Читайте также
«Дыхание лягушки»
Сядьте на табурет или стул высотой 33—40 см (выбор по росту занимающегося). Ноги расставлены на ширину плеч, угол между голенью и бедром должен быть прямым или меньше 90°, стопы прижаты к полу. Мужчины сжимают правую руку в кулак, на который накладывается
Упражнение тринадцатое. Плавание лягушки
Благодаря этому упражнению начинают активно работать вены, что помогает избегать столь опасных тромбозов, появляющихся в целом ряде случаев после операционного вмешательства.Рекомендуется данное упражнение также и при любых
346. Плавание лягушки
ИП: встаньте прямо, ноги прижаты друг к другу. Руки расслаблены и свисают вдоль тела.Вскиньте чуть-чуть голову и улыбнитесь.Вскиньте руки на высоту груди. Ладони «смотрят» вниз. Между кистями обеих рук должно быть расстояние шириной в ладонь взрослого
11-е лунные сутки «Кундалини», «Огненный меч», «Корона», «Хребет», «Лабиринт»
Этот лунный день считается самым мощным в лунном цикле. Символизируется львом с короной. В этот день может происходить самопроизвольное включение основополагающей жизненной энергии Кундалини.
УТТАНА-МАНДУКАСАНА (поза вытянутой лягушки)
Сядьте в Мандукасану (фото 47), отклоните корпус назад так, чтобы макушка легла на пол.
Руки должны быть подняты и уложены за головой (фото 41). Это положение называют Уттана-мандукасана.
Эффекты и преимуществаЭта асана приносит
МАНДУКАСАНА (поза лягушки)
Сев ягодицами на пятки, колени держите вместе, ладони одна на другой, расположены под пупком. Наклонитесь вперед, голова немного приподнята. Поза напоминает лягушку (фото 47).
Также известны в йоге и другие модификации этой позы, в них
38. Бхекасана. Поза лягушки
Слово «бхека» в переводе означает «лягушка», поэтому название этой асаны – «Поза лягушки». Техника выполнения асаны 1. Лягте на пол на живот, руки уложите вдоль тела.2. На выдохе согните ноги в коленях, приближая пятки к ягодицам. Обхватите
91. Супта бхекасана. Поза Перевернутой Лягушки
Название этой асаны образовано от слов «супта», которое означает «склоняться», и «бхека» – лягушка. Техника выполнения асаны 1. Сядьте на пол, примите Вирасану.2. Переверните ладони вверх и подложите их под стопы.3. Надавливая
Заговор от паралича на икру лягушки
Берут лягушачью икру (я обычно беру ее на Алтае, там очень много такой икры). Икру наговаривают и дают съесть больному. За один день порция икры должна быть равна размеру ногтя на мизинце. Дают три раза. Учитывая брезгливость некоторых
Мандукасана (поза лягушки)
Сядьте на пятки, надавите на них ягодицами так, чтобы ступни ног выпрямились и лежали плоско на коврике, пальцы ног сведены вместе. Это не что иное, как уже известная вам Вайрасана. Теперь максимально разведите в стороны колени, сжимая их руками,