Занятия спортом

Занятия спортом

Неважно, каким видом спорта вы занимаетесь. Это может быть обычная утренняя гимнастика, пробежка в парке, плавание, силовая тренировка, езда на велосипеде. Какая у вас при этом мимика? Вероятно, вы никогда об этом не задумывались и, как большинство женщин и мужчин, угрюмо углублены в себя. Не зря профессионалы, показывая упражнения своей аудитории, улыбаются во весь рот и следят за осанкой. Включите в свои спортивные занятия фейсформинг – и все пойдет у вас легче. Правильная посадка головы помогает позвоночнику выпрямиться, снимает напряжение в затылке и в плечах. И наконец, правильная посадка головы создает хорошее настроение.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.