Глава 7–3. Женские генитальные мышцы

Глава 7–3. Женские генитальные мышцы

Функциональные действия женских генитальных мышц при возбуждении обеспечивают приток крови, эрекцию клитора, любрикацию и пульсирующее сжатие-раскрытие интроитуса. Последнее визуально и тактильно воспринимается как сжатие-раскрытие входа.

В процессе фрикций, по мере накопления «Э» (далее «Э» — мера удовольствия, возбуждения, приводящего к оргазму) возникают и усиливаются рефлекторные сжатия фаллоса интроитальными и вагинальными мышцами, начинает работу мышечный аппарат матки.

Последний работает наподобие вакуумного насоса: матка расширяется при открытом зеве (клапан), затем сжимается при закрытом зеве (через клапан выходит воздух), при последующих аналогичных действиях во внутренней полости матки создается разряжение, вакуум. При оргазме происходит конвульсивное сжатие интроитуса — запирается выход, предотвращается вытекание спермы; конвульсивные сжатия вагинальных мышц переходят в волнообразные — они как бы «сдаивают» сперму из фаллоса и гонят ее к зеву шейки.

Финалом является женская эякуляция — из зева выбрасывается белесоватая жидкость, смывающая любрикационные выделения. Женщина получает великолепное вознаграждение от Природы в виде исключительных положительных эмоций, а также импульсов, омолаживающих и укрепляющих ее организм. Это ни с чем несравнимый приток новой энергии.

При овуляции поддерживающий аппарат матки опускает ее до контакта зева с головкой, матка разряжением присасывается к ней и «сосет», поглощает сперму. Если она не смогла «присосаться», то отсасывает сперму из вагинального свода.

У некоторых женщин этот оргазм отличается от обычного и они чувствуют, что забеременели. В этот период женская эякуляция не возникает. При всех этапах достаточно энергично работает всасывающий аппарат вагинальных стенок.

Этот сложнейший рефлекторный процесс заложен (запрограммирован) Природой в каждой женщине и обеспечивается работой мышц сосудов, протоков, желез, всевозможных пузырьков, а также массивными сфинктерными, продольными и гладкими мускулами.

Часть мышц, как и у мужчин, не управляется сознанием, волей и получает тренировки только в процессе возбуждения, накопления «Э» и при оргазме.

Однако, другая часть мышц, управляема волей. Работа этих мышц регулирует сексуальный аппетит и способна не только привести женщину в половое возбуждение, но и довести ее до оргазма.

В этом основное, главное различие половой физиологии мужчин и женщин — мужчина не может волевым усилием дать сигнал (импульс) и подготовиться к половым действиям, а женщина — может.

На примитивном уровне это осознается, как способность женщины в любой момент раздвинуть ноги. Кроме того, стимуляция вызывает у мужчины, в принципе контролируемую эякуляцию, финальное действие для зачатия. Но никакая стимуляция женщины не способна вызвать ответные финишные действия для зачатия — овуляция происходит только в соответствии с ее биоритмом, без участия сознания, воли.

Всю изложенную совокупность женских мышечных действий обозначим биологически нормальным коитусом (БНК).

Это обозначение вводится как идеал мышечной работы.

Подавляющее большинство современных женщин, из-за биологически несвоевременного начала тренировок, вековых ограничений тренировок, лишилось тех или других мышц. Иногда целых групп мышц. Вековые бездействия атрофировали их в некоторых случаях на генном, наследственном уровне. Часть женщин сохранили те или другие мышцы, у некоторых они работают, а говорить об идеальной совокупности действий можно лишь для единиц.

Общее развитие направлено к тому, чтобы женщины развили и ощутили мышцы, по мере их укрепления научились управлять ими, т. е. превратили их в вагинальные управляемые мышцы — ВУМы.

Гинекологи знают, насколько разными бывают вагинальные стенки. У фригидных женщин, как правило, они очень тонкие, легко растягиваемые, с полным отсутствием мускулатуры.

Высокотемпераментные, испытывающие многократные оргазмы за один копулятивный цикл, как правило, имеют упругие, почти жесткие стенки с явно выраженными поперечными валиками, наподобии стиральной доски (особенно при возбуждении), с развитыми мышцами. Это — действительно мышечный мешочек.

Они предпочитают энергичные фрикции с радиальным распиранием вагинальных стенок. Каждая читательница может исследовать свои особенности с этой точки зрения и поделиться впечатлениями с подругами. Мужчины могут вспомнить свой альтруистичный опыт и сравнить с изложенным.

Природа дала исключительные эмоции мужчине только при эякуляции, только в этом случае он получает исключительное вознаграждение. Природа благодарит его только за семяизвержение, зачатие. Коитальные тренировки без эякуляции не вознаграждаются столь щедро.

У женщины — наоборот. Природа вознаграждает ее именно за тренировки. При коитусе и оргазме ее вагинальные мышцы гармонично развиваются.

