Читайте также
б) Культурная отсталость, питейные обычаи и предрассудки
«Для того, чтобы добиться полного искоренения алкоголя при культурной отсталости населения, при первобытных формах самого хозяйства, необходима громадная борьба с потреблением водки в течение очень длительного
Блокатор жира
192. МОРКОВЬ КУЛЬТУРНАЯ
Морковь в лечебном питании и вообще в лекарственных целях играет огромную роль.На Руси морковь всегда использовали «когда бьёт в головушку» (снижение высокого давления) и «улучшении крови при слабости вообще и особенно женской» (анемия,
Блокатор ФЛО № 1: Отсутствие информации о ваших гормонах
Немногие женщины понимают, как функционирует их тело, поэтому большинство из нас не умеет принимать осмысленные решения о том, как лечить свои гормоны, если они не в порядке. Многие женщины проводят массу времени в
Блокатор ФЛО № 3: Токсичная окружающая среда и образ жизни
Факторы, вызывающие эндокринные нарушения (химические вещества, которые оказывают влияние на выработку, транспортировку, усвоение и выведение естественных гормонов организма), могут быть найдены в воздухе, воде,
Блокатор ФЛО № 4: Наша современная диета и желание найти быстрое решение для лечения
Этот блокатор ФЛО имеет две стороны. Во-первых, на нас валится огромное количество запутанной и противоречивой информации о том, что есть (вспомните все эти причудливые низкоуглеводные,
СРЕДА
Завтрак — яичница из двух яиц, хлеб, 1 стакан кефира.Обед — 1 тарелку овощного супа с нежирным мясом, хлеб, 100 г отварного картофеля.Полдник — 1 стакан томатного сока, 50 г галет.Ужин — омлет из двух яиц с помидорами, хлеб, чай с
СРЕДА
Завтрак — 1 яйцо, хлеб, кофе с молоком.Обед — тарелку овощного супа, 1 фаршированный перец с кетчупом, 1 стакан яблочного сока.Полдник — 1 стакан кефира.Ужин — 150 г отварного картофеля, 100 г отварной рыбы, салат из овощей, 1 стакан томатного
СРЕДА
Завтрак — яичница-глазунья с ветчиной, кофе.Обед — 200 г отварного картофеля, жареной рыбы, 150 г тушеного зеленого горошка, 1 стакан сока.Полдник — фрукты.Ужин — 250 г цветной капусты, омлет с овощами, 1 стакан
СРЕДА
Первый завтрак — 150 г творога со сметаной, 1 стакан молокаВторой завтрак — 2 яйца, кофе с молокомОбед — жареная рыба, 200 г отварного картофеля, замороженные фрукты.Полдник — оладьи с творогом, 1 стакан напитка молоко с яйцом и вареньем.Ужин — омлет с колбасой, салат
Среда
ЗавтракОмлет из 2 яиц с помидором 9 гЧай/кофе без сахара 0 гОбедСалат греческий 6 гИнгредиенты (на 5–6 порций): 200 г листового салата; 200 г свежих помидоров; 200 г свежих огурцов; 100–150 г перца сладкого красного; 70-100 г оливок черных без косточек; 150–200 г сыра фета;
Среда
ЗавтракОмлет с зеленым горошкомИнгредиенты: 150 г зеленого горошка; 2 яйца соль; молотый черный перец; 2 чайные ложки оливкового масла.Способ приготовления. Зеленый горошек слегка подогреть в маленькой кастрюльке. Яйца смешать с 2 столовыми ложками воды, взбить с
Среда
ЗавтракОмлет из 2 яиц с помидором 9 у. е.Чай/кофе без сахара 0 у. е.Обед200 г бифштекса говяжьего 6 у. е.200 г отварной стручковой фасоли 6 у. е.150 г сыра 0 у. е.10 маслин 1,4 у. е.Минеральная вода 0 у. е.До ужина можно съесть 150 г обезжиренного творога (2,7 у. е.), заправив его 1 ч.
Среда
Завтрак в 8:00 1 стакан минеральной воды без газа, 80 г брынзы, 1 небольшой гренок.Обед в 12:30 100 г вареной капусты, 1 апельсин, салат из тертой сырой моркови, заправленный оливковым маслом (200 г).Ужин с 19:00 до 21:00 Отварная стручковая фасоль – 100 г, кусочек постного бекона,