Наружная сторона стопы

Наружная сторона стопы

Яички

Функцией яичек является производство спермы. Кроме того, яички вырабатывают тестостерон, регулирующий половое развитие мужчины. В зрелом возрасте этот гормон вместе с гормонами гипофиза контролирует общее состояние здоровья, настроение и продолжительность полового акта.

Работайте с рефлекторной зоной яичек при:

• бесплодии;

• опухолях простаты (в сочетании с зоной гипофиза);

• проблемной коже (в сочетании с зоной гипофиза);

• общем плохом самочувствии (в сочетании с зоной гипофиза).

Обратите внимание на связь яичек с гипофизом! Эти два органа находятся в тесном взаимодействии. Они зависят друг от друга. При нарушении функции яичек рекомендуется работать также с зоной надпочечников, щитовидной железы и поясничных позвонков.

Рефлекторная зона яичек ищется при помощи тех же ориентиров, что и зона простаты, только на наружной стороне стопы. Держа стопу под прямым углом, найдите лодыжечную косточку и кончик пятки. Проведите между ними воображаемую линию. Главная биоактивная точка зоны правого яичка находится точно посередине этой линии. С осторожностью надавите на нее несколько раз указательным пальцем левой руки.

Потом пройдитесь мелкими шажками-надавливаниями вокруг точки. Обнаруженные чувствительные места массируйте круговыми движениями. И,наконец, промассируйте большим пальцем всю прилегающую к точке тазовую зону.

Яичники

Яичники проецируются в то же место, что и яички. Работайте с этой зоной очень аккуратно! Особенно чувствительны точки яичников в период овуляции.

Яичники представляют собой парные овальные железы размером с крупные фасолины. Они находятся по бокам матки и подвижно соединены с ней связками. В яичниках созревают половые клетки. У новорожденной девочки каждый яичник содержит около 400тысяч яйцеклеток. Но лишь 400 из них созревают и всего несколько оплодотворяются. Под действием фолликулстимулирующего гормона, который вырабатывает гипофиз, в женском организме каждый месяц созревает одна яйцеклетка. Вокруг нее на поверхности яичника образуется фолликул. Примерно на 14-й день стенка пузырька лопается, созревшая яйцеклетка выпадает из яичника и подхватывается фаллопиевой трубой. Фаллопиевы трубы представляют собой трубки, открывающиеся одним концом в брюшную полость вблизи яичников, а другим — в матку. Если происходит оплодотворение, яйцеклетка по фаллопиевой трубе спускается в полость матки и прикрепляется к ее слизистой оболочке.

Яичники одновременно являются и железами внутренней секреции. Они вырабатывают эстроген, прогестерон и другие гормоны, поддерживающие репродуктивный цикл. Выработка гормонов яичников контролируется гипофизом. Эстроген и прогестерон— основные женские половые гормоны. Они не только курируют менструальный цикл, но и отвечают за физиологические изменения в организме женщины, связанные с беременностью и половым созреванием, а также за отложение жира. Эстроген и прогестерон влияют на настроение женщины, продолжительность полового акта, глубину оргазма и общее состояние здоровья. Вот почему поддерживать половые органы здоровыми необходимо в любом возрасте.

Особенно важно работать с зонами яичников:

• в период полового созревания;

• при нарушении месячных;

• при предменструальном синдроме (в сочетании с зонами гипофиза, щитовидной железы и надпочечников);

• при бесплодии;

• во время беременности и в послеродовой период;

• при опухолях и других новообразованиях (всочетании с зоной гипофиза);

• при перепадах настроения;

• для улучшения общего состояния здоровья (всочетании с зоной гипофиза);

• при проблемах с кожей (в сочетании с зоной гипофиза).

Еще раз: отметьте связь яичников с гипофизом! Они взаимозависимы.

Работая с зонами яичников и яичек, держите стопу строго под прямым углом. Это положение поможет правильно найти нужные точки и избежать болезненных ощущений во время массажа.

Фаллопиевы трубы

Фаллопиевы трубы находятся между яичниками и маткой. Одним концом они соединены с маткой, но другой конец не имеет прямого сообщения с яичниками. У фаллопиевых труб мягкие открытые бахромы, двигающиеся вперед-назад. Они помогают созревшей яйцеклетке встретиться со сперматозоидами, а оплодотворенной — попасть в матку.

Массаж рефлекторной зоны фаллопиевых труб излечивает некоторые случаи бесплодия. Основная зона проходит по внутреннему боку стопы — от вершины ступни до лодыжечной косточки, заканчиваясь чуть ниже нее. Если фаллопиевы трубы не в порядке, чувствительность будет проявляться именно на этом участке. Вспомогательная зона тянется по наружному боку стопы, начинаясь от вершины ступни и заканчиваясь под лодыжечной косточкой. Нащупать зоны фаллопиевых труб очень легко — в этих местах пролегает естественная ложбинка. Именно здесь мы держим стопу, когда применяем релаксирующую технику «верхнего» вращения. Кстати, «верхнее» вращение — деликатный способ поработать с зонами фаллопиевых труб, семявыводящих протоков и паховыми лимфоузлами.