Только при развитых мышцах возможно оптимальное зачатие, беременность и роды. Причем, Природа не успокаивается на достигнутом, она по прежнему вознаграждает, стимулирует к дальнейшим тренировкам, чтобы восстановить родовые повреждения, продлить активную жизнь, преодолеть надвигающуюся старость. Она постоянно увеличивает половой аппетит и меру его утоления, увеличивающимся числом оргазмов.

Чем лучше развиты мышцы, тем чаще они дают знать о себе при ходьбе, работе и других физических действиях, они стимулируют подвижность женщины, дают ей дополнительную положительную энергию в виде сексуальной приподнятости, желания, голода. Поэтому женщины добрее мужчин, менее агрессивны.

Чем лучше развиты мышцы, тем лучше, ярче переживаемый оргазм (сильнее сжимаются нервные окончания), тем быстрее он возникает и тем их больше до насыщения.

Сам процесс овуляции, оплодотворения Природа не стимулирует. Это заложено в человеке, но мораль, религия и т. п. вмешиваются в естественные предначертания и все переворачивается с ног на голову.

Если бы женщина начинала тренировки в соответствии с биоритмом, она бы сохранила ВУМы, не нуждалась бы в дополнительном специальном развитии, ей не нужно было бы читать эту книжку.

Спросите (конфиденциально) любого энергичного, подвижного дедушку, продолжает ли он баловаться со своей бабушкой? Ответ будет утвердительным, причем часто можно будет услышать, что не только со своей.

Если пожилая женщина легко ходит, а не переваливается как утка, глаза у нее блестят, то наверняка она продолжает испытывать оргазмы. Как правило, она добрее, отзывчивее и приятнее в общении, чем ее озлобленные, с тусклыми глазами однолетки, забывшие, что это такое.

Глава 7–3.1 Возбуждение

Физиологически процесс возбуждения в генитальной зоне характеризуется работой мышц сосудов (прилив крови, как у мужчин), эрекцией клитора (наподобии мужской эрекции), любрикацией и мышечными действиями интроитального сфинктера.

Помимо аналогичных факторов, возбуждающих женщину, с некоторыми нюансами (достаточно полно изложены в литературе), возбуждение может быть вызвано сознательным напряжением вагинальных мышц.

Кроме того, для женщин также характерно спонтанное возбуждение, иногда заканчивающееся оргазмом. У любящих супругов часто синхронизируются сексуальные биоритмы. Проснувшийся с эрекцией муж без затруднений может навестить супругу, там его ждут, все подготовлено к посещению. Отсутствие любрикационных выделений встречается значительно реже.

Любрикация возникает рефлекторно. У здоровой женщины эти выделения обильны, без запаха и почти безвкусны. Но при непорядках возникают проблемы с количеством и запахом, вплоть до неприятного, отталкивающего.

Интроитальные мышечные действия выражаются в том, что сфинктер при возбуждении пытается рефлекторно раскрыться, как-бы пытаясь пропустить внутрь посетителя. В следующее мгновение он расслабляется и сжимается.

Такое наблюдается у девочек. С возрастом эти движения исчезают из-за отсутствия тренировок, а у рожавших женщин сфинктер, чаще всего, уже сжимается неполностью, образуя щель, отверстие.

Эрекция клитора сродни мужской, только менее заметна, и поэтому требует таких же тренировок. Клитор более чувствителен, поэтому требует более деликатного обращения, если дискомфорт фаллоса ведет к пролонгации, то для клитора это чревато исчезновением возбуждения и любрикации.

Последней противопоказаны долговременные перерывы, т. к. возникают застойные явления.

Недостаток или отсутствие любрикации ведет к увеличению трения при интромиссии, увеличивается вероятность микротравмирования. Последнее повышает риск внесения инфекций, заражения, в том числе и СПИДом. Поэтому женщина, вынужденная заняться коитусом без возбуждения, без обильных любрикационных выделений должна обязательно применять коитальную смазку. Это также необходимо, как и применение презервативов.

Если женщина добросовестно отнеслась к общему развитию, то сжатие-расслабление вагинальных мышц принесет только удовольствие, а это будит желание и т. д. Влажность внизу не повредила ни одной женщине, и смена трусиков не идет ни в какое сравнение с получаемым эмоциональным вознаграждением.

Когда женщина идет, танцует, обрабатывает свой сад и т. д., у нее включаются в работу мышцы ног, живота, спины, ягодиц. С этими мышцами непосредственно связаны ВУМы, они также начинают сокращаться.

Уникальность ВУМов состоит в том, что они, как ни какие другие мышцы, имеют обратную связь с нервами, мозгом, создают ощущение удовольствия и будят желание. Возникает сексуальная приподнятость, комфортное физическое и психическое состояние. Меняется настроение, внутреннее состояние организма. Под влиянием этих изменений происходят внешние перемены, которые улавливают окружающие, особенно мужчины. Возникает единодушная оценка: "Как прекрасно ты выглядишь!".

