ТВОРОГ «СПОРТИВНАЯ ФИГУРА»
Творог пропустите через мясорубку. Добавьте в творог яйцо, сливки, сахар, все тщательно перемешайте. После чего поставьте творог в холодильник на 10–15 минут.
Вам понадобится: 200 г творога, 1 яйцо, 2 ст. л. сухих сливок, 2 ст. л. сахара.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
8. «Фигура» и «фон» Укажем здесь на ряд иллюзий зрения, обусловленных влиянием контраста яркости, т. е. отношения разности яркостей объекта и фона к яркости фона. Предметы и фигуры мы привыкли всегда видеть на том иди ином фоне.Мы уже указывали (см. п. 6), что при
ФИГУРА Почему красота может быть болезненной, а непривлекательность — здоровой? Ущербность длинноногих Барби… С послушной куклою дитя Приготовляется шутя К приличию, закону света, И важно повторяет ей Уроки маменьки своей. А.С. Пушкин. Евгений Онегин (Глава вторая.
Стройная фигура. Есть несколько оздоровительных систем, которые имеют целью снижение веса и улучшение самочувствия и общего тонуса организма.Иметь стройную, подтянутую фигуру – вот чего хочет любая женщина. Что такое, собственно, стройная фигура? Даже если Вы изнурите
НАША СПОРТИВНАЯ КОМНАТА Мы знали, что с ростом благосостояния и комфорта городской жизни объем и напряженность физической деятельности взрослых и особенно детей упали значительно ниже оптимальной дозы, необходимой для нормального развития, что гипокинезия и
Спортивная ходьба Спортивная ходьба от оздоровительной отличается значительно более высокой скоростью — у мастеров спорта до 15 км/ч — и строго регламентированной техникой, при нарушении которой скороход снимается с дистанции. А именно обязательно отсутствие фазы
Спортивная головная боль Ничего парадоксального в этом нет – спортсмены тоже болеют и некоторые из них тоже страдают от головной боли, напрямую связанной с повышенной физической нагрузкой. Эти боли возникают после физической нагрузки. Они бывают двухсторонними,
Спортивная ходьба Применительно к укреплению сердечно-сосудистой системы ежедневная продолжительная ходьба — это та работа, которая возвращает человека, имеющего проблемы с сосудами, сердцем, к тому же еще и немолодого, к полноценной жизни.При ходьбе улучшается
Т-образная фигура Эта фигура одна из самых проблемных для девушек, так как считается неженственной, и чтобы скорректировать формы, придется серьезно постараться!Девушки с этим типом фигуры обычно очень спортивны, обладают небольшой грудью, имеют довольно широкие плечи,
А-образная фигура Этот тип женской фигуры самый часто встречающийся. Проблемными зонами являются – бедра, низ живота, так как именно там образуются излишки жира. Невысокий тонус мышц верхней части тела создает диспропорции фигуры.Девушки, с таким телосложением
О-образная фигура Этот тип фигуры еще называют яблоко, так как чаще всего девушки, которым он достался, обладают жировыми отложениями в области талии, что делает тело похожим на шар. Правда, плюсом можно назвать большую грудь и стройные ноги.Девушки с этим типом фигуры
H-образная фигура Фигура девушек с таким телосложением напоминает прямоугольник, потому что плечи, талия, бедра имеют практически равную ширину.Чаще всего девушки с H-образной фигурой имеют небольшую грудь, стройные бедра и плоские ягодицы. Жир откладывается по большей
Х-образная фигура Девушкам с этим типом фигуры обычно завидуют, потому что она напоминает песочные часы – стандарт женственности и эталон красоты на протяжении долгих лет. Обычно ширина плеч соответствует ширине таза, но при этом сильно выделяется узкая талия, о которой
I-образная фигура Девушки с этим типом фигуры не обладают округлыми формами, они кажутся очень худыми, что, конечно, не выгодно их представляет в глазах многих ценителей красоты тела. Правда, плюсом можно назвать хороший обмен веществ, который практически не дает
Глава 7 СПОРТИВНАЯ ТРЕНИРОВКА Под спортивной тренировкой в гиревом спорте следует понимать многолетний педагогический процесс, направленный на всестороннее физическое воспитание спортсмена и его совершенствование в соревновательных упражнениях. Основной целью
18. Спортивная тренировка Спортивная тренировка бегуна складывается из многократных повторений одних и тех же физических упражнений с целью приобретения определенных навыков и опыта.На тренировке бегун работает над развитием скорости, выносливости, а также волевых
Физкультура и фигура Похудеть непосредственно от занятий физкультурой суждено немногим из нас, потому что для сжигания значительного количества жира требуются гораздо более интенсивные упражнения. Профессиональные спортсмены сжигают ежедневно 4–6 тысяч килокалорий,