Читайте также
Глава 9
Некоторые аспекты здорового образа жизни
Уход от стрессов и умелая гармонизация своего состояния автоматически ведут к тому, что частоты мозга и организма человека плавно входят в резонанс с земными частотами. Это является основой для запуска активизации
Кодексы (программы) здорового образа жизни
Совокупность морально-этических наставлений в отношении режима жизни (включая физическую нагрузку, питание, очищение) – это, по существу, кодекс здорового образа жизни, в котором профилактика и лечение болезней осуществляются
Глава 1 Популярные системы здорового образа жизни
Система П. К. Иванова
Имя Порфирия Корнеевича Иванова известно многим людям в России. Он был прекрасным целителем. В своей системе оздоровления он использовал три универсальных средства: закаливание, очищение от шлаков и
Глава 2 Системы здорового образа жизни знаменитых долгожителей
Система художника Бориса Ефимова
Знаменитому художнику-карикатуристу Борису Ефимову в 2007 году исполнилось 107 лет. В основе его здорового образа жизни – универсальные средства.Бег на месте. Опираясь на
Как найти наиболее эффективное средство здорового образа жизни
Все приведенные в книге лечебные средства здорового образа жизни являются в той или иной степени универсальными, то есть способны лечить большое количество заболеваний. Но у каждого лечебного средства есть
II. Список универсальных средств здорового образа жизни
1 – Оздоровительный бег2 – Оздоровительная ходьба, лыжные прогулки3 – Йоговские упражнения4 – Тибетская гимнастика для позвоночника5 – Специальные упражнения для позвоночника6 – Кратковременный комплекс
Глава 1. Зелень — основа рациона здорового человека
Зеленое царство
Задумывались ли вы когда-нибудь, сколько листьев одновременно растет на нашей планете? Я не уверена в том, что количество зеленой массы на Земле может быть количественно определено. Знаю лишь, что
Часть II
Коррекция образа жизни — основа исцеления
Во всем мире признан постулат Всемирной организации здравоохранения, что здоровье человека на 70 % определяется образом жизни, который он ведет, на 20 % наследственностью и на 10 % условиями окружающей среды. Совершенно
Примерная схема питания для сторонников здорового образа жизни
Завтрак1. Чистая, структурированная, некипяченая вода (1–2 стакана)2. «Живые» энергетичные продукты для очищения, питания и омоложения организма, поддержания здоровой микрофлоры:? сок, настой, компот (без
Cхема экологичного питания для сторонников здорового образа жизни
Завтрак1. Чистая, структурированная, некипяченая вода (1–2 стакана)2. «Живые» продукты для очищения, питания и омоложения организма, поддержания здоровой микрофлоры:— сок, настой, компот (без сахара),
Естественное дыхание
Это самый простой тип дыхания, но не впадайте в иллюзию, что им владеет каждый. Обычно люди, не освоившие цигун, дышат затрудненно. К этому приводят неправильная поза, неудобная одежда, излишнее напряжение в теле и даже неправильная походка.
Дыхание – основа жизни
Наше тело поглощает энергию из двух источников: из воздуха и за счет потребления пищи. Организм обладает способностью накапливать запасы пищи в виде жиров, углеводов и других элементов, но накапливать запасы воздуха он не способен. Поэтому мы