Никакой макияж, драгоценности, меха так не преображают женщину, как чувство пробуждающегося желания. Она становится желанна — великое естественное чувство. Каждая женщина всегда, почти во всех обстоятельствах стремится вызвать это искреннее влечение. Конечно, при работе на компьютере, прослушивании оперы и т. п. отвлекаться на ВУМы ни к чему. Но даже в этих ситуациях, при необходимости, женщина своими ВУМами может творить чудеса.

Глава 7–3.2 Фрикции, оргазм

Если читательница считает, что это чисто мужские действия, его удел, то она автоматически может отнести себя к «телкам». Это очень образное народное выражение точно характеризует поведение некоторых женщин (ранее было — «бревно», "полено").

Фрикции — парное действие. Как и любое парное действие, например фигурное катание, оно требует совместных тренировок для повышения совершенства.

Партнеры «притираются» друг к другу, понимают друг друга, как говорится, с «полувзгляда». Жест, движение, взгляд, дыхание — знаки ощущений, понятные только этой паре. Альтруизм партеров — необходимый элемент, способствующий совершенству. Как только эгоизм начинает превалировать, наступает конец парному действию, начинается одиночный труд для блага другого.

Труд одиночки может выполнять и кто-то другой, потом третий и т. д. Начинается поиск лучшего профессионала. Но каким бы уровнем профессионализма не обладал бы новый партнер, фигурный танец получится только после парных тренировок. Только в этом случае проявятся способности партнеров в полной мере. Читатель волен выбрать тот или другой вариант, но он должен четко понимать, что только долговременные парные тренировки ведут к совершенству, к повышению культуры интимных отношений до уровня искусства.

Парные коитальные тренировки для получения максимальной отдачи являются одним из многочисленных аргументов в пользу моногамии.

Природа закладывала в нас полигамность. Каждый мужчина может оплодотворить массу женщин в течении их овуляционного цикла, причем их разнообразие многих стимулирует, и вознаграждается эякуляцией.

Каждая женщина для нормального состояния вагинальных мышц нуждается в определенном количестве коитальных тренировок, причем Природа каждую тренировку вознаграждает оргазмом (в норме не одним).

В принципе, один нормальный мужчина при традиционном подходе к коитусу (до эякуляции) не может физически обеспечить нужное количество тренировок нормальной женщине. Эти природные предначертания изменились моралью, религией и т. п. с целью преобразования полигамной сущности человека в моногамную.

Если женщина укрепила, развила свои мышцы и центр сексуального удовольствия сосредоточился у нее в вагинальной области, то необходимо научиться использовать это преимущество.

Во-первых, нужно научиться выбирать оптимальные позиции при коитусе, при которых партнер наилучшим образом сможет доставлять удовольствие, накапливать вашу «Э». Т. е. нужно научиться подставлять свои эрогенные зоны для стимуляции. Перебор вариантов позиций покажет наилучшие положения для реализации способностей мужчины.

Далее, каждая женщина чувствует, что то или иное положение, действие напрягает ее мышцы. Т. е. в одном положении эти мышцы расслаблены, а в другом — напрягаются. Когда выполнялись упражнения (гл. 4 и 5), это ощущалось. Теперь в той или иной позиции, при том или другом положении нужно определить непроизвольную работу мышц.

Если теперь научиться совмещать умение подставлять и напрягать, то можно получить наилучшие результаты для накопления "Э".

Например, Вы хорошо ощущаете свои мышцы при выполнении "танца живота". Попробуйте выполнить этот танец в позиции сверху или в классической позиции, устройте партнера повыше, пониже; попробуйте сжимать его ногами, пусть он упрется, а Вы повисните на нем и танцуйте и т. д.

Теперь перейдем к главному использованию развитых мышц — умелое сжатие.

На время абстрагируемся от эмоциональных переживаний и рассмотрим вопрос с чисто физиологической точки зрения, вернее даже, с точки зрения механики, физики.

Как мужчина, так и женщина получают определенное «Э» в зависимости от энергичности стимуляции нервных окончаний. Они реагируют на сжатие-растяжение.

Если мужчина употребляет свою штуку для вагины с очень большим диаметром, то он почти не получает стимуляции, а женщина — тем более, она злится и разочаровывается.

Если же этот диаметр слишком мал, то оба ничего, кроме боли, чувствовать не будут и эрекция исчезнет (речь не идет о садомазохистах).

Значит, между этими диаметрами где-то существует то комфортное, заветное, идеальное соотношение диаметров, от которого возникает оптимальное давление, ведущее к скорейшему накоплению «Э» до разрядки. У мужчин чем сильнее и полнее эрекция, чем сильнее и тверже он стоит, тем сильнее сжаты нервы внутренним давлением эрекции, тем меньшую прибавку внешнего сжатия ему нужно получить от женщины для возникновения оптимального давления и достижения "Э".

У женщины с неразвитыми мышцами вагинальной эрекции нет, вагинальные нервы начинают стимулироваться только воздействием фаллоса.

