ее «подпитаете» витаминами. Для этого не нужно покупать дорогостоящие кремы. Достаточно обратиться к натуральным продуктам — фруктам, которые можно для красоты и здоровья как употреблять «внутрь», так и примерять «снаружи».
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Моряк с раздробленной рукой и другие Однажды вечером меня вызвал посол Павлов и попросил немедленно выехать в Гавр.— Случилось несчастье, — объяснял он. — Там стоит на якоре наше торговое судно, и моряку в машинном отделении раздробило руку. Уже трое суток он находится
5. «Под одной рукой» Некоторые родители предпочитают держать ребенка под одной рукой, словно футбольный мячик. Это выглядит забавно. В этой позе малышок сидит у вас под мышкой, его попа находится сзади, а голова и ножки — впереди. Родитель в этой позе может присесть, а
Второе упражнение — круговое движение одной рукой Исходное положение. Стоя. Ступни на ширине плеч. Левая рука на поясе. Правая рука отведена назад и вверх, кисть сжата в кулак. Вдох (рис. 90).Выполнение. Круговые движения правой рукой: назад, вниз, вперед, вверх
Лекарство было под рукой Женщина я простая, деревенская. С детства приучена к тяжелой работе: с утра обрядня, днем огород, вечером обрядня, летом сенокос, да еще по грибы, по ягоды походить надо и на зиму всего заготовить. Семья у нас большая, пятеро детей, и хоть все
До цели – рукой подать! Мне посчастливилось некоторое время учиться у директора Ванкуверского Эриксоновского колледжа в Канаде Мерлин Аткинсон. Она в свое время была консультантом Пентагона. Консультировала снайперов. Она утверждала, что до сих пор не знает, как
35. Женщина, махнувшая на себя рукой Когда женщина решает, что ей можно больше не следить за собой, она часто мотивируют это тем, что, чтобы выглядеть хорошо, нужно либо иметь очень много денег, либо массу свободного времени. И поскольку оба этих пункта отсутствуют, она
Почему мы используем в качестве лечебных средств тренажеры? Прежде чем дать ответ, я должен вас познакомить с тренажерами, используемыми в центрах кинезитерапии[12].Они характеризуются рядом конструктивных признаков и свойств, которые необходимо учитывать в процессе
КАК СНЯТЬ БОЛЬ РУКОЙ Вы, видимо, не раз замечали, что к ушибленному или боль ному месту мы инстинктивно тянемся рукой, придерживаем его, поглаживаем…Этот прием, если только иметь в придачу к нему чуть-чуть терпения, оказывает немалые услуги при многих неприятностях
Мы используем свой мозг только на 10 % Любую мечту можно исполнить, если взяться за дело с умом. Но мы же используем всего лишь 10 % своего мозга, не так ли? Вообразите, чего можно достичь, задействовав остальные 90 %!Настало время проверить это утверждение. Люди верят в то, что
Глава 4 Лекарство под рукой Избавляемся от боли народными средствами Сегодня вряд ли найдется хоть один человек, который бы за свою жизнь не обращался к мудрости самой природы и не лечился ее дарами. И уж тем более вряд ли найдется тот, кто и вовсе ничего не слышал о
Используем воду для купания и умывания Мы как-то привыкли в последние десятилетия, что водные гигиенические процедуры – это ванна и душ. С тем, что этими процедурами мы смываем грязь с кожи, поспорить трудно. Но наша внутренняя «грязь» после душа и ванны остается с нами,
ЭКАПАДА БХУДЖАСАНА (одностороннее положение с рукой на ноге) Сидя на полу положите левую ногу на плечо так, чтобы стопа бала направлена вперёд. Ладони поместите на пол около корпуса, приподнимите всё тело над полом в максимально возможной степени. Таким образом, правая
Общепризнано, что всегда хорошо иметь под рукой Остановимся более подробно на мороженых овощах, которые по количеству витаминов, содержащихся в них, ничуть не уступают свежим – ведь овощи, из которых они сделаны, собраны в пору их наибольшей спелости и тут же заморожены.
Массаж воображаемой рукой Примите удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза. Направьте все свое внимание на кисти рук. Представьте себе, что вы держите их под струей теплого воздуха. Тепло входит в ваши руки, руки согреваются, вы ощущаете, как тепло разливается по ладони,
Упражнение 16: ТЯГА ГАНТЕЛИ ОДНОЙ РУКОЙ Задействованные участки тела: верхний отдел спины, руки.? Выставьте скамью на уровне бедра, возьмите в одну руку гантель.? Упритесь правым коленом и ладонью правой руки в скамью, выпрямите спину и выпрямите левую руку, держащую
Рывок одной рукой Рывок — заключительное упражнение классического двоеборья в гиревом спорте. По правилам соревнований, в рывке гиря из положения «в висе» поднимается вверх на прямую руку одним непрерывным движением. Опускается в и.п. также одним движением, не касаясь