Салат из морской рыбы

Салат из морской рыбы

На 5 порций

Калорийность 1 порции – 80 ккал

Время приготовления – 30 мин

Ингредиенты

Рыба морская свежемороженая – 300 г

Кукуруза консервированная – 250 г

Майонез низкокалорийный – 200 г

Рис отварной – 150 г

Лук репчатый – 130 г

Зелень укропа – 20 г

Соль и перец по вкусу

Способ приготовления

1. Рыбу отварить в подсоленной воде и измельчить.

2. Лук очистить и нарезать полукольцами.

3. Зелень укропа измельчить, оставив несколько веточек для украшения.

4. В салатнике смешать консервированную кукурузу, рис, рыбу, лук и зелень, добавить майонез, посолить, поперчить и хорошо перемешать.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.