Реальная разница в требуемом внешнем давлении у женщины и мужчины достигает 10 раз. Т. е. оптимальное вагинальное давление в 10 раз превышает оптимальное фаллосовое.

Сжатием мышц женщина может достичь своего оптимального давления и перейти через оптимум у мужчины, что вызовет у него уменьшение "Э".

Только с постоянным партнером (не требуется защита) при длительных тренировках женщина может со всей полнотой использовать развитые мышцы: создать комфорт, создать дискомфорт, вызвать болевые ощущения. Все ей по силам!

Пролонгация акта оказывается у нее в руках, вернее, в мышцах. Ей следует только следить за партнером, его состоянием и она продлит, сократит, сделает то, что ей нужно.

Конечно, все эти рассуждения с «Э» и давлениями очень некорректны, грубы. Их цель — показать принципиальную разницу между интенсивностью необходимого стимулирования. Если Природа сделала разницу в необходимых давлениях в 10 раз, то нужно изменить подход к стимуляции женщины. Эта цифра, конечно, должна корректироваться интенсивностью психоэмоциональных импульсов, степенью восприимчивости нервных окончаний, влиянием тактильных воздействий, индивидуальных особенностей и т. д. и т. п.

Чем гармоничнее развиты мышцы, тем вероятнее будет БНК. Причем, женщине ни в коем случае не следует заниматься собственным пролонгированием.

Природа каждый раз вознаграждает ее в полной мере, нужно руководствоваться мичуринским лозунгом: "Мы не можем ждать милостей от Природы, взять их у нее — наша задача!" И чем больше, тем лучше!

Только постоянные тренировки позволят увеличить количество оргазмов за один акт. Женщина с одним оргазмом должна быть такой же редкостью, как и мужчина с неограниченным количеством эякуляций, фригидные женщины должны исчезнуть с лица Земли.

Автор представляет право читателям поразмыслить и сделать выводы о преувеличенном значении мужских размеров по материалу этой главы.

В описании БНК упоминается женская эякуляция — выброс из зева белесоватой жидкости. Эти сведения очень скудны, порой противоречивы. Некоторые считают, что выброс происходит через уретру, т. е. это продукт из мочевого пузыря. Другие, вообще отрицают это явление. Сам эякулянт не изучен, неизвестно его содержание, чем он выбрасывается, к чему ведет его отсутствие. Очень часто выброс настолько обилен, что создает затруднения в гигиеническом плане — все становится мокрым. При этом женщина испытывает сильнейшие (вплоть до судорог, обморока) ощущения. После такой эякуляции продолжение фрикций иногда невозможно, т. к. смываются любрикационные выделения и фрикции идут буквально "со скрипом".

При отсутствии ВУМов или плохо развитых вагинальных мышцах женский оргазм часто имеет исключительные внешние проявления.

Например, громкий крик свидетельствует о необходимости более сильной стимуляции вагинальных нервных окончаний в нужном месте. Крик способствует сжатию мышц, женщина инстинктивно применяет этот прием.

(Примечание: Попробуйте покричать, глядя на стрелку манометра ТП в упражнении 3).

Впившиеся в спину партнера женские ногти также говорят об этом. Недостаток стимуляции там проявляется на расцарапанной коже.

Конвульсивные телодвижения, неожиданная их сила свидетельствует о желании сжатия там, где сжаться нечему. Нервы есть, требуют сжатия, а мышцы для этого отсутствуют.

Изложенное выше, не является проявлением темперамента, это — крик протеста организма, лишенного ВУМов, лишенного возможности получить естественное, изначально задуманное Природой.

Чем лучше развиты мышцы, тем внешне спокойнее протекает оргазм (не путать с фригидностью), но партнер чувствует сжатие в нужном месте. Иногда это сокращение мышц распространяется на другие мышцы, иногда вплоть до судорог. Связь с мозговыми центрами иногда вызывает непередаваемое (изумительное) потрясение, вплоть до полуобморочного состояния.

"Умереть от счастья" — характеристика полноценного оргазма. Такой оргазм очень плодотворно влияет на состояние организма: экстремальное напряжение с последующим полным расслаблением. Такие состояния невозможно создать другими переживаниями, нагрузками.

Глава 7–3.3 Импотенция и естественный эректор. Половой эксцесс. Роды

Известно, что чем сложнее процесс, тем больше факторов, способных влиять на него и даже прекращать его.

Эрекция была дана мужчине с момента его появления. Насколько усложнилась человеческая жизнь, насколько ухудшились условия жизни (сравните одну экологию), а в устройстве мужчин ничего за это время не изменилось, надежность возникновения эрекции не возросла.

Хуже того, сократилось время тренировок с юности (см. сказку в гл. 7-2-4).

Поэтому все чаще появляются проблемы с эрекцией, все большее количество женщин сталкивается с этим. Женщина должна ясно понимать, что эрекция или ее отсутствие не зависят от сознания мужчины. Последняя является следствием состояния экологии, психосоматических состояний и заболеваний, перегрузок и т. д. и т. п. Даже неприятный генитальный женский запах способен создать импотента. Одно только участие, сострадание, желание помочь супругу способны настолько изменить его восприятие, настолько воодушевить и поверить в свои силы, что это временное явление устраняется.