Работая с фаллопиевыми трубами, важно держать стопу под прямым углом. Такое положение делает рефлекторную зону более доступной. Начните с основной зоны, поместив правый указательный палец в основание лодыжечной косточки. Двигайтесь мелкими шажками-надавливаниями вдоль естественного углубления. Пройдите зону несколько раз. Все обнаруженные чувствительные точки осторожно массируйте круговыми движениями до тех пор, пока неприятные ощущения не исчезнут.

Затем поменяйте руку и точно так же промассируйте вспомогательную зону. Эта зона является второстепенной для фаллопиевых труб и семявыводящих протоков и основной для паховых лимфатических узлов.

Семявыводящие протоки

Семявыводящие протоки являются важнейшей частью мужской половой системы. Они представляют собой длинные трубки между придатками яичек в мошонке и эякуляторным каналом, посредством которого созревшая сперма попадает в уретру, откуда выбрасывается во время эякуляции. Проблемы с семявыводящими протоками могут блокировать выход спермы.

Рефлекторные зоны семявыводящих протоков находятся там же, где зоны фаллопиевых труб на стопах женщины. Техника массажа — аналогичная.

С семявыводящими протоками важно работать при непроходимости семявыводящих протоков, в том числе до и после операции их иссечения.

Паховые лимфоузлы

Рефлекторная зона паховых лимфоузлов является ключевой для осуществления дренажа лимфы в нижней половине тела. О функции лимфатической системы уже говорилось: она распределяет жидкость и питательные вещества по телу, «отлавливает» опасные бактерии и помогает иммунной системе защищать организм.

Лимфатические узлы — это крошечные овальные образования, расположенные вдоль лимфатических капилляров. Они разбросаны по всему телу, но в некоторых местах, например в шейной, подмышечной и паховой областях, сосредоточено большое их количество. Шейные и подмышечные узлы мы рассмотрели. Паховые узлы расположены в местах соединения торса с ногами. Они очень легко прощупываются. Внутри узлов находятся фиброзные фильтры, которые выуживают опасные бактерии и токсины из протекающего через узлы потока лимфы. Когда фильтры перегружаются «грязью», лимфоузлы увеличиваются в размерах и становятся болезненными на ощупь. Увеличенные и болезненные лимфоузлы свидетельствуют о том, что лимфатическая система нуждается в очистке, либо что организм борется с инфекцией. Массаж зоны лимфоузлов помогает в обоих случаях.

Во время работы с рефлекторной зоной паховых лимфоузлов важно держать стопу под прямым углом. Основная зона, напоминаю, находится там же, где вспомогательная зона фаллопиевых труб и семявыводящих протоков, а добавочная соответствует основной зоне этих органов. Техника массажа — аналогичная.

Тазобедренный сустав

Вы даже не представляете, сколько этот удивительный сустав делает для вас! Без его помощи вы не могли бы ни ходить, ни сидеть, ни наклоняться, ни плавать, ни танцевать. Если хотя бы один его элемент выйдет из строя, пострадают и все остальные, а также мышцы и связки плеч, потому что плечо является зоной подобия бедра. Все, что необходимо, чтобы поддерживать тазобедренные сочленения в порядке — это физические упражнения и релаксация. Упражнения выбирайте на свое усмотрение: йога, теннис, плаванье, бег, аэробика, велосипед, лыжи… А релаксацию обеспечит массаж рефлекторных зон бедер.

Зон проекции бедер несколько. Две из них — пятку и область вокруг лодыжечной косточки с внутренней стороны стопы — мы обработали. Третья зона находится с внешней стороны стопы и тоже огибает косточку лодыжки. Сюда проецируются кости, связки и мышцы задней части бедра и ягодиц. Массируем указательным пальцем. Начните с нижней части зоны и двигайтесь мелкими шажками-надавливаниями вверх как можно ближе к лодыжечной косточке. Стопу держите под прямым углом!

Четвертая зона бедер находится чуть выше третьей. Эти две зоны частично накладываются друг на друга. Сюда проецируется седалищный нерв. Стимуляция третьей зоны снимает ишиатические боли в области ягодиц. Массируйте большим или указательным пальцем, начав с самой нижней точки. Достигнув верхнего конца зоны, мелкими шажками-надавливаниями спуститесь вниз.

Последняя зона проекции бедер занимает небольшой участок треугольной формы на внешнем ребре стопы. Найти ее очень легко: это мягкая область стопы между костью и связкой. Один угол треугольника упирается в шишку на линии талии (Х), другой — в линию пятки (Y). Треугольник представляет собой проекцию тройки «бедро/колено/нога».

На рисунке показана левая стопа.

Приступая к массажу этой зоны, убедитесь, что стопа расслаблена и находится строго под прямым углом. Работать можно как большим пальцем, так и указательным. Но поскольку надавливания здесь должны быть сильными, лучше использовать указательный палец — он проникает глубже. Тщательно пройдите всю зону мелкими шажками-надавливаниями. Массируйте мясистую область возле кости, саму кость не трогайте.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.