Читайте также
ПОБАЛУЙТЕ СВОЮ КОЖУ!
Снабжение клеток живительной влагой, конечно, происходит изнутри. Мы правильно питаемся, учимся стрессоустойчивости, хорошо спим и ходим в спортзал. Но коже нужен и внешний уход, и заниматься этим надо в любом возрасте.Найдите время для ухода за лицом.
6. Проверьте свою грудь
Заболеваемость раком молочной железы продолжает расти, несмотря на совершенствование методов диагностики и лечения.Обнаружить болезнь на ранней стадии поможет самообследование молочных желез. Его следует проводить ежемесячно, в первые дни
Зарядите свою сексуальность
Теперь резкое снижение женского либидо не является вопросом исключительно возраста. Из-за тех же стрессов, что ухудшают ваше менструальное здоровье и фертильность, страдает и ваш сексуальный аппетит. Я видела молодых тридцатилетних женщин,
Примета № 1. Нельзя готовить «приданое» для малыша
Прогулка по магазинам всегда поднимает настроение, а если вы выбираете «приданое» своему малышу, то это втройне приятно. Положительные эмоции, связанные с покупкой для младенца распашонок, кроватки и коляски, несравнимы
Примета № 2. Беременным нельзя вязать, чтобы ребенок не запутался в пуповине
Вязание – не просто увлекательное и полезное занятие, но своего рода психотерапевтическая процедура. Некоторые женщины повсюду с собой носят моток ниток и спицы, и правильно делают. Монотонное
Примета № 3. Не вешайте белье на веревку
Теперь, к счастью, веревки в ванных комнатах заменили другие всевозможные приспособления для сушки белья, до которых не надо высоко тянуться. Поэтому не всем беременным женщинам приходится выслушивать тревожное предостережение
Примета № 4. Если есть красное, то ребенок родится красным
В эту примету мало кто верит. Следовать такому запрету практически невозможно, ведь в этом случае придется лишить себя вкусных и полезных овощей и фруктов. Вероятнее всего, запрет основан на аллергенном действии
Примета № 5. Нельзя спать на спине
Это даже не примета, а рекомендация, не лишенная оснований. Как только ваш живот будет достаточно большим, вы и сами поймете, как неудобно спать на спине. Если лежа на спине вы вдруг почувствуете недомогание, не пугайтесь – это нормальное
Примета № 7. Беременной нельзя стричься
Вот эту примету совершенно невозможно объяснить с точки зрения здравого смысла. Хотя примета говорит о том, что «стричься – малышу век укорачивать», на самом деле стрижка никак не влияет на здоровье ребенка и ваше самочувствие.
Примета № 8. Беременной женщине нельзя прикасаться к лицу
Представьте себе женщину, которая в течение девяти месяцев ни разу не прикоснется к своему лицу. Это может быть только в фантастическом триллере. Но примета требует не прикасаться, чтобы у ребенка не было родимых
Примета № 9. Не говорите имени ребенка, пока он не родится
В старину свято верили в то, что ребенку могут нанести вред злые духи, если узнают его имя. Поэтому имя тщательно скрывали и не произносили вслух. Однако духи на то и духи, чтобы все знать и без нас. Поэтому, произнося
РАЗВИВАЙТЕ СВОЮ ПРАКТИКУ
Момент растяжкиПомните, что вы ответственны за ваш собственный опыт. Ваш фокус определяет ваше поведение, которое, в свою очередь, определяет результаты. Если вы хотите углублять вашу практику, попробуйте следующее. Вместо того чтобы перегружать
3. Отрегулируйте свою жизнь
Наше тело любит предсказуемость. Вы сегодня проснулись в то же время, что и вчера? Вы сегодня будете есть примерно в то же время, что и вчера? Один из лучших путей снижения стресса для тела и поддержания его в предпочитаемом сбалансированном
Поименуйте свою усталость
Наверное, мало кого порадует собственное отражение в зеркале наутро после бессонной ночи – бледный вид, синяки под глазами, опущенные уголки рта, складки и морщины, которые раньше едва были видны, кажется, становятся более глубокими. Пока
Как сжигать свою свечу
Девятилетний Денис, мокрый и забрызганный грязью, в костюме ангела с желтоватым париком, сидел на дереве недалеко от моста, который мог в любую минуту рухнуть. Он возвращался из школы — с репетиции пасхального представления. Как ему не хотелось туда