Ниже будет говориться о назначении эректоров — сжать вены. Универсальные эректоры выполняют еще одну функцию — создают определенную жесткость пенису для осуществления интромиссии. Даосы рекомендуют это выполнять специальным приемом: "мягким вводом". Женщина принимает позу, соответствующую максимальному расслаблению интроитальных мышц. Мужчина пальцами раздвигает сфинктер и помогает пенису войти.

В главе 4 "Индивидуальные упражнения" описывалось упражнение "ам", с помощью которого женщина может научиться волевым усилием раскрывать сфинктер и впускать ослабевшего гостя.

Если в молодые годы овладеть этим приемом, то это окажется неоценимым в будущем. Очень полезна помощь супруга, тем более, что его мягкий пенис всегда под рукой, всегда можно оценить свои успехи.

Далее, нужно не останавливаться на достигнутом и научиться вбирать в себя не только пенис, но и мошонку.

Это на первый взгляд трудно, попробуйте (после освоения упражнения "ам"). Сначала впустите пенис, затем ладошкой подведите яички и легким нажимом постарайтесь ввести их, расширяя сфинктер. Если не получается — попробуйте вводить по одному.

Овладев этим приемом, можно переходить к следующему действию:

научиться сжимать сфинктер с такой силой, чтобы сжать вены пениса — другая функция эректора. Этому научиться проще, нужна сила мышц сфинктера на сжатие.

Когда женщина овладеет этими двумя действиями, она превратит свой интроитальный сфинктер в естественный эректор.

Насколько он совершеннее, привлекательнее и эффективнее всех, существующих в мире, эректоров можно убедиться на своем муже. Захватите его вместе с мошонкой и пусть он попробует вырваться. Если ему это удалось, то нужно еще потренироваться на сжатие. Но если удержание осуществилось, то какую массу положительных эмоций вы оба испытаете.

Во-первых, почувствуете очень приятные ощущения от этой мягкости, нежности.

Во-вторых, возникают изумительные чувства при превращении слабого в сильного.

В-третьих, почувствуете, что в любой момент можете этим заняться, независимо от эрекции, она обязательно придет позже.

Такой коитус с удерживаемыми гениталиями сокращенно обозначим КУГ.

Как уже говорилось, еще в древности этим приемом пользовались мудрые жены и гетеры, вырабатывая у своего любимого рефлекс на такое начало. Привыкнув, он не мог иметь дело с другими женщинами, у него не возникало эрекции. Если женщина чувствует, что муж торопится и вот-вот кончит, она может это проделать до эякуляции (если позволяют размеры) и потом удерживать его до своего оргазма. После таких тренировок иногда весь акт проходит в таком «погруженном» состоянии, и женщины отмечают, что это — лучшая из половых игрушек.

Мужчины не отрицают КУГ, особенно если они помнят о древнем ежедневном японском ритуале по сжатию яичек, укрепляющем мужскую силу. Таким образом, КУГ позволяет решить многие проблемы с эрекцией, импотенцией и осуществляет половой эксцесс.

Каждой женщине понятно, что, освоив этот прием, она значительно облегчит свои роды. Вряд ли у нее будут трещины и разрывы в этой подвижно — эластично — упругой зоне.

Глава 7–3.4. Естественная контрацепция. Гигиена

Еще в глубокой древности женщины знали, что если присесть на корточки и чихать, то можно избежать зачатия. В других странах был обычай интенсивно прыгать после коитуса (не мужчине — женщине). В том и другом случае работали вагинальные мышцы и сперма «изгонялась» из лона.

Некоторые женщины, в силу анатомических особенностей, не могут забеременеть, т. к. сперма самопроизвольно вытекает из вагины — это показывает эффективность такой контрацепции. Им, до настоящего времени, рекомендуют хирургическую коррекцию. Но если они овладели КУГом, то, сжав интроитус + подняв ноги и таз, все удержат в себе.

Конечно, удаление спермы из лона таким образом помогает не всем. Некоторым это не поможет, например, женщинам, о которых в народе говорят, что они беременеют "от ветра". Но именно для вас это может оказаться эффективным. Не обязательно скакать, чихать и т. п.

Своими ВУМами можно избавиться от спермы, не вылезая из кровати: нужно неоднократно сильно сжимать ВУМы в области сводов, потом ниже и ниже.

Для целенаправленных тренировок можно использовать прием "выброс шарика" (см. в видеолекции).

Проверить свои способности можно любой вязкой безвредной жидкостью, похожей на сперму. Например, берется столовая ложка белка из яйца и вводится к сводам. Это можно сделать при помощи трубки: один конец трубки берется в рот и засасывается белок, затем трубка вводится до сводов и белок выдувается из трубки. Теперь ВУМами выталкивается белок. Желательно его собрать и сравнить с начальным количеством.

