Движение первое Выполнение шага и расслабление рук

Движение первое

Выполнение шага и расслабление рук

1. Продолжайте перенос центра тяжести вперед, выполните правой ногой полшага вперед и поставьте ее на переднюю часть стопы.

2. Одновременно, постепенно расслабляя, направьте левую руку ладонью вниз, кисть правой руки в положении «крюка» также начинайте расслаблять и постепенно принимать ею обычное положение.

3. Взгляд направлен на левую руку.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.