Читайте также
Особенности комплекса натуральных фруктовых кислот
Преимуществом применения комплекса натуральных фруктовых кислот является то, что в нем присутствует самый полный набор натуральных кислот, в том числе и от цикла Кребса в митохондриях, которые тормозят гликолиз
Настой соцветий дикой моркови
Соцветие-зонтик дикой моркови – 1 шт.Приготовление. Соцветие измельчить, залить 200 мл кипятка и дать настояться.Применение. Принимать в день по 0,25 стакана, распределяя на несколько приемов. Данный настой выводит щелочные соли, улучшает
Мы все немного лошади…
Теперь, наконец, мы можем попытаться ответить на вопрос, заданный себе в начале этой главы – о причинах необъяснимого, немотивированного страха, возникающего при одном упоминании о гермафродитах.Первое предположение, которое напрашивается после
Форма 2
Поглаживание гривы дикой лошади слева и справа
Часть первая
Поглаживание гривы дикой лошади слева
Движение первое
Удерживание шара и возвращение ноги
1. Выполните незначительный поворот туловища вправо до юго-западного направления, центр тяжести распределите
Часть первая
Поглаживание гривы дикой лошади слева
Движение первое
Удерживание шара и возвращение ноги
1. Выполните незначительный поворот туловища вправо до юго-западного направления, центр тяжести распределите на правой ноге.2. Одновременно слегка поднимите правую
Часть вторая
Поглаживание гривы дикой лошади справа
Движение первое
Приседание назад и приподнимание стопы
1. Согните правую ногу в колене, медленно переместите туловище назад, смещая центр тяжести на правую ногу. Приподнимите носок левой ноги и разверните слегка
Часть третья
Поглаживание гривы дикой лошади слева
Движение первое
Приседание назад и приподнимание стопы
Данное движение аналогично первому движению предыдущей (2) части формы, меняются лишь стороны.Перейти к
Движение первое
Поглаживание гривы дикой лошади слева
1. Перед поворотом влево выполните незначительный поворот вправо. При этом старайтесь удерживать туловище равномерно на двух ногах, перемещая его больше в сторону правой ноги, что будет способствовать последующему
Особенности в выполнении формы — поглаживание гривы дикой лошади слева
1. Взгляд — это один из важных составных частей гимнастики тайцзицюань. Использование взгляда для координации движений, сознательного выполнения движений в ходе тренировок, проявления в движении
Особенности в выполнении форм — поглаживание гривы дикой лошади справа и поглаживание гривы дикой лошади слева.
Эти две подформы полностью одинаковы, меняются лишь стороны выполнения, и поэтому они описываются вместе. При объяснении направления движений для примера
Форма 12
Поглаживание лошади сверху
Движение первое
Выполнение шага и расслабление рук
1. Продолжайте перенос центра тяжести вперед, выполните правой ногой полшага вперед и поставьте ее на переднюю часть стопы.2. Одновременно, постепенно расслабляя, направьте левую
Глава 4
Первая неделя: дикие лошади
«Страдание стало моим нормальным состоянием на долгие годы после того, как это случилось, – рассказывает Майк. – Я работал сварщиком на судоверфи. Но если раньше это был тяжелый труд на открытом воздухе, то сейчас эту