Желание, возможности и время.

Желание, возможности и время.

Итак, мы немного запустили свою внешность и теперь решаем проблему, как восстановить красоту, бодрость и здоровье, приложив при этом минимум усилий, потратив минимум времени, и получив при этом максимум удовольствия.

Несомненно одно – для сохранения молодости, красоты и здоровья требуется каждодневное приложение старания. Насколько это старание должно быть существенным, решать Вам. Это зависит от степени запущенности ситуации, наличия свободного времени, степени лентяйства и материальных возможностей.

Если Вам не требуется никакой коррекции, а только уход и продление молодости и свежести, при разумном подходе хватит 20 минут в день, да здоровый образ жизни. Если Вы будете хорошо выглядеть, активный отдых станет Вашим любимым видом отдыха. Согласитесь, что, имея стройную фигуру, приятно идти хоть в бассейн, хоть на пляж, хоть на волейбольную площадку.

Если же состояние Вашей кожи оставляет желать лучшего, имеется избыточный вес, тусклые волосы, ломкие от моющих средств и недостатка витаминов ногти, тогда сначала предстоит исправить то, что исправлению поддается, и уже потом только поддерживать достигнутые результаты.

О результатах и путях их достижения. Мы попытаемся изложить несколько альтернативных систем оздоровления и продления молодости, а также несколько теорий по косметологии. В каждой из них есть методы, которые будут наиболее приемлемыми для Вас. Для ленивых и занятых есть способы, которые смогут облегчить уход за своим здоровьем и внешностью. Обычный массаж, если его назначение одобрено врачом, могут заменить массажеры и стимуляторы. Гимнастику сделают более интересной и даже в отдельных случаях более эффективной тренажеры, которые делают выполнение упражнений не только легким, но и увлекательным и приятным. Различные полезные физиопроцедуры также можно проводить дома.

Народные, насчитывающие несколько столетий практики тоже не следует сбрасывать со счетов. Конечно, нет смысла подробно изучать их все и апробировать на себе, если не возникнет такого желания, но некоторые приемы и рекомендации показывают очень хорошие результаты и вполне удобны ввиду простоты применения и отсутствия побочных эффектов.

Мы предоставим альтернативные методы ухода так, чтобы Вы могли выбрать тот из них, который наиболее отвечает Вашим возможностям, наименее обременителен и наиболее удобен для Вас.

Самое главное при выборе способа ухода за собой – это хорошо все обдумать.

Так с чего же начать? Конечно же, с того, что следует осознать свое очарование и определить для себя тот образ, в котором Вам приятно было бы себя чувствовать.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.