Холодный суп на кефире
1–2 сладких перца, 1 морковь, 2 луковицы, 2 дольки чеснока, зелень укропа, 1,5 л кефира (1 % жирн.), перец, соль по вкусу.
Сладкий перец промыть, очистить от семян и нарезать тонкой соломкой, очищенные морковь и лук нарезать кубиками. Подготовленные овощи положить в тарелки и залить охлажденным кефиром, заправить солью, перцем и толченым чесноком.
Запретных продуктов нет!
Объем одной порции – 250 г.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Картофель на кефире против артрита Артрит У нас с мамой одна беда на двоих: артрит. А у меня еще и шпоры. Недавно мы решили пролечиться настоем картофеля на кефире, слышали, что хорошо помогает. Но после двухмесячного лечения боли нас не оставили, и мы сначала даже
Диета на кефире и травах Перед каждым приемом пищи следует выпивать по 50 мл настоя из трав: на 200 мл кипятка по 1 ч. л. зверобоя, ромашки и календулы. 1-й день Картофель печеный – 400 г; кефир – 0,5 л. 2-й день Творог – 400 г; кефир – 0,5 л. 3-й день Фрукты любые – 400 г; кефир – 0,5 л. 4-й
Холодный компресс Намочите полотенце в холодной воде, отожмите, сложите в несколько раз и приложите к больному месту, затем наложите фольгу и закрепите ее бинтом.Холодный компресс нужно держать дольше, чем горячий, то есть несколько часов. В связи с этим его лучше всего
Примочка с лечебной грязью на кефире Требуется: 1 стакан нежирного кефира, 20 г лечебной грязи.Способ приготовления. Смешайте кефир с грязью до получения однородной массы.Способ применения. Намочите в составе тканевую повязку и наложите ее на лоб. Оставьте на 30—40 мин.
Глиняная взвесь на кефире Требуется: 15 г глиняной взвеси, 1 стакан кефира.Способ приготовления. Смешайте ингредиенты.Способ применения. Принимайте напиток по 1/3 стакана 2—3 раза в день сразу после еды 7—10
Окрошка на кефире Ингредиенты:700 мл кефира, 2 сваренных в мундире клубня картофеля, 2 огурца, 2 сваренных вкрутую яйца, 1 пучок зеленого лука, 1/2 пучка зелени укропа, 1 чайная ложка сахара, соль.Способ приготовления:Картофель и яйца очистить, мелко нарезать. Огурцы вымыть,
Хлебный суп на кефире Ингредиенты:1 л кефира, 100 г черствого ржаного хлеба, 2 луковицы, 2 малосольных огурца, 1 пучок зелени петрушки, соль.Способ приготовления:Лук очистить, вымыть, нарезать тонкими полукольцами. Зелень петрушки вымыть, нарубить, перетереть с солью. Огурцы
Фруктовая окрошка на кефире Ингредиенты:1 л кефира, 2 яблока, 1 груша, 2 сваренных вкрутую яйца, 1 пучок зеленого лука, 1/2 пучка зелени укропа, 1 чайная ложка сахара, соль.Способ приготовления:Яйца очистить, мелко нарезать. Яблоки и груши вымыть, удалить сердцевину, нарезать
Холодный душ Следует несколько слов сказать о холодном душе. Он оказывает освежающее действие даже при сильной усталости и истощении организма. Однако страдающие ревматизмом, ишиасом или радикулитом должны его избегать. Люди с легко возбудимой нервной системой тоже