Читайте также
Глава 10. По какому времени живёт наше тело?
Автором было замечено, что при проведении сеансов холотропного дыхания происходит искажение восприятия времени дышащим человеком. Например, сеанс продолжался 40 минут, а дышащему человеку кажется, что прошло только 20-30 минут. И
К какому врачу обратиться?
Вопрос: К кому мне следует обратиться в случае появления боли в спине?Ответ: Примерно каждый второй житель США, если у него заболит спина, обращается за помощью к своему участковому терапевту или семей ному врачу. Каждый третий идет к ортопеду
Глава 4
К какому типу людей вы относитесь
Еще в древности медики при лечении учитывали особенности физиологии и психики по типу телосложения человека. Этот интерес к форме тела и сейчас велик. Наконец-то люди поняли простую истину, что здоровье каждого в собственных его
Глава 3. ГР-терапия для 202 стареющих людей
ОБОСНОВАНИЕКрупнейшее клиническое исследование терапии по замещению гормона роста началось с проблем одного человека. В 1992 году сорокадвухлетний доктор Эдмунд Чейн, специалист по реабилитации, почувствовал, что стремительно
Суставная гимнастика для пожилых людей и людей с тяжелыми заболеваниями
Гимнастика для пожилых людей
Если вам 55–60 лет — не читайте эту главу, она не для вас. Я считаю, что пожилыми могут себя считать люди от 70 и выше. Да и то далеко не все.1. Сядьте на стул. Ноги чуть
ВСД ПО ГИПЕРТОНИЧЕСКОМУ ТИПУ
Сразу хочу заметить, что ВСД по гипертоническому типу — это не гипертоническая болезнь в действии. Это совершенно другое заболевание, хотя клиническая картина в обоих случаях идентична: головная боль, боль в затылочной области (хотя есть
ВСД ПО ГИПОТОНИЧЕСКОМУ ТИПУ
Есть и такая разновидность этого заболевания. Действительно, вегетативная нервная система — система важная, тонкая, чувствительная, принимающая участие в регулировании очень многих функций нашего организма. Кому-то не повезло: тонус сосудов
ВСД ПО СМЕШАННОМУ ТИПУ
Как я уже отмечал, четкой классификации ВСД не существует. Однако наиболее распространенной и наиболее простой для понимания остается классификация академика Н. Н. Савицкого, согласно которой выделяют четыре формы ВСД.Но в своем большинстве
ВСД ПО КАРДИАЛЬНОМУ ТИПУ
Это ВСД, при которой преобладают симптомы, имеющие отношение к работе самого сердца. Хотя и ВСД по гипертоническому, и ВСД по гипотоническому типу тоже имеют самое непосредственное отношение к работе сердца, отделить одно от другого крайне
9
К какому весу вы стремитесь?
Думаю, вы уже решили, сколько вам хотелось бы весить. Не будем вдаваться в подробности вычисления этого идеального для вас веса. Какой бы методикой вы ни пользовались, пожалуйста, забудьте о ней. Скорее всего, вы сверились с таблицей, где
Спокойно относитесь к разным договоренностям о сне
Нет правильных или неправильных мест для сна ребенка. Каким бы не был договор, удовлетворяющий ночные потребности всей семьи, — это хороший договор. Пробуйте различные варианты, до тех пор, пока не обнаружится что-то,
Внимательно относитесь к нагрузке глаз и снижайте ее
Прежде всего осознайте, что во время работы на компьютере глаза испытывают огромную нагрузку, а ухудшение зрении отражается на общем самочувствии.Примите конкретные меры для зашиты глаз и ухода за ними. Важно
Люди по типу Инь
Для них характерна желтоватая, нередко сухая кожа, удлиненное лицо, худощавое телосложение, слабый голос, замедленный пульс. Их движения и реакции замедленны. У таких людей есть склонность к пессимизму, вялости. Они медленно поправляются после болезни,
Внимательно относитесь к еде
Машинальные и эмоциональные едоки склонны отвлекаться и не замечать, что они едят. Они могут съесть целый пакет чипсов и чувствовать, что им этого мало, только потому, что их органы чувств не регистрируют поступление еды в организм. Но когда вы
Относитесь к старению позитивно
Лерой «Ранец» Пэйдж преодолел расовую дискриминацию и ворвался в Главную лигу бейсбола в возрасте 42 лет. После карьеры длиной в 40 лет он был избран в Зал бейсбольной славы в 1971 году. Когда его спрашивали, каким образом он пришел в спорт в