При бессоннице
Взять 1 стакан настоя чайного гриба, 1 стакан воды, 1 ст. ложка измельченного корня валерианы. Залить 1 ст. ложку измельченного корня валерианы лекарственной стаканом кипятка. Кипятить 15 минут на слабом огне. Настаивать 45 минут, процедить. Долить в настой чайного гриба. Принимать взрослым нужно по полстакана 3 раза в день, детям – по 1 ст. ложке 3 раза в день.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Сбор при бессоннице Корень валерианы – 15 г, листья мелиссы – 15 г, тысячелистник – 50 г, цветки боярышника – 30 г.Залить 2 ст. ложки измельченного и хорошо смешанного сбора 1 стаканом воды и настаивать в холодном месте в течение 3 часов, затем сварить, остудить и процедить.
Сбор при нервной бессоннице Трава пустырника, цветки вереска, шишки хмеля, трава сушеницы болотной – 30 г, корень валерианы – 20 г.Залить 4 ст. ложки измельченной смеси 1 л кипятка и парить 8 часов, затем процедить и пить по 4 – 5 глотков каждый час в течение дня при нервной
ГЛАВА ВТОРАЯ ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О БЕССОННИЦЕ Наука гласит: бессонница — это не болезнь, это симптом заболевания. Поэтому для того чтобы справиться с бессонницей, нужно решать не одну, а сразу две задачи: во-первых, избавиться от самой бессонницы, а во-вторых, от ее
Точка, помогающая при бессоннице Гармонизирующее воздействие на точку Бай-хуэй (рис. 24) в течение 10–15 минут помогает при бессоннице. Дополнительно можно промассировать гармонизирующим методом в течение 10 минут точки, располагающиеся в центре ступней. Рис. 24Точка
При болезнях сердца, бессоннице, нервном переутомлении Очень полезно для здоровья обтираться «святой водой». Так делали раньше наши предки. Надо набрать в таз немного теплой воды, добавить в нее «святую воду».В таз с водой опустить грубое льняное полотенце, хорошенько
253. Мудра при бессоннице На кистях рук расположены «сонные» точки, которые помогут вам нормализовать сон: симметричные точки в уголках ногтевого ложа мизинцев, точка чуть ниже угла ногтевого ложа средних пальцев, точка на тыльной стороне кисти, в кожной складке между
Мифы о бессоннице Первый миф о бессоннице Он заключается в том, что плохой сон — это не проблема. Миф этот создали те люди, которые всегда отлично спят, поэтому для них это конечно же не проблема.Моя знакомая, Дарья Л., жаловалась мне как?то на своего бывшего друга, который
Первый миф о бессоннице Он заключается в том, что плохой сон — это не проблема. Миф этот создали те люди, которые всегда отлично спят, поэтому для них это конечно же не проблема.Моя знакомая, Дарья Л., жаловалась мне как?то на своего бывшего друга, который всегда, при любых
Второй миф о бессоннице А вот второй миф как раз, наоборот, придумали те, кто частенько мучается отсутствием сна. И заключается он в том, что бессонница — это безнадежно, что ничего, кроме сильнодействующих снотворных, от нее не поможет, что это — проклятие, карма, с которым
Бессонница бессоннице рознь В наши дни выделяется три основных вида бессонницы.Случайная. Резкие изменения режима дня и стрессы приводят к тому, что людям долго не удается заснуть или же их сон становится неглубоким, прерывистым.Кратковременная. Серьезные огорчения
Аутотренинг при бессоннице Частым спутником гипертонии является бессонница. Человек не может заснуть из-за тревожных мыслей, головной боли, пережитого днем стресса или волнения. А ведь бессонница усугубляет болезнь, провоцирует ее тяжелое течение, рецидивы. Если не
Масло из базилика как успокаивающее и укрепляющее нервы средство при бессоннице, страхах, тревоге, депрессии Потребуется:Эфирное масло базилика – 5 капельРастительное масло – 50 млЧто делать:Смешать оба масла и настаивать 1 месяц. 1–2 каплями масла смазывать виски,
Майоран при нервных расстройствах, депрессии, бессоннице Потребуется:Майоран (трава) – 1 ст. л.Кипяток – 1 стаканЧто делать:Майоран залить кипятком. Настоять 30 минут. Процедить. Эта порция на 1 день (выпить в три
Эфирное масло кориандра при бессоннице, нервных расстройствах, депрессии Три капли эфирного масла кориандра капнуть в
Самопомощь при бессоннице Если вы решили бороться с этим неприятным явлением, сразу же отложите в сторону снотворное. Днем постарайтесь уходить от ситуаций и проблем, которые очень вас волнуют.Перед сном постарайтесь за час-два до сна погулять на свежем воздухе, затем