День 17
День 17
Завтрак: включите в него по крайней мере один продукт, богатый витамином С, в виде цитруса.
Ланч: включите в него богатый калием продукт и горсть ягод.
Ужин: включите в него один продукт, богатый кальцием, и один из моего списка противораковой диеты.
В любое время займитесь сексом со своим партнером и обязательно выполните предписание сходить в туалет до и после.
Ну и как самочувствие? Вы энергичны? Сосредоточенны, спокойны? Чувствуете себя молодым? Я надеюсь, что вы и внешне помолодели, не говоря уже о чувстве гордости собой. И надеюсь, что вы захотите вести такой образ жизни и дальше, чтобы остановить старение и прожить долгую здоровую жизнь. Конечно, каждый день не может быть идеальным. Но это не страшно. Когда вы просыпаетесь утром, не вспоминайте о неприятностях и ошибках вчерашнего дня, не поддавайтесь озабоченным мыслям о будущем, смотрите прямо перед собой в сегодняшний день. Перед вами новый день, новые возможности, и ваши действия сейчас правильны, и снова внесите вклад в свое долголетие, здоровое и полноценное до ста лет.
Перед тем как мы приступим к заключительному циклу, снова пройдите тесты на состояние мочеполовой системы и посмотрите на ваши достижения.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.