Физические упражнения при ожирении

Физические упражнения при ожирении

В период отказа от курения, когда у экс-курильщика появляется риск набрать вес, повышение физической активности должно всегда составлять важную часть программы снижения веса. К противопоказаниям применения значительных физических нагрузок относятся все формы недостаточности кровообращения, ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, дыхательная недостаточность, анемия, острые инфекции. В этих случаях любые физические нагрузки должны контролироваться врачом.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ ПИЩЕВЫХ ПРОДУКТОВ И ЭНЕРГОЗАТРАТЫ ПРИ РАЗНОЙ РАБОТЕ В ККАЛ/Ч

Вы можете устроить лечебный стадион у себя дома. Даже поднимаясь по лестнице, игнорируя лифт, можно терять лишние килограммы. Пусть гимнастика впишется в ваш режим дня.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.