Читайте также
Усильте мозг, чтобы обрести и сохранить прекрасное тело
Пятьдесят процентов работы мозга связано со зрением. Ваш облик влияет на ваше самочувствие. И то, и другое важно для успеха в карьере и взаимоотношениях. Речь идет не о тщеславии, а о здоровье. Чтобы выглядеть и
Усильте мозг, чтобы обрести и сохранить прекрасное тело
Пятьдесят процентов работы мозга связано со зрением. Ваш облик влияет на ваше самочувствие. И то, и другое важно для успеха в карьере и взаимоотношениях. Речь идет не о тщеславии, а о здоровье. Чтобы выглядеть и
ВСПОМИНАЕТ АНАСТАСИЯ
В ОДНО ПРЕКРАСНОЕ УТРО…
Эпиграфы к главе
Прекрасный юноша Гоги с первого взгляда влюбился в изумительную красавицу девушку Нателлу и попросил ее стать его женой. Хорошо, сказала она, я выйду за тебя. Но при одном условии: каждый месяц я буду уходить
Фэн-шуй для здоровья глаз
Когда несколько лет назад нашу страну охватила мода на фэн-шуй, я, наверное, одна из всех моих подруг осталась к нему равнодушна. Не верила, что можно как-то влиять на свою жизнь с помощью перестановки вещей по квартире. И все рассказы о том, как
Нашла быстродействующее средство от давления
Мне 49 лет, гипертония мне была поставлена семь лет назад. Приступы прихватывали не часто, но все же случались, и мешали нормально жить. Особо поднималось давление к вечеру, нередко бывало 200/120, иногда доходило до 210/130.
Рацион питания для здоровья ваших глаз
Питание – один из самых главных факторов выживания любого живого существа, один из важнейших аспектов воздействия внешней среды на возможность существования человека и качество его здоровья. Пища, как известно, не только
Пранаяма – искусство правильного дыхания – для здоровья глаз
Пранаяма означает удлинение дыхания и контроль над ним, предполагающий управление всеми дыхательными функциями: вдохом (пурака), выдохом (речака) и задержкой дыхания (кумбхака). Однако не следует путать ее с
Упражнения цигун для здоровья организма и глаз
Упражнения цигун подразделяются на два типа: внутренние (статические) и внешние (динамические). Внутренние упражнения не предполагают внешних физических движений. Они выполняются лежа, сидя или стоя. Внешние упражнения –
Глава 6. Питание для здоровья глаз
Самое главное для питания глаз и всего организма
Прежде чем строить свой рацион питания согласно законам Аюрведы, давайте подумаем: для чего мы едим? Для того, чтобы наполнить тело энергией и необходимыми для жизни веществами.Веды – это
Диета для здоровья глаз
Для здоровья глаз нужно придерживаться правильной диеты, содержащей меньше жиров, соли, сахара, специй. На вашей тарелке должно быть больше фруктов и овощей, богатых витаминами А, С, Е, группы В (особенно полезен В12), минералами и микроэлементами,
Философия и практика йоги для здоровья глаз и душевного равновесия
Как строить день, чтобы глаза и мозг больше успевали
Прежде всего, обратите внимание на свой режим дня: вставайте раньше и раньше ложитесь. Все домашние дела старайтесь сделать утром – вы не поверите, как
Восстановление здоровья глаз
Глаза нельзя рассматривать как изолированный орган, совершенно не зависящий от других органов тела. Существует очень тесная взаимосвязь между печенью, кровью, нервной системой и глазами. Когда клетки тела и печень наполняются токсинами и
Похлопывание стоп — средство для укрепления почек и питания печени и глаз
Похлопывание стоп гармонизирует воду и огонь в теле.Для здоровья тела необходимо, чтобы вода сосредоточивалась в его верхней части, а огонь — в нижней. Это объясняется тем, что голова и мозг должны
Ежедневные предписания для сохранения здоровья глаз
Для того чтобы ваши глаза были здоровы, придерживайтесь следующих рекомендаций:1. Держите книгу или газету не ближе пятидесяти сантиметров от глаз.2. Сидите, стойте и ходите, сохраняя правильную осанку.3. Давайте
Лифтинг-аэробика для лица – прекрасное средство от старения
На лице человека имеется пятьдесят семь различных мышц. Они обеспечивают потенциальную возможность придавать лицу практически любые формы, менять его по своему желанию. Можно «подкачать» мышцы и увеличить