Позвонки
Позвонки
Ощущение, как будто позвонки пронзает горячее железо — Алюмина.
Позвонки
Ощущение, как будто позвонки пронзает горячее железо — Алюмина.
Блок движений «Разбудим плечи и позвонки» Движение «Только вверх»Исходное положение: то же.Выполнение: потянуть плечи вверх, к ушам.Осторожно вернуться в исходное положение.Выполнить аналогичное движение, опуская плечи. ? Во время движения важно почувствовать «место