Сильное неоднократное сжатие ВУМов в области сводов с целью выброса оплодотворенной яйцеклетки так же достаточно эффективно. Это можно сделать при оргазме (добавить сжатие), на следующий день или даже позднее. Помните запрет гинекологии: воздержание в первые недели беременности? Однако, при желании забеременеть, при развитых ВУМах, придется строго придерживаться указаний гинеколога в части интимных отношений и нагрузок.

Весьма эффективным является выполнение упражнения «полоскание» (глава 4). При этом можно заранее подготовить специальный раствор (по совету врача). Удаление спермы оказывается значительно качественнее любого спринцевания. У девочек, имеющих еще неатрофированные мышцы, процесс обучения идет значительно успешнее. Это нужно иметь в виду мамам, готовящих дочерей к взрослой жизни. Эта же процедура используется в гигиенических целях.

При развитых ВУМах можно получить некоторое удобство по регулированию менструальных выделений. Например, перед уходом на работу, женщина неоднократно сильно сжимает ВУМы, особенно в области сводов и матки.

Это способствует одномоментному обильному выбросу выделений и сокращению их выработки на определенное время.

Каждая женщина может подобрать себе индивидуальный подход к этому действию, дающему максимальный эффект: за сколько времени до ухода это нужно сделать, какие мышцы особенно сжать, в какой последовательности, количество сжатий и время удержания сжатия.

Эти действия ВУМов подобны тем, которые женщина освоила по выбросу половых продуктов для контрацепции, но с некоторыми нюансами. После выполнения гигиенической процедуры женщина будет испытывать меньший дискомфорт, увеличится время до выполнения необходимой следующей процедуры.

Многие женщины испытывают в этот период увеличенный сексуальный голод — инстинктивное желание напрягать мышцы, быстрее и лучше завершить этот физиологический процесс. Такая процедура улучшит гигиеническую сторону при удовлетворении желания.

В литературе появились сведения, что вагинальные мышечные сокращения способствуют нормализации менструального цикла при отклонениях. Работа ВУМами, кроме того, сокращает сроки протекания менструации.

Коль уж в заголовке этой главы стоит «Гигиена», коснемся этого вопроса безотносительно к мышцам.

Парное действие накладывает особое требование на чистоплотность партнеров. Основным критерием чистоты является запах. Большинству людей нравится запах свежевымытого здорового тела даже без добавления духов. Лишь немногим (здесь, как и везде, есть исключения) нравятся острые, затхлые и т. п. запахи, но об исключениях мы говорить не будем. Запахи в животном мире играют исключительную роль: по ним находят пищу, спасаются от смертельной опасности, воспроизводят вид и т. п. Человек научился обходиться без этого. Он не обнюхивает свою невесту для определения здоровья будущего потомства и гарантии счастливой семейной жизни. Однако, в некоторых случаях запах остается сигналом для тех или других действий: большинство отвернется от протухшей пищи, не возникнет контакта между «чистюлей» и «неряхой». Отойдут подальше от «супермена» со зловонными «мочалками» подмышками обычные люди в транспорте, особенно в жару, кое-кто даже покинет салон.

Если человек по условиям жизни не включает в работу ту или иную систему организма, то она испытывает застой, начинает плохо работать (и вонять).

Небольшая группа спортсменов — любителей, занимающихся 1–2 раза в неделю, при разминке до пота наполняет громадное помещение спортивного зала специфическим резким запахом. Первые выделения пота, как правило, зловонны (даже дезодоранты бессильны).

Такого не наблюдается у профессионалов, занимающихся и потеющих ежедневно, а то и по несколько раз в день. Человек, вошедший в баню, «воняет», но, попарившись, запаха уже не будет, несмотря на обилие пота. Следовательно, для исключения неприятного запаха, необходимо регулярно включать в работу систему потовыделения. Это можно делать при помощи парилки в бане, можно физически работать или делать упражнения "до седьмого пота", наконец, после душа с мочалкой и мылом (смыть отложения на коже, открыть поры) принять горячую ванну до появления обильного пота на голове (это требует отменного здоровья). Однако, нужно напомнить противоположный взгляд: древние китайцы отрицательно относились к потовыделению, также как и к эякуляции, считали это вредными потерями для организма.

Аналогичное имеет место в половой сфере: чем чаще, тем слабее запах половых продуктов. При воздержании появляется резкий специфический запах.

Следует помнить, что даже единственный случай неопрятности в анально-генитальной зоне может вызвать отвращение у партнера, причем это происходит на уровне подсознания, превращая его (ее) в импотента (фригидную) именно по отношению к Вам (с другими все в порядке).

Каждый человек должен знать свой нормальный запах, и появление новых оттенков (острый, резкий, а тем более зловонный) свидетельствует о нарушениях в организме, заболеваниях. Это — направление к врачу.

