Читайте также
Модификация рациона при кишечной диспепсии
Если у больного выявляется та или иная диспепсия , то в зависимости от ее вида в рацион питания больного вводят необходимые коррективы.Бродильная диспепсияБродильная диспепсия (dyspepsia fermentativa) обычно обусловлена преобладанием в
Модификация рациона в связи с заболеванием кишечника
Определенные коррективы лечебного питания требуются с учетом особенностей диагносцируемого заболевания кишечника.Радикальным методом лечения карциноидных опухолей кишечника безусловно должно быть полное их
ПРИЛОЖЕНИЕ 4
ОСОБЕННОСТИ РАЦИОНА ДИАБЕТИКА
Гликемические индексы основных продуктов питания[4]
Подсчет хлебных единиц
Содержание клетчатки в продуктах (по Л. и Г. Погожевым)
Энергетическая ценность основных продуктовСодержание белков, жиров, углеводов и
ГЛАВА 10. СОБИРАЕМ НУЖНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ
Маленький шажок одного человека является громадным прыжком всего человечества. Астронавт Нейл Амстронг в момент высадки на
Практические рекомендации по составлению рациона
Теперь, зная «технологию» переваривания и усвоения того или иного продукта, нам остается следовать ей. Эти рекомендации дополняют предыдущие и позволяют нам еще больше укрепить здоровье.1. Ешьте натуральную пищу, она
1. ОСОБЕННОСТИ РАЦИОНА ДЛЯ МУЖЧИН
Для компенсации энергетических затрат и активизации обмена веществ, а также для восстановления работоспособности мужчинам следует обеспечивать свой организм адекватным количеством энергии и необходимых питательных элементов.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАЦИОНА ПИТАНИЯ
В рационе уменьшено содержание животного жира и легкоусвояемых углеводов. Белки соответствуют физиологической норме. Степень уменьшения жиров и углеводов зависит от массы тела. Ограничены поваренная соль, свободная жидкость,
Составление рациона спортсмена
Составление правильного рациона для любого спортсмена является сложной и необходимой задачей, решая которую, необходимо учитывать такие аспекты, как пол, возраст, этап тренировочно-соревновательного процесса, конкретный вид спорта.В
Шаг 2: Исключайте предполагаемых виновников – по одному за раз
В своей основе элиминационная диета – это простое самотестирование. Вы избегаете употреблять главный подозреваемый продукт, к примеру молоко или пшеничную муку, во всех видах в период до трех недель, и
Растения для рациона сыроеда
Культурные растенияАмарант, или щирица (лат. amaranthus)Бамбуковые, листья (лат. bambusoideae)Валерианелла колосковая, или валерианелла огородная, или полевой салат (лат. valerianella locusta)Виноград, листья (лат. vitis)Горчица сарептская, или горчица русская, или
Корректировка режима питания и рациона
После анализа первых записей в дневнике и составления двух зеркальных списков привычек вам предстоит произвести несколько важных изменений.1. Наладить режим питания таким образом, чтобы завтрак, обед и ужин присутствовали
Рекомендованная калорийность рациона
Коэффициент физической активности:Малоподвижный образ жизни – Х ? 1,1.Умеренная физическая активность – Х ? 1,3.Тяжелая физическая работа – Х ? 1,5.После подсчета калорийности рациона переходим к «строи-тельству» пищевой пирамиды для
Блюда основного рациона
Овощной салат
Ингредиенты:100 г листового салата (2–3 кочана) = 14 ккал100 г свежего огурца = 15 ккал50 г редиса = 8 ккал30 г укропа, петрушки, зеленого лука = 10 ккал25 г соуса майонез (1 столовая ложка) = 167,5 ккалСпособ приготовления:Промыть кочаны
Анализ рациона питания
Если у вас избыточная масса тела, начните с анализа своего рациона питания. Ученые и диетологи утверждают, что если бы в рационе современного человека было больше клетчатки (в разумных пределах), то он жил бы намного дольше и чувствовал бы себя