Массаж, омолаживающий весь организм
Массаж, омолаживающий весь организм
Упражнения массажного комплекса своей простотой и доступностью будут полезны всем, кто хочет сделать шаг к здоровью и долголетию, восстановить силы, укрепить здоровье и тело, нормализовать давление. Он также будет полезен тяжелобольным людям для восстановления сил и более быстрого выздоровления.
Движения комплекса выполним лежа, сидя или стоя, полностью или частично. Количество – от 1 до 3 раз.
Уделите внимание тем частям тела, которые участвуют в движениях.
Терапия трех цветов
Представим, что берем в ладони цветовые шары, и поместим их по очереди в энергетические центры:
• зеленый шар – в центр груди,
• оранжевый – в центр низа живота,
• желтый – в солнечное сплетение.
Наложенными одна на другую кистями рук кругообразно по часовой стрелке помассируем грудь, а затем живот.
Омывание лица энергией Венеры
Массаж, дарящий молодость, красоту и здоровье с помощью энергии планеты Венера, можно выполнить как самостоятельное упражнение утром после принятия душа. Его хорошо совмещать с косметическим массажем лица. Я уже упоминала на страницах книги Венеру. Чудодейственность ее энергии открыла для себя случайно.
Однажды мне надо было пойти на юбилей к друзьям. В этот день, из-за неудачной процедуры у косметолога, я настолько плохо выглядела, что никакой массаж не помогал. Вспомнила про Венеру, энергия которой дарит красоту, и решила попробовать на себе, так ли это. В течение трех минут омывала этой энергией лицо, голову, все тело. Вид у меня остался, на мой взгляд, прежним, но весь вечер мне говорили комплименты. Да и сама заметила, что невольно притягиваю взгляды гостей.
Омолаживающий массаж выполним так: разотрем ладони одна о другую до тепла, мысленно наполним их энергией Венеры, которая имеет белый цвет, и омоем ей лицо и голову в течение 1–3 минут. Округленными ладонями по очереди или одновременно плавно двигайте на небольшом расстоянии от лица, равномерно распределяя омолаживающую энергию.
Омыв лицо и голову, не забудьте растереть до тепла стопы одна о другую или ладонями.
Внимание! Массаж лица поможет разгладить морщинки, укрепит и подтянет кожу и мышцы лица, устранит отеки. На лице расположено много жизненно важных точек и линий, поэтому такой массаж не только подарит красоту, но и улучшит кровообращение головы и работу органов пищеварения, успокоит нервы.
«Водопад, падающий с высоких гор»
Представим себя под струями водопада, который омывает и массирует тело от головы до стоп, смывает через пальцы рук и ног болезнетворную энергию и восстанавливает силы. Вместо энергии водопада можно омыть тело энергией Венеры: от головы до стоп, к пальцам рук и ног.
При высоком давлении больше внимания уделим промыванию задней поверхности тела от затылка до пяток. Представим, что потоки прохладного водопада смывают тяжесть от затылка по спине в стопы и в землю. При низком давлении, находясь под воображаемыми струями теплой воды, больше внимания уделим промыванию верхней части тела: голове и груди.
Необычные шаги
Посидев под потоками водопада, выполним массаж стоп. Мягко и тихо постучим по очереди или одновременно стопами о пол в таком порядке: носками, пятками, всей стопой.
Поглощение омолаживающего бальзама
Поместим наложенные одна на другую кисти рук на центр низа живота. Легко постучим зубами. Помассируем языком десны. Накопим слюну и проглотим ее маленькими глотками. Представим, что опускаем в центр низа живота целебный омолаживающий бальзам, восстанавливающий силы и здоровье. Чем больше глотков получится, тем лучше.
Массаж головы и стоп
Легко постучим подушечками согнутых пальцев по всей волосистой части головы. Мягко разотрем затылок ладонями из стороны в сторону. Растерев голову, разотрем стопы одна о другую или ладонями.
Внимание! Омолаживающий массаж поможет восстановить и укрепить весь организм в целом, прибавит сил, поможет хорошо себя чувствовать и выглядеть, а бабушкам и дедушкам – вспомнить забытые ощущения молодости.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.