10. Поворот на бок
Исходное положение: ребенок лежит на спине. Дайте малышу схватить ваши большие пальцы, а остальными обхватите его кисти и выполните поворот сначала на левый бок, затем – на правый.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
20. Акушерский поворот Акушерский поворот – операция, которая позволяет изменить неблагоприятное (поперечное, косое, тазовое) для течения родов положение плода на благоприятное (продольное).Наружный поворот плода проводится после 35-й недели беременности с
5. Поворот на живот Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к вам. В левую руку ребенка вложите указательный палец своей левой руки, а остальными захватите кисть малыша. Правая рука при этом «вилочкой» удерживает голени. Слегка выпрямив ноги малыша, разверните
3. Поворот на живот В 6-месячном возрасте поворот на живот ребенок выполняет уже без поддержки за руку, только по словесной просьбе, например «Повернись на живот». Если он не понял обращения, можно ему помочь, положив игрушку с той стороны, в которую он должен повернуться,
3. Поворот на живот в разные стороны 9–10-месячный малыш должен поворачиваться со спины на живот только по словесной просьбе взрослого в ту сторону, где находится интересная для него
Поворот с выдохом 1. Лягте на спину, согнув колени, поставив стопы на пол и положив голову на ладони рук.2. Представьте, что брюшные мышцы словно погружаются все глубже внутрь вашего тела. Попытайтесь сохранить это ощущение в ходе упражнения.> Впервые выполняя обратный
Обратный поворот корпуса Еще одно упражнение для укрепления мышц живота и выработки правильной осанки. Это движение затрагивает внутреннюю и наружную косые мышцы, а также группу вращательных мышц живота, что помогает области живота стать подтянутой и крепкой.Выполняя
Движение второе Поворот туловища с шагом 1. Выполните поворот туловища влево в юго-восточном направлении, развернув немного наружу колено левой ноги (направление на восток). Вслед за этим выполните шаг левой ногой влево-вперед, свободно выпрямите ногу и поставьте на
Движение третье Поворот туловища с шагом Данное движение аналогично второму движению предыдущей формы «Поглаживание гривы дикой лошади слева», меняются лишь стороны и несколько меньше величина поворота туловища.Перейти к
Движение третье Поворот туловища с шагом Данное движение полностью аналогично второму движению формы «Поглаживание гривы дикой лошади слева».Перейти к
Движение второе Поворот туловища влево на 120° В первой подформе «Поглаживание гривы» лицо практикующего должно быть направлено на восток. Благодаря незначительному повороту туловища вправо, разверните лицо на юг с отклонением к западу. Поворот туловища выполняется
Движение пятое Поворот туловища и вытягивание рук Данное движение аналогично пятому движению предыдущей формы, меняются только стороны.Перейти к
Движение шестое Поворот туловища и поглаживание назад Данное движение аналогично шестому движению предыдущей формы, меняются только стороны.Перейти к описаниюТаков тип движения «поглаживание», выполняемый в данной
Движение седьмое Поворот туловища, перемещение рук Данное движение аналогично седьмому движению предыдущей формы, меняются только стороны.Перейти к
Движение второе Поворот туловища и перешагивание Данное движение аналогично третьему движению 9-й формы.Перейти к
Движение четвёртое Поворот туловища и вращение руки 1. Выполните небольшой разворот туловища вправо в южном направлении с незначительным отклонением к востоку.2. Одновременно согните правую ногу в колене и перенесите центр тяжести вперед, в основном на правую ногу.