Читайте также
Как мне заниматься «дыханием счастья»?
«Прошу извинить меня за то, что отнимаю Ваше драгоценное время своим письмом. Прочла Ваши книги из серии „Целительные силы» с 1-го по 5-й том и три книги из серии „В гармонии с собой». Дальше этого пока не идет.Новую жизнь решила начать
Контроль над дыханием
Для начала научитесь регулировать вдох и выдох. Это поможет вам, когда вы перейдете к практике Рэйки. Для этого сделайте обычный, естественный вдох. Мысленно проведите вашу жизненную энергию в район пупка, словно углубляясь внутрь кишечника.
УПРАВЛЯЙ СВОИМ ДЫХАНИЕМ
С приходом цивилизации люди совершенно разучились дышать, у большинства из нас в процессе дыхания совсем не работает диафрагма, поэтому грудная клетка растягивается неправильно и легкие не могут вместить и пятой части того объема воздуха, на
Дышите одним дыханием
После дня, полного забот, порой бывает не просто быстро расслабиться настолько, чтобы массаж доставлял удовольствие. Если же сеанс начинается, когда в теле все еще сохраняется напряженность, некоторые люди воспринимают массаж как щекотку, не могут
Оздоровление дыханием
В системе оздоровления дыхание и дыхательные упражнения имеют очень большое значение. Оно определяется не только тем, что в процессе дыхания организм снабжается кислородом, без которого немедленно остановятся все происходящие в нем
Эксперимент с дыханием по Белоусову
Через четыре часа, как мы и планировали, на лесистом склоне Кайласа показались стены и крыши того самого монастыря, который мы выбрали на карте как самый ближний из буддийских монастырей. Ворота нам отворил молодой послушник. Он
Произвольное управление дыханием
Визитная карточка гимнастики Стрельниковой – короткий, как хлопок в ладоши, вдох. Очень часто на своих лечебных сеансах я хлопаю в ладоши и обращаю внимание пациентов: закончился хлопок – закончился вдох. Короткий, шумный, он ощутим в
Поза в гармонии с дыханием
Одна из причин того, что вам сложно сконцентрироваться на работе энергетических центров или на созерцании янтр, – это рассеянность внимания. Поэтому очень важно найти такое положение тела, чтобы вам было удобно и комфортно, чтобы мышцы были
Поза в гармонии с дыханием
Свои медитации, то есть погружения в глубины подсознания, йоги проводят чаще всего именно в позе лотоса. Но удержать эту позу не так-то просто, она сложна для выполнения, потому что требует большой эластичности связок, поэтому не стремитесь
Поза в гармонии с дыханием
Йога начинается с внутренней настройки на здоровье, гармонию и расширение своих возможностей. Для этого существуют разные пути, самый простой из которых – правильное положение тела. Опыт, который вы получили, выполняя медитативные асаны,
Искусство управлять дыханием
Воздух (смесь азота, кислорода, углекислого газа и некоторых других газов) – одно из самых важных условий жизни. Из-за незнания или пренебрежения основными правилами дыхания многими людьми делается масса ошибок, в результате чего не
Произвольное управление дыханием
Визитная карточка гимнастики Стрельниковой – короткий, как хлопок в ладоши, вдох. Очень часто на своих лечебных сеансах я хлопаю в ладоши и обращаю внимание пациентов: закончился хлопок – закончился вдох. Короткий, шумный, он ощутим в
Управление дыханием
Дыхательных упражнений я в этой книге не привожу – прежде чем практиковать их, нужно подружиться с телом – освоить асаны. Но пару слов о пранаяме скажу, чтобы вы знали, куда двигаться дальше, видели перспективу.Пранаяма означает удлинение дыхания и
Укрепление почек дыханием
Краткая формулаУкрепление функции почек является основным упражнением системы. Оно усиливает и обновляет жизненную энергию.Поднимите пальцы ног и сосредоточьтесь на них. Направьте мысль к «вратам жизни», по достижении которых возникнет
Укрепление сердца дыханием
Краткая формула 1Упражнение включает 4 шага, первые 3 из которых сопровождаются дыханием.Сделайте шаг правой ногой и вдохните. Шагните левой ногой и снова вдохните. При очередном шаге правой ногой выдохните. При следующем шаге левой ногой