Чистоплотные мудрые мамы приучают своих малолетних дочерей нюхать трусики каждый раз, когда их снимают. Впоследствии эта привычка позволяет не только определять любые отклонения (и принимать соответствующие меры), но и судить о приближении менструации. Часто возникает вопрос о периодичности гигиенических процедур — наверное, никак не реже, чем это делают наши кошки и собаки. Биде люди устанавливают не для красоты, а для использования после каждого посещения туалета.

О вагинальном очищении существуют прямо противоположные мнения специалистов:

от полного неприятия до "после каждого коитуса" (что и делают путаны, дабы не лишиться клиентуры из-за возможных запахов).

В связи с ростом популярности куннилингуса за рубежом появились вагинальные дезодоранты, имеющие целую гамму вкусовых и запаховых оттенков: апельсиновые, лимонные, клубничные, огуречные и т. п.

Наши «умелицы» могут воспользоваться непосредственно долькой лимона (+ контрацепция), апельсина и т. п., а обладательницы ВУМов даже смогут выжать сок.

Не рекомендуется куннилингус после воздержания: можно потерять партнера, никакие дезодоранты не помогут первым застоявшимся любрикационным выделениям.

Потовые выделения, особенно первоначальные, представляют собой довольно насыщенный раствор. Выбрасывается все то, что не нужно организму.

При высыхании влаги все растворенные вещества оседают на коже, волосяном покрове. Если это не смыть, то начинается разложение осадков с соответствующим запахом. Подмышечные впадины, буйно заросшие волосами, не представляют собой предмет особой эротической гордости. Это — не признак мужественности, культуры и т. п. Они там растут у всех. Но у большинства это — источник специфического запаха. В настоящее время обилие волос подмышками не является модным признаком, поэтому их лучше сбрить или применить эпиляцию.

Все изложенное относится и к анально-генитальным выделениям.

В смегме (выделения, скапливающиеся под крайней плотью) даже обнаружены концерогенные вещества, способствующие возникновению женских опухолей. На радость гинекологам возникла мода на голенькие вульвы. Но нужно помнить, что щетинка на половых губах при фрикциях может оказаться причиной потертости и микротравм. А это, как уже неоднократно говорилось, распахивает ворота инфецированию.

Глава 7–3.5. Анатомическая и временная дисгармония. Конфликтные фазы

Анатомическая дисгармония возникает в результате разницы фаллосового и вагинального объемов (размеров):

положительная — когда вагинальный объем больше фаллосового, а когда наоборот — отрицательная.

Положительная дисгармония рассматривается на сайте "Вагинальный оргазм">"Немного анатомии".

При положительной дисгармонии, если ВУМы развиты, то их сжатие устраняет излишний объем, имеющуюся «пустоту». Проблема решается развитием вагинальных мышц, превращением их в ВУМы.

Отрицательная дисгармония (фаллос велик) при развитии мышц решается за счет повышения эластичности стенок, способности растягиваться. Мышцы воспримут основную нагрузку и снизят болевые ощущения.

Вагинальный объем имеет два значения:

— минимальный (при сжатых ВУМах)

— максимальный (при полностью расслабленных ВУМах и при максимально растянутых вагинальных стенках)

Обладательницы ТП имеют возможность измерить оба этих значения до начала тренировок и после некоторого времени, скажем месяца: минимальный объем резко сокращается (многие могут удержать даже очень тонкий предмет), а максимальный — должен увеличиться (в результате тренировок повышается эластичность).

Значительно меняются вагинальные размеры после родов. Дальнейшее благополучие в этом плане будет целиком зависеть от женщины: настойчивость и воля при тренировках.

Если женщина практиковала вумбилдинг до зачатия, то восстановление вагинальных размеров после родов пройдет намного быстрее.

Временная дисгармония.

Временная дисгармония возникает из-за разницы во времени до полового насыщения, оставляя одного из партнеров неудовлетворенным.

Проблема решается в двух направлениях: увеличить время полового насыщения у мужчины и уменьшить у женщины.

Но это проблемы индивидуальные и совместные, т. е. часть решается парными действиями, а часть — каждый решает сам, работает над собой.

Задержка эякуляции, пролонгированный акт будут рассматриваться в главе "Мужские генитальные мышцы".

Ускорение наступления женского оргазма, повышение интенсивности и числа оргазмов до насыщения уже рассматривались.

Кроме этого, мужчина должен уметь «заводить» свою жену, знать «потолок» ее насыщения, освоить приемы, приводящие к оргазму, и, в соответствии со своими возможностями, реализовать всю эту совокупность.

Например, мужчина кончает только один раз, а жена — несколько, причем даже пролонгированный акт не всегда обеспечивает этого «несколько». В этом случае желательно часть оргазмов вызвать в прелюдии, а оставшуюся часть (она должна быть с запасом — поменьше) при коитусе. В прелюдии, помимо мануального и других видов стимулирования, можно использовать "половых помощников" из сексшопа. Можно использовать известные способы повышения интенсивности каждого оргазма для сокращения их числа и т. п.

Женщина не должна ограничивать мужа узкими пределами своей приемлимости различных видов стимулирования, должна сама стремиться к повышению своего аппетита и ускорению насыщения.

Последнее наилучшим образом реализовывается при развитии ВУМов. Например, супруги кончают только один раз, но у жены силы восстанавливаются через час — два и снова возникает желание, а у мужа — через день, два. Желательно научить супругу неоднократному оргазму соответствующими тренировками ВУМов и различным стимулированием.

Конфликтные фазы.

Многие женщины (более 25 %) достигают нормального оргазмического расцвета лишь к 26–28 годам. До этого половая жизнь для них не представляет особого интереса. Мужчина, имея такую жену, считает ее малопривлекательной в сексуальном плане или предъявляет к себе излишние требования. Это — конфликтная фаза молодости.

Далее наступает период гармонии — их аппетиты выравниваются.

Но силы мужчины начинают снижаться, а супруга еще остается во власти желаний. Наступает вторая конфликтная фаза.

Если бы оба получили одинаковую подготовку к взрослой жизни с юности и даже с детства (см. сказку в гл. 7-2-4), как это происходит со всеми мальчиками, то подобных конфликтов не было бы. Но женщина отстала, а потом догонять уже невозможно, разрыв сохраняется. Кроме того, не получая соответствующей тренировки в первые годы супружества, организм мужа приспосабливается к ограничениям. В дальнейшем такой режим и возраст создают вторую фазу конфликта.

Глава 7–3.6. Беременность. Фригидность

Только в последнее время медицина начала уделять внимание укреплению и развитию мышц малого таза и брюшных мышц в процессе беременности.

В процессе развития ВУМов женщина в той или другой мере развивает необходимые мышцы.

Однако, если она применяет только тренажеры, то развитие идет несколько однобоко, в меньшей мере развиваются брюшные мышцы.

Поэтому так важно применять, помимо тренажеров, специальные комплексы упражнений.

Нормально развитые мышцы окажут благотворное влияние на плод в процессе беременности за счет постоянного естественного массирования при сжатии и расслаблении; хорошему удержанию плода. Однако, чрезмерно развитые мышцы могут быть причиной выкидыша, особенно в начале беременности. Поэтому здесь так важно выполнять указания врача.

Фригидность.

Фригидность — физиологическое отклонение от нормы.

Возникло, в основом, искусственно, за счет табуирования полового воспитания и сексуальных отношений. Редкие исключения связаны с заболеваниями и патологией.

В последнее время в связи с сексуальной революцией, снятием запрета на мастурбацию, появлением "половых игрушек" для мастурбации, более раннего начала половой жизни наблюдается резкое сокращение фригидности.

Однако, если почти все мальчики и юноши прошли через мастурбацию, то у слабого пола это занятие не превышает 80 % (опубликованные статистические данные). Если считать, что 10 % не говорят правду, то 10 % — довольно значительная величина. Можно предположить, что эти 10 % не нашли наружных эрогенных зон, не подобрали «ключика» к оргазму. Отсутствие вознаграждения не стимулирует эти действия и они "глохнут в зародыше".

В настоящее время в ряде публикаций говорится о нечувствительности вагинальных стенок, отсутствии там нервных окончаний. Однако, факты, особенно при развитых вагинальных мышцах, говорят об обратном. Не бывает фригидных женщин среди тех, у кого развиты вагинальные мышцы. Причем, не только интроитальные, как утверждают некоторые авторы, но всей мышечной совокупности.

При отсутствии вагинальных мышц просто нечем сжать нервные окончания. Нужно сильное локальное стимулирование, чтобы нервы «проснулись», находясь между слабых тканей.

В большинстве случаев это дискомфортно, поэтому откладывается до появления упругих сильных волокон, способных воздействовать на нервы. Одни лишь коитальные тренировки, без целенаправленного развития мышц, растягивают это становление на долгие годы.

Для некоторых мужчин фригидная жена — подарок судьбы. Для мужчины-альтруиста такая жена — несчастье, горе. Этому горю может-помочь медицина, а еще лучше — сам супруг.

Во-первых, он должен внушить жене, что ее холодность не связана с какой-то патологией. Она не развила своевременно своих способностей. Также, как человек без дефектов слуха, но не имеющий музыкального образования, воспитания, не будет композитором.

Во-вторых, он должен разбудить любопытство, интерес к этой теме: совместное чтение эротической литературы с обсуждением, комментариями, просмотр соответствующих фильмов, журналов и т. п. Нужно найти то, что вызывает хотя бы легкое волнение.

И в-третьих, начать исследования (в сексопатологии это называется секс-терапия). Неплохо применять вибраторы, ТП, ТГ. Главное — нежность, альтруизм, настойчивость. Чем большего диапазона приемлимости ласк добьется муж, тем успешнее будет его деятельность.

Первый оргазм жены будет великолепным вознаграждением за его усилия. Благодарность жены будет безгранична и сделает совместную жизнь счастьем. Появившийся стимул будет способствовать дальнейшим тренировкам по развитию мышц и повышению оргазмичности.